Zab eritrit muffin receptek (21)

tojás, eritritol, kókuszolaj, tejszín, mandulaliszt/zabpehely, sütőpor, Só, áfonya

tojás, eritrit vagy xillit, citrom reszelt héja, só, liszt (itt gluténmentes), finom zabpehely, túró (itt ricotta), mirelit meggy esetleg befőtt, étkezési keményítő, eritrit vagy xillit, étcsokoládé, tördelve, margarin vagy kókusz zsír

egész Tojás, vegyes LISZT kókusz /rizs/ kukorica/ZABPEHELY Liszt, Sütőpor, mazsola, Növényi tej, Tejföl, evokanal eritrit édesítő, vaj, evokanal Darált mandula, Darált dió, evokanal Holland kakaó por

zabliszt, zabpehely, sütőpor, tojás , eritrit, vaníliás cukor, vaj és , tejföl

gluténmentes zabpehely, barna rizsliszt, pekándió, sárgarépa, tojás, méz, eritrit, mézessütemény fűszerkeverék, sütőpor, kókuszolaj, reszelt citrom héj, vanília aroma

érett banán, barna rizsliszt, gluténmentes zabpehely, tojás, sütőpor, eritrit, reszelt citrom héj, fahéj, mézeskalács fűszerkeverék, pici só, kókusz étolaj, minden mentes étcsokoládé + 1 ek kókuszolaj

zabpehelyliszt, teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, sütőpor, 4xédes paleo édesítő (sztíviás eritrit), darált mák (240 g máktej szűrlemény), citrom leve és 1-2 citrom héja, olvasztott növényi margarin, tojás, joghurt (növényi), min. 50 ml víz

érett banán, tojás, zabpehely, tej, joghurt, eritrit, vanília aroma, chia mag, só, sütőpor

tojás, közepes alma reszelve (nekem 300g lett), eritrit, zabliszt, apró szemű zabpehely, sütőpor, olvasztott kókuszolaj, kókusztej (bármelyik másik jó, nekem ez volt éppen itthon), vanília aroma, fahéj

zabpehelyliszt, fehérjepor, eritrit, szódabikarbóna, olvasztott kókuszolaj, 10%-os ecet, víz, áfonya

túró, tejföl, darált zabpehely, tojás, sütőpor, eritrit / édesítőszer, fehérjepor (elhagyható)

nagy tojás (60 g/db), zsírszegény túró, joghurt, útifűmaghéj liszt (én ezt még finomra őröltem, de nem szükséges), bambuszrostliszt (ha nincs, akkor lehet helyette zsírtalanított kókuszliszt vagy tk. gm. zabpehelyliszt vagy 5 g útifűmaghéj), zsírtalanított kókuszliszt (ha nincs, akkor itt is lehet cserélgetni bátran, vagy 5 g útifűmaghéj vagy 20 g zabpehely darálva vagy ha nem gm a süti, akkor 20 g szárított búzacsíra v. zabkorpa), sütőpor (12 g), folyékony édesítő (10 g Süssinát használtam, mert tettem bele édesített citromos sajttorta fehérjeport is), gyümölcs (én 5 nagy szemű szilvát használtam és pici eritrites fahéjat), a túrós masszát lehet ízesíteni citromlével, vanília aromával, de a legjobb még mindig a citromos sajttorta 100% tejsavó fehérjepor, 25 grammot tettem bele:)

Teljes kiőrlésű liszt, zabpehely, közepes banán, szódabikarbóna, édesítőszer (pl. eritrit), tej, olívaolaj, tojásfehérje

zabpehelyliszt, cukrozatlan kakaópor, olívaolaj, M-es tojás, Eritrit, kókusztej, sütőpor

zabpehely, tej (vagy mandulatej), aszalt gyümölcs, tojás, cukorhelyettesítő (pl. eritrit, vagy stivia), étolaj (vagy kókuszolaj), teljes kiőrlésű liszt, sütőpor, mézeskalács fűszerkeverék (vagy csak simán fahéj), kókuszreszelék

tehéntúró, tejföl, tojás, zabpehelyliszt, eritrit, citrom reszelt héja

közepes banán, tojás, margarin vagy vaj, sütőpor, zabpehelyliszt, eritrit, magvak, (csokidarabkák, gyümölcsök stb)

jelölten gluténmentes zabpehelyliszt (100 g), szénhidrátcsökkentő lisztkeverék (100 g), 4x-es erősségű édesítőszer (vagy 4 ek eritrit), laktózmentes tejföl (100 g), laktózmentes tej (0,5 l), sütőpor, szódabikarbóna, citrom leve, kakaópor, étolaj, tojás, 70 %-os étcsoki+

natúr joghurt, tojás, teljes kiőrlésű liszt, zabpehelyliszt, eritrit, olívaolaj, sütőpor, szódabikarbóna, vanília kivonat, só, áfonya (fagyasztott is jó)

teljes kiőrlésű liszt, xillit, vagy eritritol, Alnatura bio vaniliás cukor, tojás, fahéj, zabpehely, nagy reszelt alma, olivaolaj, sütőpor, tej

zabpehelyliszt, sütőpor, eritrit, langyos víz, közepes banán, fahéj, étcsoki darabok