#golden2Minden édesanya próbál a kis gyermekének finomat, és egészségeset tenni a tányérra. Az én hatévesem, nagyon válogatós. Ezt a halat viszont, szívesen fogyasztja, és még repetázik is. 🥰

Nagyon egyszerű és nagyon finom. 🐟#golden2

#3fix + #AranykönyvBeindult a Spárga szezon és a spárgával a könnyebb ételek időszaka. A tűző napon, a Balaton partján, inkább vágyom egy finom rántott halra mint egy nehéz Marhasültre. A kedvenceim közé tartoznak a sörtésztában sült ételek. Rengeteg verziót láttam már a sörtészta elkészítéséről. Nekem ez jött be idáig a legjobban! Neked is tetszik? 😉 Ne felejtsd el megmutatni a családnak!

Érdemes gyerekeknek is, felnőtteknek is hetente kétszer halat fogyasztani! Fehérjékben gazdag a halhús és rengeteg vitamint (A, D, B2, B6, B12) és ásványi anyagot (fluor, szelén, kálium, kálcium stb)tartalmaz!Ha ezt a receptet válasszuk, akkor még két ízletes és egészséges gyümölccsel is gazdagítjuk az étkezést! #golden2

Én nem igazán szeretem és eszem meg a halat, kivéve a hekket, és a tőkehalfilét.Most az utóbbira éheztem, így lett ebből recept.

Egyszerű az elkészítése, főételnek kiváló lehet. Petrezselymes burgonyával kínálhatjuk.

Én pangasius filéből szoktam elkészíteni ezt az egészséges és finom halételt.