Bakonyi gombás sertésszelet
Mai ebédünk is a cukor-diétás könyv ajánlása szerint készült.
Egy adag energiatartalma: 311 kcal (+ 5 dkg tészta 170 kcal)
Egy adag szénhidráttartalma: 3,4 g (+ 5 dkg tészta 37,5 g)
Bakonyi gombás sertésszelet
Mai ebédünk is a cukor-diétás könyv ajánlása szerint készült.
Egy adag energiatartalma: 311 kcal (+ 5 dkg tészta 170 kcal)
Egy adag szénhidráttartalma: 3,4 g (+ 5 dkg tészta 37,5 g)
Elkészítés
- 1
A húst vékony szeletekre vágjuk, lesózzuk, majd a felforrósított olajon mindkét oldalát pirosra sütjük. Egy nagyobb lábasban félrerakjuk a hússzeleteket. Apró kockákra vágjuk a szalonnát és a vöröshagymát. A megmaradt pecsenyelében kisütjük a szalonnakockák zsírját, benne üvegesre fonnyasztjuk az apróra vágott vöröshagymát. Megszórjuk kevés fűszerpaprikával, sóval, majd hozzáadjuk a vékony szeletekre vágott gombát és a lecsót.
- 2
Borsozzuk, kevés vízzel felengedve pároljuk, majd a kisült hússzeletekre öntjük és puhára pároljuk. tejföllel, liszttel behabarva összeforraljuk.
Köretnek rizs, galuska, vagy tészta adható.
Hasonló receptek
-
-
Bakonyi sertésszelet Bakonyi sertésszelet
Karácsonyi ebédünk volt! Nagy sikere volt! ☺☺
-
Bakonyi sertésszelet Bakonyi sertésszelet
Ez egy igazán finom és laktató étel, főleg ha nokedlivel tálaljuk. :) #2019
-
-
Szalonnás bakonyi sertésszelet Szalonnás bakonyi sertésszelet
Természetesen gluténmentesen készült ez is!
-
Bakonyi sertésszelet Bakonyi sertésszelet
A sertéshús és a gomba csodás párosítása. #2019
-
-
Paradicsomos gombás csirke Paradicsomos gombás csirke
Fogyókúrázom és szerettem volna valami finomat enni. Egy adag: (20 dkg) csirkeragu+ (15 dkg) rizs =450 kcal egy átlagos adag ebédre vagy vacsorára.
-
Lecsós marhaszelet Lecsós marhaszelet
Mai szombati ebédünk marhaszelet lecsósan. Hadd legyen nekem is egy receptem a lecsós versenyben..)
-
Zöldborsós, paradicsomos, egyben sült sertéslapocka Zöldborsós, paradicsomos, egyben sült sertéslapocka
A finom házi húsiból készült a mai szombati ebédünk.
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek