Az isler hallatán rögtön az étcsokoládéval bevont isteni finom omlós tészta jut eszembe, amely vékony lekvár réteggel van megkoronázva….mmmmmm.Az islerről nekem még a cukrászdák jutnak eszembe, ahol mindenféle izesítésű lekvárral, csoki csodával bevont, különlegesebbnél különlegesebb variációban, ízben és formában lehet megvásárolni, ezeket az isteni finom süteményeket.Azonban, amióta életmódot változtattam, nem igen bukkantam még rá egyetlen egy cukrászdában sem a számomra tökéletes islerre, ezért úgy döntöttem, hogy elkészítem saját magam egészséges alapanyagokból és a házi készítésű cukormentes lekvárommal.#énkönyvem

Ki tudna ellenálni egy pihe puha, könnyű, frissen sütött szalagos fánknak?Mint tudjuk ez a finomság szeret az olajban úszkálni, ebből hamar gondolhatjuk, hogy a fánk nem egy diétás étel, de néha-néha igazán tarthatunk olyan napot, amikor nem a makrók szénhidrátok, kalóriák és társaik vannak a középpontban.A hagyományos fánktól eltérően most hoztam nektek egy egészségesebb,kalória és szénhidrát szegényebb összetevökből álló receptet, amit nyugodt szívvel fogyaszthatunk mértékkel!

Szeretem az egyszerű recepteket és most kifejezetten ez az epres muffin lett a kedvencem, remélem, hogy ti is szeretni fogjátok.Küldöm nektek a receptet szeretettel!#énkönyvem

Kísérletezőknek, az új ízek kedvelőinek, és diétázóknak egyaránt ajánlom 😊. Egy nem hétköznapi édesség, ami bármilyen diétába beilleszthető, és bűntudat nélkül fogyasztható 😊.

Diétás sütikét akartam 😊 pont találtam cukormentes darált kekszet és csak úgy jött az ihlet. Sajnos nem biztos ,hogy elég lesz ennyi tej bele, de sajnos már pontosan nem emlékszek mivel nem méregettem. A lényeg, hogy annyit tegyetek bele, hogy jól formázható masszát kapjatok és váljon el a keverőtál falától.

Tegye fel a kezét az aki, ellen tudna állni egy habos, keserkés, de annál édesebb forró csokoládénak?Na én biztosan nem és nem is szeretnék tőle megválni, még akkor sem ha az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás szellemében élek.Sokszor gondoljuk, úgy, hogy ha diétázunk, életmódot változtatunk, keményen számoljuk a makrókat és társaikat, búcsút kell intetnünk az ételek élvezetes világától és ezentúl már csak a saláta, répa és társaik kerülnek az étrendünkbe.Ki mondta, hogy az egészséges ételek nem finomak?A egészséges életmód, diéta alatt is nagyon fontos az, hogy figyeljünk oda testünk jelzéseire, ne éheztessük ki, valamint étkezzünk tudatosan és mértékkel.Egy hosszú nap után mindenkinek jól esik egy habos forró csokoládé, vagy Holland kakaó, ezért hoztam nektek egy egészséges alapanyagokból készült forró csokoládé receptet.Mindeközben egy hatalmas bögre forró csokoládé kíséretében írom nektek a mostani bejegyzést és remélem, hogy szeretni fogjátok.Küldöm a receptet szeretettel! #énkönyvem

Ez egy olyan szuper recept, ami nem ragad le és nem is szakad szét sütés közben. Aki diétázik, annak érdemes kipróbálnia.

Egy nagyon gyors és egyszerű kókuszgolyó recept amit mindenki imád! Nálunk házi baracklekvárral szeretik a legjobban! 😊🍑

A lekváros linzer számomra nagyon kedves recept amit még nagymamától valamint édesanyámtól tanultam fehérliszttel és cukorral elkészítve.Az életmódváltásom során ezt a kettő alapanyagot már rég száműztem a konyhából és az étkezéseimből, de a finom sütiknek nehéz nemet mondani, ezért most egy olyan változatát hoztam el nektek, ami teljesen egészséges alapanyagokból van elkészítve.

Kedvencem a kókuszgolyó vagy keksztekercs, mandulaliszttel helyettesítve tökéletes desszertet kaptam . Nem túl édes, kóstolni kell közben . ☺️

Szerintem a legegyszerűbb és az egyik legfinomabb változat! 👌😋☝️Bátran ajánlom, dobjátok össze gyorsan! A hűtőben azért töltsön el egy pár órát 😊😇

Az elkészítési időbe belefoglaltam a sütőtök megsütését is :)