Karfiolos püré

Bucsek Attila
Bucsek Attila @bucsek_75
Dunaújváros

Kedves fogyókúrázó hölgyeim és uraim, itt egy remek étel a krumplipűré helyettesítésére 5 X kevesebb kalóriával, szénhidrát szinte semmi!!

Karfiolos püré

11 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Kedves fogyókúrázó hölgyeim és uraim, itt egy remek étel a krumplipűré helyettesítésére 5 X kevesebb kalóriával, szénhidrát szinte semmi!!

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

25 perc
3 adag
  1. 40 dkgkarfiol
  2. ízlés szerint
  3. 1 kanálétolaj
  4. 1 kiskanáloregánó

Elkészítés

25 perc
  1. 1

    A 30-40 dkg karfiolt rózsáira szedve vízben megpároljuk.

  2. 2

    Ezután mikor már olyan puha, hogy villával is szét tudnánk passzírozni vagy turmix gépbe rakjuk vagy egy Tálba téve 1 kanál olajjal, sóval és kis óregánóval meghintve vagy botmixerrel simává pürésítjük!

  3. 3

    Ha kész tálba kiszedjük! ízre teljesen krumplipüré, szénhidrát és kaloriára viszont az 1/5-e ! Jó étvágyat ! :-)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Bucsek Attila
Bucsek Attila @bucsek_75
Közzétéve:
Dunaújváros
Mindig is szerettem főzni és az évek múlásával remélem egyre jobb leszek benne.a lányaim örömére
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek