Mennyei finom, és egészséges reggeli gyümölcsös chiajoghurt recept! 5 perc alatt elkészítheted, és laktató, egészséges reggeli a jutalmad! ;)

Tényleg jó reggeli. Este elkészíthető és így reggelre teljesen összeérik az íz. Természetesen ez csak egy fajta, kísérletezgetni érdemes, szuper ízek alakulnak ki. (Lekvárok, magvak, magtejek segítségével).0

Egészséges reggeli, variálható, pl a chia mag helyettesíthető lenmagpehellyel, a zabpehely állandó.#nyarizei

Egy barátnőm mutatta ezt a receptet, és mikor kipróbáltam napokig ezt ettem reggelire annyira finom. Egyszerűen elkészíthető, és reggel már csak ki ell venni a hűtőből:)

Könnyen és gyorsan elkészíthető. Laktató és sok rostot tartalmaz. Nagyon szeretem elkészíteni reggelire. Igazi délig tartó lendület.

🍌🍓 Egyik kedvenc nyári reggelim. Lassan felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így sokáig telít, emellett egy egészséges, hideg édesség, amit büntetlenül fogyaszthatunk napindítóként.

#aranykonyv2

Hidegebb időben egy kis összedobott vitaminos finomság. Most ezt dobtam össze, nagyon fincsi.

A friss bogyós gyümölcsöket a boltból hazatérve mindig a fagyasztóba teszem, így mindig van itthon és nem kell attól félnem, hogy gyorsan megromlanak. Smoothie készítésnél pedig különösen jó, hogy nem kell plusz jeget használnom, így nem lesz vizes állaga.