Magos vekni gluténmentesen, kovásszal

Adrienn Császár Horváthné
Adrienn Császár Horváthné @csaszar_adrienn
Budapest- CSepel

Muszáj volt megetetni a kovászt, mert már régóta bent volt a hűtőben. De ha már megetettem, csináltam is belőle egy veknit. Magosan, ahogy én szeretem. 💕
#glutenmentes #tejmentes #cukormentes #tojásmentes #élesztőmentes #vegan

Magos vekni gluténmentesen, kovásszal

Muszáj volt megetetni a kovászt, mert már régóta bent volt a hűtőben. De ha már megetettem, csináltam is belőle egy veknit. Magosan, ahogy én szeretem. 💕
#glutenmentes #tejmentes #cukormentes #tojásmentes #élesztőmentes #vegan

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1 nap
1 vekni
  1. 135 gbarna rizsliszt
  2. 135 gkölesliszt
  3. 80 gtápióka keményítő
  4. 1 ekbambuszrost
  5. 1 eklenmag
  6. 1 ekchia mag
  7. 1 ekszezámmag
  8. 15 g
  9. 25-26 gútifűmaghéj
  10. 200 gérett kovász
  11. 3,8-4 dlszűrt víz
  12. Szükség esetén további 1-2 ek-nyi barna rizsliszt
  13. 2 ekétolaj

Elkészítés

1 nap
  1. 1

    Első lépésként este elővettem a hűtőből a kovászt, 1-2 órát állt a pulton, majd megetettem 1-1 ek szűrt vízzel és barna rizsliszttel. Ezt megtettem reggel is egszer, majd használat után is még egyszer. Erre azért van nálam szükség, mert nekem egyszerre csak kevés mennyiségű kovászom van eltéve.

  2. 2

    Az összetevőket a hozzávalók alapján egy tálba tettem és alaposan összedolgoztam. Kb. 2 óra pihentetés után olajos kézzel megformáztam és újabb 2-3 órát pihent szobahőmérsékleten a kenyérnek való. Nekem elzárva a mikróban ;-)

  3. 3

    Miútán szépen megkelt, előmelegített 200 C fokos sütőbe tettem és 40 percig sütöttem, majd újabb 20 percig 180 C fokon.

  4. 4

    A sütési idő sütőtől függően változtah. Én alsó-felső sütésen, vízgőz nélkül sütöm a kenyérkémet, nekem így vált be :)

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Adrienn Császár Horváthné
Közzétéve:
Budapest- CSepel
A családunkban ötünkre négy felé kéne főznöm, ha minden érzékenységet és ételallergiát, illetve eü-i problémát figyelembe kéne vennem. Legtöbbször a szűk keresztmetszet alapján főzök, ami én vagyok ;-) Az alap mindig a tejmentes étkezés, hisz abból laktóz és tejfehérje diétát is tartanunk kell . De emellé hozzájön még a glutén, a cukor és az élesztő is...Nincs csüggedés a konyhában! A diéta megtanított kreatívnak lenni a konyhában :)
Olvass tovább

Szöveges kommentek (2)

Értelmes Edit
Értelmes Edit @cook_21039348
Kedves Adrienn!Tegnap sütöttem egy kenyeret a te recepted alapján. Nagyon finom lett, köszönjük a receptet!! 🤗🤗🤗

Hasonló receptek