Tejszínes zöldségragu kurkumás bulgurral

Jánosné Boda
Jánosné Boda @cook_15913050

Tejszínes zöldségragu kurkumás bulgurral

16 felhasználó tervezi ezt elkészíteni
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

  1. 10 dkgkókusz étolaj
  2. 2 dbnagyobb vöröshagyma
  3. 3-4 gerezdfokhagyma
  4. 3-4 dbpaprika
  5. 2 dbparadicsom
  6. 30-40 dkggomba
  7. 2-3 db30-40 dkg sárgarépa
  8. 30-40 dkgkukorica
  9. 2 dllaktózmentes 30%-os tejszín
  10. 2,5 dlbulgur
  11. ízlés szerintsó/ételízesítő
  12. ízlés szerintpirospaprika
  13. ízlés szerintőrölt bors
  14. ízlés szerintőrölt köménymag
  15. ízlés szerintőrölt kurkuma

Elkészítés

  1. 1

    A zöldségeket megtisztítjuk, felaprítjuk. Az olajon megdinszteljük a hagymát, majd rátesszük a paprikát, paradicsomot. Pörkölt alapot készítve megfűszerezzük. Hozzátesszük a gombát, kukoricát és a répát, puhulásig főzzük, majd belekeverjük a tejszínt és összeforraljuk.

  2. 2

    A bulgurt egy kevés olajon előpirítjuk, mint a rizst, megszórjuk kurkumával majd háromszoros mennyiségű fűszerezett vízzel vagy leveskockából készített levessel felöntjük, forrás után takarékon még kb. 10 percet főzzük, majd elzárva a lángot, fedő alatt kb. 20 percet pihentetjük. Ha beszívta a levét és puha, akkor kész van. Ha maradt még lé, akkor újra melegítjük és pihentetjük.

  3. 3

    Salátával fogyasztjuk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Jánosné Boda
Jánosné Boda @cook_15913050
Közzétéve:

Szöveges kommentek

Hasonló receptek