#június2026Gyors, egyszerű sütemény. Az amerikai cinnamon roll cake ihlette, de nem tettem a tetejére cukros öntetet. Puha, vajas sütemény fahéj csíkokkal. Alig van benne szénhidrát. Az egészben kb. 16 g a szénhidrát.

322 kcal reggeli

Ez a verzió a kisfiaim nagy kedvence. Valamiért rizsliszttel ízlik nekik a legjobban. Nagyon gyors, ma uzsonnának készült eperrel.

3 perc alatt elkészíthető alacsony szénhidrát tartalmú reggeli.

Van hogy reggelire ezt eszek tojás, vagy felvágott mellé. Számomra azért is praktikus, mert a családban csak én próbálok szénhidrát csökkentett ételeket fogyasztani, így pedig gyorsan el tudom készíteni bármikor csak a magam részére. :) Először tartottam tőle, hogy milyen lesz, de úgy voltam vele, hogy egy próbát megér, legfeljebb többet nem csinálok ha nem jó, de meglepően tapasztaltam, hogy elég finom és laktató, de nekem csak pirítva vált be. Azóta többször készítettem már, többféle fűszerezéssel. Kókuszzsír helyett lehet vajat tenni bele, és fűszerezni ízlés szerint bármivel.

Egyik kollégám ajánlotta a receptet. Igazi karácsonyi különlegesség.