Foltos tőkehal rizsen párolva
Ez az egyik legegyszerűbb, leggyorsabb és egészséges főètel/vacsora receptem. Imádom, egyszerűen nagyszerű!
Foltos tőkehal rizsen párolva
Ez az egyik legegyszerűbb, leggyorsabb és egészséges főètel/vacsora receptem. Imádom, egyszerűen nagyszerű!
Elkészítés
- 1
Egy edényben felmelegítjük az olajat és a vajat. Olyan edényt használjunk ami mehet a sütőbe is védővel együtt. A zsiradékon megdinszteljük a hagymát és a zellert nagyjából 10 percig. Hozzáadjuk a gombát és a fokhagymát, sózzuk kicsit. Ezután hozzáadjuk az átmosott rizst, alaposan összekeverjük, majd felöntjük az alaplével és a borral, majd rátesszük a fedőt. Amikor forr a 160 fokos előmelegített légkeveréses sütőbe tesszük 15 percre.
- 2
Majd kivesszük a sütőből, rátesszük a sózott, borsozott tőkehalat. Minden szeletre kis kocka vajat teszünk, rátesszük a fedőt ismèt és visszatesszük a sütőbe 10 percre.
- 3
Majd kiszedjük a rizsen párolódott tőkehalat és először a spenótot belekeverjük, majd visszatesszük a fedőt pár percre, hogy a spenót levelek összeessenek a gőzben. Majd hozzáadjuk a 🍋 levét, az aprított kaprot és a Tejszínnel higgítjuk és elkeverjük. Visszapakoljuk a halat és tálalhatjuk.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Hideg-meleg, édes-csípős saláta bors mártással Hideg-meleg, édes-csípős saláta bors mártással
Hétvégenként szívesen elszöszmötölünk a férjemmel a reggeli készítésen. Most ez sikerült, merem ajánlani kipróbálásra. #egeszseges
-
Füstölt lazacleves Füstölt lazacleves
Egyszerű és gyors leves szuper ízkombinációval! A lazac füstössége, a feta sóssága, az édeskömény ánizsossága és a friss citrusos íz nekünk nagyon bejött, mindenki kétszer szedett. 😊
Alexandra Turmezey -
Tavaszi zöldborsóleves Tavaszi zöldborsóleves
Ez a krémes, zöldséges leves egy tökéletes választás, amikor valami frissítő és tápláló ételre vágysz. Nagyon-nagyon gyorsan és egyszerűen el lehet készíteni, viszont szerintem szuper ízkombináció. Tavaszi vendégváró vacsinak is tökéletes! Alexandra Turmezey -
Egyszerű csirke mangó tésztasaláta Egyszerű csirke mangó tésztasaláta
Ez a hideg csirke mangó saláta tele van trópusi nyári ízekkel. Ezekben az őszi napokon kifejezetten könnyű vacsora.
-
Nasi Goreng - indonéz sült rizs Nasi Goreng - indonéz sült rizs
Nagyon jó kis recept, az egyetlen, amit máshogy fogok csinálni mint, ami itt látható az az, hogy a répát nem vágom ilyen vékonyra, hanem juliennre, mert az egésznek a színe üdébb és kellemesebb lesz.
-
Fekete kagyló olaszosan Fekete kagyló olaszosan
Könnyen elkészíthető, gyors és egészséges ebéd vagy vacsora.
-
Spenótos- krémes (füstölt) tőkehal Spenótos- krémes (füstölt) tőkehal
Ez egy könnyű, egészséges, ízletes és egyszerűen elkészíthető fogás. A füstölt tőkehal érdekesebb ízvilágot ad az ételnek, de a nem füstölt, egyszerű változattal is finom. Én mindkettőt elkészítettem, így is és úgy is ízlett.
-
Jhaalmuri Kalkutta utcàiról 🇮🇳 Jhaalmuri Kalkutta utcàiról 🇮🇳
Jhaalmuri egy közkedvelt utcai csemege Kalkuttàból. Elkészítése roppant egyszerû és nagyon egészséges akár reggelire vagy délutàni snack-ként is .Sok sikert az elkészítéséhez.
-
Gombás - medvehagymás rizottó Gombás - medvehagymás rizottó
Nagyon szeretek rizottót csinálni, mert a végtelenségig variálható szezontól függően, de talán ez az egyik kedvenc kombinációm. Medvehagyma szezonban kihagyhatatlan, könnyű ebéd vagy vacsora. És nagyon finom 😋
-
Pirított sajtos tészta paradicsommal Pirított sajtos tészta paradicsommal
Gyors, egyszemélyes vacsora készült maradék kifőtt tésztából. Megbolondítva paradicsommal, joghurttal.
-
Rozmaringos-vajas alaszkai tőkehal Rozmaringos-vajas alaszkai tőkehal
Istenien szaftos, ízletes, egészséges, gyors halacska, annak aki egészségtudatos és időhiányos egyszerre. 😊 #2019
-
Mézes-fokhagymás stir-fry Mézes-fokhagymás stir-fry
Az eredeti receptet a neten találtam. A zöldségek összetételén, az étolaj fajtáján és imitt-amott, 1-2 dolgon változtattam mindössze. pnr
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek