Elkészítés
- 1
A hagymát összevágjuk, majd a darált hússal együtt megpirítjuk tapadásmentes serpenyőben.
- 2
Eközben a brokkolit megfőzzük de nem teljesen, hogy ne essen szét.
- 3
Ezután a húst felöntjük vízzel, hogy ellepje és fedőt teszünk rá.
- 4
A joghurtot összekeverjük a fűszerekkel és miután megfőtt a hús és kevés víz van rajta, hozzákeverjük a joghurtot és a megfőtt brokkolit. Még rottyan párat és fogyasztható is.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Kiskorom óta főzök viszont mióta diétán vagyok sokszor kell kreatívnak lennem. Ezeket a recepteket szeretném megosztani, remélve,hogy tudtam segíteni.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Darált húsos egytálétel gluténmentesen Darált húsos egytálétel gluténmentesen
Kicsit felborult az életem, sok mást kell csinálni , de élvezem 😅. Gyűlnek a receptek, alig van időm feltölteni. Erre az időszakra, nagyon nagy hasznát veszem a gyors főző edénynek🙂. Természetesen ez is elkészíthető hagyományos módon.
-
-
Darált húsos,rakott, egytálétel gluténmentesen Darált húsos,rakott, egytálétel gluténmentesen
Ismét amit a hűtőben találtam, készült az ebédünk 🙂. Lett benne zöldség, hús,tészta,sok sajt. -
Cukkinis-brokkolis csirke Cukkinis-brokkolis csirke
Gyors, egyszerű, finom, egészséges. Tökéletes választás ebédre.
-
Zöldséges - darált húsos egytálétel gluténmentesen Zöldséges - darált húsos egytálétel gluténmentesen
Ez az étel egy gyors, könnyű és nagyon finom ebéd vagy vacsora. Menet közben találtam ki, ezek a hozzávalók voltak itthon. De bármivel finom, ki mit szeret olyan zöldséget, fűszert, tehet bele. -
Indiai ízekre hangolt darált húsos rizses egytálétel Indiai ízekre hangolt darált húsos rizses egytálétel
Egy igazán ízletes tápláló egytálétel kicsit indiai fűszerekkel spékelve köszönöm a receptet az eredete Janka Molnár @Carlos1999 receptje.
-
-
Darált húsos rakottas Darált húsos rakottas
Egyszerű alapanyagokból is nagyon finom ételek készülhetnek 🙂. -
Brokkolis, karfiolos kocka Brokkolis, karfiolos kocka
A gyermekeim nem szívesen esznek brokkolit, karfiolt, de így elkészítve hamar elfogy☺. Diétázók is nyugodt szívvel ehetik.
-
-
Darált húsos rizses finomság Darált húsos rizses finomság
Tudjátok , az előző receptemben is írtam hogy a kiskertünk tele van cukkinivel. Próbálom minél jobban, változatosabban felhasználni.
Vancsi99
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/8929625
Szöveges kommentek