#healthyrecipe

beef slice sukiyaki, jamur enoki, sdm minyak goreng (bisa pakai CCO/Olive Oil/bebas), jahe, parut/cincang halus, bawang putih, parut/cincang halus, soy sauce (aku pakai coconut sap/coconut aminos), gulakong (bisa ganti gula kelapa, disesuaikan), saus tiram (aku pakai saus jamur), air lemon, air, minyak wijen

cabe kering/cabe bubuk kasar, bawang putih, cincang halus, cuka apel/cuka nanas, garam natural (sea/volcanic salt, sesuai selera), gula (aku pakai gula kelapa, sesuai selera), minyak (aku pakai coconut cooking oil), kayu manis, ketumbar, blackpepper utuh, bunga lawang, kapulaga, bawang bombay kecil

pisang beku, madu (aku pakai raw honey), garam natural, pure matcha, vanilla paste (ladame in vanilla), susu cair dingin (raw milk/full cream, jangan yang low fat ya)

tauge, bawang putih, bawang merah, Cabai keriting merah & hijau, minyak goreng (aku pakai CCO), garam natural (sea/volcanic salt), merica bubuk, gula (aku pakai gula kelapa), optional

ayam atau 450gr ayam fillet (paha atas/bawah/dada/bebas), kembang tahu, rendam (jika pakai yg kering), jamur salju/shitake/kuping/sesuai selera (optional), bawang putih, geprek (aku pakai baceman bawang putih), jahe, geprek, air/kaldu, daun bawang, iris 1-2cm, lada putih, garam natural (sea/volcanic)

bihun, rendam air dingin, telur, ayam fillet, potong dadu kecil, sawi hijau/wortel/brokoli, potong (sayuran bebas), kol, potong, air, daun bawang, iris, minyak untuk menumis, bawang goreng (optional), bawang merah, bawang putih, cabe rawit (optional)

daging has dalam, potong tipis/dadu, mentega/butter, bawang putih, cincang, saus tiram (aku pakai saus jamur), bawang bombay, belah 4, paprika merah, potong kotak, paprika hijau/kuning, potong kotak, blackpepper, kaldu sapi bubuk non msg/pengawet dll (optional), air/kaldu cair

ayam, wortel, ukuran kecil, potong sesuai selera, kentang, potong dadu, bunga kol, potong kuntum, buncis, iris serong, tomat, iris, seledri, iris halus, air, bawang merah, iris, bawang putih, iris/cincang, garam non rafinasi (sea salt/volcanic salt), gula (aku pakai gula kelapa)

kulit pisang siap olah, bawang bombay, wortel, cincang, bawang putih, telur, tepung mocaf/tepung oat (rolled oat diblend hingga halus), tepung pati kentang/jagung (maizena), tepung beras, daun bawang bagian hijau, iris tipis, garam, blackpepper

ayam, bawang bombay, potong besar, jamur king oyster, potong dadu, jamur shitake, potong 4/6, wortel, potong dadu kecil, kentang ukuran kecil, kupas, potong dadu besar, air, Daun bawang/bunga bawang, iris besar/sesuai selera, gochugaru halus, gochujang (bisa ganti 4 sdm gochugaru kasar), bubuk cabe lokal (optional, sesuai selera), cabe keriting merah, iris (optional)

tempe ukuran kecil, tauge, cabe rawit (jumlah optional), cabe merah keriting, cabe rawit hijau, bawang merah, bawang putih, kencur, terasi bakar, garam natural (sea/volcanic salt), gula kelapa atau gula jawa, bawang putih, uleg/geprek

dark chocolate 70-75%, cincang, susu (bisa diganti santan kental atau krim susu), rolled oat, cacao nibs (optional), sea salt (optional), vanilla extract/paste (optional), Homemade Matcha Spread, Kismis, Roasted almond

jamur shitake ukuran sedang-besar, air panas, coconut aminos/kecap asin, kecap ikan (boleh di skip kalau ingin versi vegan), gula kelapa/aren, nori, tepung maizena/tapioka/pati garut, garam natural (laut/volcanic) (optional)

jamur enoki, tepung bumbu serbaguna GF, tepung beras, bunga bawang/bawang daun, iris, telur, merica bubuk, garam, bubuk cabe (optional), kaldu bubuk non msg, pengawet (optional)

jagung manis pipil, ayam fillet, potong dadu kecil, jamur king oyster, potong sesuai selera (optional), telur ayam, kocok lepas, bawang bombay, potong dadu kecil, bawang putih, cincang, air/kaldu, daun bawang bagian hijau, iris tipis, minyak wijen, gula (aku pakai gula kelapa), kaldu ayam bubuk non msg/pengawet (optional), garam natural (sea/volcanic salt)

sun-dried bread, feta cheese, olive 🫒, chickpeas

ikan gurame (1.2 kg), garam, lada, lemon juice 🍋, minyak goreng, bawang merah, bawang putih, kemiri, gula merah halus, jahe, garam, lada

ikan (sy: kerapu), jeruk nipis, garam, belimbing wuluh, bawang merah, bawang putih, cabe merah besar (sy: 3 cabe merah kriting), cabe hijau, cabai rawit atau sesuai selera, daun bawang uk besar, serai (sy: uk kecil), daun jeruk buang tulangnya

sampai 5 helai saffron, air hangat