beras, dicuci bersih, rendam dengan air sekitar satu jam • oatmeal • daun leilem muda) pucuknya • telur (rebus 10 menit) • ikan kakap putih/bisa diganti jenis lain • garam • merica bubuk • kaldu bubuk • daun kemangi
labu kukus • telur • rolled oat gluten free dihaluskan • stevia • garam • vanilla • minyak kelapa • bubuk kayu manis • chia seed yang sudah mengembang • dark chocolate 100% tanpa gula untuk cocolan