pisang (say pakai pisang lilin) • nangka mateng • oatmeal • kayu manis bubuk • agar2 bening (optional, cuma buat nambah kenyang) • susu non fat • yoghurt madu (bisa pakai yoghurt greek lebih bagus) • muesli (topping utk satu gelas, optional) • granola (topping pergelas, optional • Air (buat agar2)