CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
CookpadCookpad
dapur sehat kydi

dapur sehat kydi

@dapurkydi
  • Blokir

Belajar masak mulai 2014, setelah 14 tahun menikah. Benar2 mulai dari nol, dari belajar masak nasi...hehe....

Awal 2020 merupakan titik balik konsep memasak. Berawal dari hasil test laboratorium untuk Food Sensitivity Test yang menyatakan saya memiliki alergi terhadap 32 jenis bahan makanan dan harus membatasi jumlah 10 jenis bahan makanan lainnya, yang semuanya merupakan kesukaan saya seperti terigu, susu, keju, jagung, kentang, kacang mete, almond, hazelnut, kacang polong, kacang arab, kacang merah, kacang tanah, kuaci matahari, buah plum, cranberry, jamur, ragi roti dan banyak lagi yang lainnya....

Dokter bilang saya harus stop makan makanan2 tsb demi kesehatan saya. Karena resikonya sangat besar, bisa sampai pada kerusakan organ tubuh dan mengarah pada autoimun. Berarti sy ngga boleh lagi makan aneka cake, cookies, mie bakso, spaghetti, dan banyaaakkk makanan serta jajanan yang enak enak....hikss hiksss.....

Sedih banget, tetapi saya bertekad diet sehat harus segera dijalani. akhirnya sy stop dan membuang semua bahan makanan tersebut dan mulai memilih bahan makanan yg aman bagi saya.

Disini saya berbagi resep yang sederhana banget, yang memang dimasak dirumah untuk sehari-hari. Diupload di cookpad untuk pengingat juga. biar gampang kalau mau masak. mudah-mudahan bisa menjadi inspirasi juga untuk teman-teman yaa...

lihat selengkapnya
7 Mengikuti 51 Pengikut
Edit Profil
  • Resep (31)
  • Cooksnap (4)
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Balado Pindang Tongkol

    pindang tongkol, goreng sebentar • tomat merah • cabe merah besar • cabe rawit merah (aku skip krn ga kuat pedes) • bawang merah • bawang putih • daun salam • daun jeruk • air • garam • gula pasir • minyak untuk menumis
    • 30 menit
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Oseng Kembang Bawang

    kembang bawang, potong-potong • tahu putih, potong kecil, goreng • pete, kupas • tomat merah, potong-potong • bawang merah, iris • bawang putih, iris • saus tiram • kecap manis • Garam • minyak untuk menumis • air
    • 15 menit
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Daging Sapi Goreng Krispi, Gluten Free

    daging sapi, iris tipis • saus tiram untuk marinade daging • tepung mocaf • tepung tapioca • tepung maizena • Kaldu ayam bubuk • Garam
    • 10 menit
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Tahu Kuah Tiram

    tahu putih • daging ayam • bawang putih • Daun bawang • saus tiram • kecap asin • minyak ikan • kecap manis • minyak wijen • Gula • Garam • Merica •
    • 15 menit
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Ikan Goreng Sederhana

    ikan yg sedang besarnya (atau bbrp ekor ikan kecil) • kunyit • ketumbar • bawang putih • Garam • Bumbu kaldu bubuk (optional) • Lemon atau jeruk nipis untuk melumuri ikan
    • 30 menit
    • 2 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Orek Tempe

    tempe besar, iris-iris • cabe ijo iris serong • bawang merah ukuran besar • bawang putih • kecap manis • saus tiram • gula • garam • kaldu bubuk • daun salam • daun jeruk • lengkuas, iris •
    • 30 menit
    • 5 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Oseng-oseng Kol

    kol, iris-iris • bawang merah • minyak untuk menumis • Penyedap rasa • Garam
    • 10 menit
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Kwetiaw Goreng Praktis

    kwetiaw basah • ayam atau udang • pakcoy dan segenggam tauge • bawang putih, geprek • Bawang daun, iris2 • kecap manis, saya pakai 4 sdm • saos tiram • kecap ikan • kecap raja rasa, bs diganti kecap maggi, sy skip krn ga ada • kecap asin • Garam atau sesuai selera • Merica atau sesuai selera •
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Gado-gado Campur

    Sayur-sayuran • Telur • Kentang • Bumbu pecel gado-gado
    • 30 menit
    • 5 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Healthy Roasted Chicken & Vegetables

    ayam, bisa juga pakai fillet • wortel besar • brokoli kecil • tomat • Bisa juga tambahkan sayuran lainnya seperti kentang, zuchini, dl • Minyak zaitun • Garam • Lada hitam • Garlic bread powder, bila tak ada pakai garlic powder saja • Ground pepper atau bubuk paprika • Parsley • Oregano •
    • 60 menit
    • 4 orang
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Minuman SELEMA (Sereh Lemon Madu) Anti Autoimun

    Sereh yang besar. Kalau kecil, boleh 2 atau 3 batang • air
    • 5 menit
  • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
    Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

    Pisang Goreng Gluten Free

    tepung tapioka • tepung beras ketan • tepung mocaf ladang lima • gula pasir • Pisang tanduk
    • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
      Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

      Vanilla Cookies Gluten Free, Egg Free

      butter, kalau pakai margarin ga usah tambah garam lagi • gula halus • garam • ekstrak vanilla, saya pakai 2 sdt la damme vanilla extract • Tepung Gluten Free, saya pakai Mugo
      • 30 menit
      • 5 orang
    • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
      Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

      Muffin Gluten Free

      telur • gula halus • tepung mocaf • minyak masak • penambah rasa. Bisa maca bubuk atau vanilla bubuk
      • 45 menit
      • 15 pcs
    • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
      Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

      Tim Ikan Baramundi

      baramundi, punyaku difillet biar gampang makannya • Jeruk nipis • Kaldu bubuk • Garam • Lada hitam • bawang putih, iris halus • bawang merah, iris halus • bawang bombay • Jahe, • Lengkuas, • Daun salam, utuh • sereh, iris •
      • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
        Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

        Balado Keciwis

        Keciwis • bawang merah, iris halus • bumbu balado • minyak zaitun untuk menumis • Gula • Garam
        • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
          Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

          Sayur Oyong Jamur Bakso Udang

          Oyong • jamur enoki • Jamur shitake putih • bawang putih • Kaldu ayam • Penyedap rasa • minyak ikan • minyak zaitun
          • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
            Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

            Tips Menyimpan Brokoli Agar Awet

            Brokoli • Wadah penyimpanan untuk di freezer
            • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
              Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

              Sayur Labu Kacang Panjang Dipeuteuyan

              labu siam • Kacang panjang • pete • bawang merah • bawang putih • ketumbar • kemiri • Cabe merah dan rawit sesuai selera. Saya skip • lengkuas, kupas, geprek • sereh, geprek • BAHAN KUAH : • Air •
              • dapur sehat kydi dapur sehat kydi
                Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

                Nugget Tempe Krispi

                tempe • garam • ketumbar bubuk (aku pakai desaku, wangiiii sekali) • Air • telur ayam, kocok • Terigu (aku pakai tepung mocaf gluten free) • Tepung panir
                Lihat Selengkapnya

                Tentang Kami

                Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung koki rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

                Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

                Komunitas Cookpad

                🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

                Selengkapnya

                Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

                Unduh aplikasi kami

                Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
                Copyright © Cookpad Inc.
                close