Cah Sawi Tofu
Saya suka sekali sawi hijau, sayuran ini selain murah mudah pula mengolahnya utk berbagai masakan. Ini sayuran wajib di kulkas sy. Karena anak saya SD kelas 2 juga suka sawi. Ternyata manfaatnya bagus sekali, antioksidannya tinggi sehingga Insya Allah cocok juga utk penderita kanker.
Dari sebuah sumber sy baca tentang kandungan gizi & manfaat sawi. Sawi baik bagi kesehatan krn mengandung vitamin & mineral yg dibutuhkan tubuh. Sejumlah vitamin yg terkandung dalam sawi spt vitamin A, C, K, dan B kompleks.
Sawi juga mengandung berbagai mineral spt sodium, zat besi, kalium, fosfor & kalsium. Sawi mengandung serat yg cukup tinggi. Semua kandungan tsb mampu menangkal radikal bebas & melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Berikut manfaat sawi bagi kesehatan tubuh kita:
- Mendetoks racun
- Mencegah kanker
- Menurunkan kolesterol
- Menurunkan berat badan
- Mencegah penuaan dini
- Mencegah batu ginjal
- Menjaga kesehatan mata
- Dll
Sayuran ini sgt mudah ditemui di pasaran dgn harga relatif murah. Jadi tdk ada salahnya sering2 beri keluarga sayuran ini ya Mam, silakan divariasikan olahannya. Untuk ANAK2 HEBAT yg sedang berjuang melawan kanker smg menu Cah Sawi Tofu ala saya ini bisa menjadi #KapsulAjaib utk membantu kalian melawan kanker. Smg bisa menjadi salah satu varian makanan yg bisa kalian konsumsi. JANGAN MENYERAH, JANGAN LEMAH, karena TUHAN tau kalian BISA!!!
#KapsulAjaib
#rainbowkitchen
#cookpadcommunity_jakarta
#sawi
#tofu
Cah Sawi Tofu
Saya suka sekali sawi hijau, sayuran ini selain murah mudah pula mengolahnya utk berbagai masakan. Ini sayuran wajib di kulkas sy. Karena anak saya SD kelas 2 juga suka sawi. Ternyata manfaatnya bagus sekali, antioksidannya tinggi sehingga Insya Allah cocok juga utk penderita kanker.
Dari sebuah sumber sy baca tentang kandungan gizi & manfaat sawi. Sawi baik bagi kesehatan krn mengandung vitamin & mineral yg dibutuhkan tubuh. Sejumlah vitamin yg terkandung dalam sawi spt vitamin A, C, K, dan B kompleks.
Sawi juga mengandung berbagai mineral spt sodium, zat besi, kalium, fosfor & kalsium. Sawi mengandung serat yg cukup tinggi. Semua kandungan tsb mampu menangkal radikal bebas & melindungi sel tubuh dari kerusakan.
Berikut manfaat sawi bagi kesehatan tubuh kita:
- Mendetoks racun
- Mencegah kanker
- Menurunkan kolesterol
- Menurunkan berat badan
- Mencegah penuaan dini
- Mencegah batu ginjal
- Menjaga kesehatan mata
- Dll
Sayuran ini sgt mudah ditemui di pasaran dgn harga relatif murah. Jadi tdk ada salahnya sering2 beri keluarga sayuran ini ya Mam, silakan divariasikan olahannya. Untuk ANAK2 HEBAT yg sedang berjuang melawan kanker smg menu Cah Sawi Tofu ala saya ini bisa menjadi #KapsulAjaib utk membantu kalian melawan kanker. Smg bisa menjadi salah satu varian makanan yg bisa kalian konsumsi. JANGAN MENYERAH, JANGAN LEMAH, karena TUHAN tau kalian BISA!!!
#KapsulAjaib
#rainbowkitchen
#cookpadcommunity_jakarta
#sawi
#tofu
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Geprek bawang putih lalu cincang halus. Potong-potong sawi & tofu.
- 2
Tumis bawang putih hingga kuning kecoklatan lalu masukkan potongan sawi, tambahkan saus tiram & secukupnya garam, gula, lada bubuk. Beri sedikit air dan aduk rata. Cicipi rasa.
- 3
Terakhir masukkan potongan tofu. Masak hingga matang. Sebaiknya jgn banyak diaduk agar tofu tidak hancur, cukup balik saja tofunya. TIPS: spy tofu tidak mudah hancur sebaiknya tofu sudah digoreng dulu sebelumnya. Ini aku buru2 jadi langsung cemplung 😁
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar