Sayur Lodeh Kale

Sulis Tyowati
Sulis Tyowati @sulistyowati_05
London

Video, tips dan resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Sayur Lodeh Kale

20 orang berencana membuat resep ini

Video, tips dan resep lengkapnya ada Di instagram @sulistyowati_05

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 2 lembarDaun kale besar
  2. 6 buahBrussel sprout
  3. Labu Siam ukuran sedang 1
  4. 2 buahWortel
  5. 1 buahTahu
  6. 10 buahBawang merah
  7. 4 buahBawang putih
  8. sesuai seleraCabe
  9. secukupnyaPete
  10. sesuai seleraKaldu Jamur homemade
  11. sesuai seleraHimalaya Salt
  12. seujung sendok tehLada hitam
  13. Susu kambing /almond
  14. 1-2 lembarDaun salam
  15. 1 irisLengkoas
  16. sejumputGula kelapa /aren
  17. 1 sdmMinyak kelapa buat menumis

Cara Membuat

  1. 1

    Caranya
    Tumis bawang merah + putih hingga harum lalu masukan Cabe, Pete, lengkoas, salam masak sebentar lalu masukan wortel, labu Siam, tahu Brussel sprouts tambahkan air masak hingga setengah matang lalu masukan Daun Kale masak hingga empuk lalu masukan susu kambing /almond, Gula, kaldu. Masak sebentar matikan kompor. Kasih himsalt

  2. 2

    Kalo pake santan, peras kelapa langsung dengan air hangat, dan Di masukan setelah masakan mateng, lalu masukan santan nya, Jangan Di masak, langsung Di makan biar kandungan Nutrisi Di santan tidak rusak

  3. 3

    Pada intinya santan itu banyak Manfaat nya Jika tidak Di Panaskan, Apalagi jika Di Panaskan secara berulang ulang jadi rusak

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Sulis Tyowati
Sulis Tyowati @sulistyowati_05
pada
London
Instagram @sulistyowati_05https://youtu.be/Oa6JbAZ1WYAResep sehat follow Instagram @sulistyowati_05Resep, Tips & Video lengkapnya ada Di InstagramHome CookingHealthy FoodMenu Sehat AlamiReal Food( No Gula pasir, No Dairy (susu sapi non grassfed ), No Tepung, No MSG dan penyedap lainnya, No Garam Dapur /Meja )Resep Sehat Alami( untuk resep minuman, yg lagi sehat pun boleh minum, bagusnya di selang seling jadi tiap hari beda, Biar Nutrisi yg masuk ke tubuh tidak monoton )Pengganti Gula Pasir 👉 ( Madu/Gula Aren/syrop maples /Daun stevia/Gula merah tanpa campuran Gula pasir/Kurma).Pengganti Garam Dapur atau Garam Meja 👉 ( Garam Himalaya atau pink salt / Sea Salt )Pengganti Tepung tepungan 👉 ( Tepung Gluten Free )Pengganti produk Dairy atau susu sapi 👉 ( Susu Almond /Susu kambing, susu sapi ORGANIK grassfed)Pengganti Nasi Putih 👉(( Nasi merah / nasi coklat / nasi hitam / kentang / quinoa/ singkong /ubi/Jagung/ Nasi Organic )Pengganti Micin dan Penyedap lainnya 👉( dengan membuat penyedap sendiri, dari rebusan Ayam /daging ).Hindari Makanan dan Minuman Kemasan yg banyak mengandung PengAwet, Pewarna dan pemanis buatan.Perbanyak Makan Buah Dan sayur.Hindari Ayam broiler Ganti dengan Ayam Kampung atau Ayam Organic.Yuuukkk sedekah Terbaik untuk Tubuhmu
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa