Ini jd alternatif saya klo pas pngn makan bubur, tp yg kenyangnya lbh awet 😊 bubur manado ala-ala 😄

Assalamu'alaikum...Ikut meramaikan acaranya #tim_Degendhis di #FoodfotographyClub. Kali ini ditugasin untuk #PosbarMenuSehatHariAids. Makanya itu, sekarang untuk#foodtographyclub_hariaids aku bikin menu sarapan yang sehat.. Sangaat sehat😅Dan inii recomended banget untuk dicoba.. Khususnya yang ga doyan oatmel kaya akuu... Patut dicoba ini guys.. Trust me😅😅Nb: next tambahin tekstur di oatnya biar ga ngebubur banget.. Kacang²an kah, sayur yg dipotong kecilah..#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Sumbar

Salah satu kudapan pengganti nasi di pagi hari. Selain oatmeal manis, yang enak banget wkwk, tapi kadang kalo setiap hari makan oatmeal manis tuh enek, sukanya yang asin-asin, akhirnya akhir2 ini lebih sering buat savory oatmeal ini dibanding yang manis, lebih enak juga mengenyangkan. Garamnya diganti dengan himalayan salt yang terkenal dengan kekayaan mineral didalamnya.. siap menyongsong hari dengan semangat hehe#belajarmasak #masakmasak #samasama belajar

Moms, moms .... Kalau makan oatmeal suka nya manis atau asin? Kalau buat saya, lebih suka yang asin gurih gitu. Bikin nya gampang juga. Pokoknya banyakin sayur . nanti habis resep ini, saya bakal tulisin oatmeal yang manis (alami) dan gluten free ya. Ini saya suka makan pas sarapan. Bisa kenyang sampai Siang. Ini untuk satu porsi saja, karna Pak Suami punya sarapan tetap yang gak boleh di ganggu gugat (haha) . nih langsung aja ya Moms. Takaran nya menyesuaikan selera saja. saya masak jarang pake takaran yang pas. karna tergantung pas nyicip.

Berhubung sedang berusaha mengurangi nasi dan mengurangi makanan berkolesterol, maka mulai beralih dengan memakan oats yang kaya serat dan gizi. Oats yang saya gunakan ini merek Quaker Oats. Biasanya oats sering diolah menjadi makanan manis. Namun ternyata oats juga bisa diolah menjadi makanan yang asin dan gurih. Saya tambahkan sayuran hijau yaitu bayam, ayam untuk asupan protein dan juga jamur untuk menciptakan rasa gurih. Cocok untuk sarapan. Rasanya tidak kalah dengan bubur ayam 😆 #Sarapanku #cookpadcommunity_jakarta

Source: @HI_2022Hidangan sehat di padukan dgn bahan yg mudah,Jaga kesehatan, sayangi jantung anda 🤗🤗#ResepWongKito#WongKito_SayangiJantungmu#CookpadCimmunity_Palembang#SerbaSerbiOlahanOat#Basidoncek_Tarimokasih#Cookpadacommunity_Sumbar

Ingin makan jejepangan namun apa daya terbatas bahan di kulkas.

Pertama kali cobain oat itu jaman kuliah karena pengen diet. Tapi diolah pake susu dan topping buah, jujur aku makannya sambil nahan muntah 😆 Nah, sekarang disesuaikan selera aja dibikin gurih biar gak berasa nyiksa. And you know what? Rasanya 11-12 sama bubur ayam 💃 Seneng dong ya makannya 😍 Sarapan itu penting loh biar fit, gak kelaperan dan kerakusan di jam makan siang. Untuk topping bisa disesuaikan selera ya, bisa pake kerupuk segala macem, karena aku menjalani pola hidup sehat jadi ngurang2in makanan yang aneh-aneh.Source : Ryan Noviyanti (modified by me)#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#Sarapanku#cookpadcommunity_tangerang

Karena oatmeal ga hanya enak dimakan manis.. Sebenernya sering bikin oatmeal asin, hanya gapernah upload resepnya karena masaknya cepet banget..

Nah.. ini dy fav akuuu👌😁 mau typ hari makan ginian jg aq mh hayu aja..Aq lebih suka sarapan asin gini.. lebih bisa diterima mulutku klo pagi2😁😁

Membiasakan agar tidak tergantung dengan nasi. Jadi, dari kecil kenalkan anak-anak untuk sarapan dengan buah, variasi karbohidrat, protein baik nabati maupun hewani.Supaya, begitu mereka dewasa dan gak ketemu nasi, mereka gak merana (kayak saya).Oatmeal ini, saya beri kacang-kacangan, kadang biji-bijian, sebagai sumber protein. Karena, karbohidrat saja, enggak cukup. Tetap harus kompleks, supaya bisa menopang aktifitas mereka yang padat dengan melompat, berlari, bertanya dsb.#PejuangGoldenBatikApron