Meskipun judulnya sama "Bening Bayam", konon katanya tiap daerah punya bumbu & cita rasanya sendiri. Klo yang aku buat ini versi orang jogja-nya yaa. Sumber zat besi yang segerr & disukai vanak2..Alhamdulillaah.

Siang td mkn pke sayur bayam,sweger..Cuepet dan suimple bikinnya..😅Bayam ini sll sy masak mendadak klo mau makan,krn klo uda mateng gk blh lbh dr 4 jam hrs segera hbs..klo lbh dr itu dikonsumsi mk ada zat berbahaya yg ikut masuk tubuh qt..bukanx sehat mlh jd racun..Maaf gk sempat foto prosesx,buru2 ditungguin si kecil yg mau maksi..😁

Bismillah. Salah satu sayur favorit dikala harus masak cepat tapi bergizi. Idealnya langsung dihabiskan fresh setelah dimasak ya supaya tidak ada perubahan zat pd bayam sehingga lebih optimal gizinya. Insyaa Allah semua bisa ya.. Dishare untuk yang lagi belajar masak.. barangkali belum tahu cara masaknya... Semoga bermanfaat #bantumantenbaru

Biasakan makan sayur hijau setiap hari ya...karena sayuran hijau seperti bayam ini kaya akan serat yang sangat bagus untuk pencernaan.Sayur bayam juga kaya akan zat besi yang sangat bagus untuk ibu hamil.#CookpadCommunity_Sumbar

Menu ini simple banget dan cocok di masak saat terburu-buru tapi tidak melupakan kandungan gizinya. Bayam termasuk sayuran yang tinggi zat besi yang sangat bagus untuk pembentukan sel darah merah sehingga berpotensi menghindarkan kita dari kekurangan darah yang dapat berdampak membuat badan kita lemas dan kurang sehat ☺️

Bayam, sayuran yg sangat gampang diolah&didapatkan..harga yg murah&berjuta manfaat (gizinya yg baik utk sumber zat besi&sumber serat) menjadikan sayuran ini favorit juga utk semua.. Yuuk moms masak,utk keluarga tersayang..mudah & cepat..

Paling suka karena segar dan sehat karena nggak pake minyak. Tapi inget makan bayam nggak boleh sering-sering ya, karena tinggi zat Oksalat yang kalo kebanyakan bisa mengkristal jadi baru ginjal. Memang yang berlebihan itu nggak baik ya 😉

Sayur sahabat "Popeye", mudah didapat di tukang sayur ataupun dipasar. Kalau untuk vitamin yg terkandung dalam bayam sudah ga perlu diragukan lagi (ya meskipun saya gak tau tuh bentuk nya si vitamin itu ky apa😄😄). Mudah memasaknya.#MenuSehatAnak #cookpadcomunity #sayurbening #menunya_ria

Sayur bening bayam adalah salah satu makanan wajib buat anakku hampir setiap hari harus ada menu ini untuk sarapan.

Ini sayur paling sering dibikin karena kesukaan anak lanang. Aku cuma pake bawang merah aja, kadang kasih kencur kadang enggak.Masak bayam usahakan jangan pakai panci besi karena bayam bersifat korosif. Kalau ga punya bisa tetap pakai tapi setelah masak langsung pindah ke wadah keramik atau kaca.Terus sayur bayam ga bisa dipanasi ya Mom, dibuat buat sekali makan saja 😘

Sayur & buah sangat baik untuk penderita kanker. Karena asupan vitamin & mineral yang cukup dapat diperoleh darinya.Konsumsi sayur - buah dalam jumlah yang cukup/ wajar. Penderita kanker tak boleh berlebihan dalam mengkonsumsi vitamin karena akan mengganggu proses kemoterapi yang dilakukannya.Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, sawi, dll, adalah sumber zat besi sebagai pembentuk darah, yang bertugas mengangkut sari makanan bagi tubuh. Penderita kanker tentu sangat memerlukannya.Sayur bening ini sedikit manis & segar untuk dimakan, semoga anak2 menyukainya.Wahai anak anakku penderita kanker, kami doakan Allah selalu memberikan yang terbaik untuk kalian. Allah tahu bahwa kalian adalah anak anak hebat yang pantas menerima yang terbaik dariNya kelak.Kami doakan Allah memberikan kesabaran & kekuatan bagi kalian sekeluarga. Selalu bersandar pada Allah, karena Allah adalah sebaik baik pelindung.#KapsulAjaib

Berbagai nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super. Tak hanya itu, nutrisi-nutrisi dalam bayam juga diketahui membuatnya memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh. Bermanfaat untuk kesehatan tulang serta mencegah anemia