ROTI GANDUM TEFLON #dietsehat

Roti gandum ini bisa untuk pengganti nasi, dengan diimbangi buah-buahan dan sayur...
Apalagi saat puasa seperti ini, untuk sahur dan berbuka puasa pun bisa.
Tapi saya saran kan untuk pemula #dietsehat gunakan pada saat sahur serta diimbangi dengan buah dan susu.
Minimal 2 roti gandum, tidak boleh di kurang-kurangi.
ROTI GANDUM TEFLON #dietsehat
Roti gandum ini bisa untuk pengganti nasi, dengan diimbangi buah-buahan dan sayur...
Apalagi saat puasa seperti ini, untuk sahur dan berbuka puasa pun bisa.
Tapi saya saran kan untuk pemula #dietsehat gunakan pada saat sahur serta diimbangi dengan buah dan susu.
Minimal 2 roti gandum, tidak boleh di kurang-kurangi.
Cara Membuat
- 1
Siapkan 2 roti gandum
- 2
Oleskan 1 sdm madu secara merata pada masing² roti gandum
- 3
Taburkan kismis/kurma
- 4
Siapkan teflon... perlu di ingat... teflon tidak perlu di oleskan minyak/mentega. Karena menghindari bertambahnya kalori berlebih
- 5
Masing² roti gandum ditaruh diatas teflon, jangan lupa ditekan-tekan dan dibalik ya agar merata, kismis nya jangan lupa ditekan² juga agar melekat pada roti gandum...
- 6
Sekira nya sudah cukup mengering boleh langsung disajikan 😊
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Pizza Roti Tawar Gandum teflon Pizza Roti Tawar Gandum teflon
Ada sisa Roti Tawar Gandum tadi malam,,, awalnya sih mau di celup celup ke Kopi🤣akhirnya di jadiin kaya gini aja,,, 🤣 dedeh nurainah -
Pizza Roti Tawar Gandum (teflon) Pizza Roti Tawar Gandum (teflon)
Ini dia menu sarapan yan simple, enak, daaaann.. sepertinya cocok untuk diet 😅 Galuh Nalara'ies D -
Apple Pie Teflon Roti Gandum Apple Pie Teflon Roti Gandum
22.02.2019Selamat pagi bunsay syantiiiik 😁😎Menu #Sarapanku pagi ini masih terinspirasi dari salah satu resep apple pie yang lagi hits yang diposting di Hipwee oleh Meily Rahmatun. Apple Pie Teflon Roti Gandum aslinya menggunakan roti tawar biasa dan masaknya digoreng, tapi karena sy mau sehat jd sy ganti dengan roti tawar gandum, gula pasir sy ganti dengan gula palem dan cara memasaknya dipanggang aja di atas teflon supaya simpel. Sudah enak, sehat pula.Yuuk.. Silahkan dicoba resepnya bunda 😍😘#pekaninspirasi#Sarapanku#berburucelemekemas#resolusi2019#masakitusaya#mama_akmal_resep#cookpadcommunity_denpasar#cookpadcommunity_badung#cookpadcommunity_bali#cookpadcommunity_id#cookpadersjawabali#cookpadcommunity#cookpadindonesia 👩🍳 Mama Akmal -
Stup Roti Gandum - Diet Friendly Stup Roti Gandum - Diet Friendly
Pengen stup roti tapi lagi diet? Resep ini bisa dicoba. Tapi jangan keseringan juga ya.😌 (p.s: resep ini jadi 2 mangkok) Dindayuss -
Setup Roti Gandum (Menu Diet sehat) Setup Roti Gandum (Menu Diet sehat)
Banyak nih yang suka olahan keju, apa lagi aku dulu tuh suka banget makan yang olahan keju, JD coba buat makanan ini buat sarapan biar g repot dan untungnya dikantor ada kulkas lumayanlah bisa penuhi kalori dengan rasa menakjubkan 🤩🤩 #PejuangGoldenApron2 DF Tindaon -
Sandwich sehat Roti Gandum Sandwich sehat Roti Gandum
Bekal sehat pagi hari untuk ke kantor🤗 Arviany A -
Sandwich Roti Gandum Sandwich Roti Gandum
⭐️⭐️⭐️Sandwich ini simpel tapi favorit buat bekal. Lebih sering bikin sandwich pakai roti tawar gandum whole wheat ini. Lebih berserat dan tetap enak meskipun isian seadanya stok kulkas. Kali ini pakai telur dan keju saja, ditambah wortel yang diserut halus. Enak dan crunchy... Ria Mamanya Tata -
Stuff Roti Gandum Stuff Roti Gandum
Pernah gak sih beli roti tawar/Gandum tapi lupa gak kemakan gara2 males sama tekstur nya yang kering ? Nah kali ini aku bikin stuff roti sesuai request dari Ibuku. Masih ada sisa roti Gandum yang exp nya tinggal 2 hari kedepan, wah gawat bisa mubadzir nih kalau gak dimakan. Jadilah stuff roti gandum yang super creamy dan sehat! Pas banget dimakan buat buka puasa bareng keluarga di rumah. Penasaran kan? Yuk cobain resepnya! Happy Recook ♥️ Stevany Maulidya -
Pizza teflon roti tawar gandum Pizza teflon roti tawar gandum
Memanfaatkan roti tawar di jadikan cemilan yang bikin kenyang😁😊#PejuangGoldenBatikApron Wietari -
Toast Roti Gandum Lezatos Toast Roti Gandum Lezatos
Masih ada sisa roti gandum , lalu dikreasi jadi variasi sarapan id4sss kitchen -
Roti Gandum Sehat 🍞 Roti Gandum Sehat 🍞
Buat roti gandum itu ga susah kok. Memang ga segampang roti tawar biasa. Ini rotinya empuk banget dan super fluffy. Uda coba ulang ulang banyak resep dan ini yang terbaik versi aku. Cocok buat yang lg diet karena ini kalori leboh rendah dan lebih mudah diserap tubuh. Selamat mencoba. Mery Eri -
Roti Gandum Sehat Roti Gandum Sehat
Cemilan praktis di sore hari.. Isian sesuai selera.. fransisca vivi
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar