Chia seed yang dibuat kental menyerupai Pudding yang sehat untuk kesehatan. Bisa untuk sarapan / snack sore / alternative dessert box.#healthyfood#Cookpadcommunity_Jakarta

Biasanya aku siapkan malam hari, jadi besok paginya bisa untuk sarapan 🥰

Resep source Bu GiaCinta PermanaJust info dr bu Gia ternyata kl chia seed bagusnya d rendam sampai mengembang, biasanya semalaman baru mengembang, soalnya kl langsung d makan gtu nnti si chia seed nya mengembang 2000 kali d perut 😦Langsung seaching d google, ada kasus jg ada yg makan chia seed sesendok kering gt trs jadi susah nelen, nah ternyata ada chia seed yg sudah mengembang dan menyangkut d tenggorokan.Mulai skrng kl mau konsumsi super food ini baiknya hrs d rendam dl yaa atau engga d campur dgn larutan spt juice atau air.#Cookpadcommunityclass#PopotoansarengIna#Cookpadcommunity_bandung#BandungsilihAsaan_bodas#BandungRecook4_GiacintaPermana#Posbar#Cocomba

Bagi yang belum tahu pasti mengira pudding dari agar, tapi pudding chia seed ini tanpa agar sama sekali loh....Salah satu comfort foodku untuk sarapan.Ada chia seed, buah-buahan, madu serta oatmeal dalam satu suapan. Tentunya tanpa bahan 4P, pewarna buatan, pemanis, perasa, serta pengawet.Bulan Oktober ini diperingati sebagai bulan peduli kanker payudara. Kanker payudara merupakan penyebab kematian akibat kanker nomor 2 di seluruh dunia. Kematian akibat kanker krn kurangnya aktifitas fisik serta kebiasaan pola makan yang buruk.Menurut UCSF, chia seed (tumbuhan Salvia hisvanica) mengandung asam alpha-linoleat yg tinggi. Kandungan ini dapat menekan pertumbuhan, ukuran, proliferasi sel kanker, menghambat replikasi sel serta mendorong kematian sel kanker payudara. Chia seed juga memiliki antioksidan (membunuh sel kanker secara berkala) dan fitonutrien (menekan tumbunya sel kanker baru).Sedangkan madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Pudding chia seed ini bisa menjadi salah satu pilihan menu sehat dirumah. Yuk teman-teman, mari jaga kesehatan, lakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) serta saling berbagi menu sehat sebagai salah satu dukungan untuk memperingati Bulan Kesadaran Kanker Payudara @mutiaramasak @aqisthiaf @tikapr11*sumber = Jurnal "The Effect of Flaxseed in Breast Cancer : A Literature Review" oleh Ana Calado dkk. (dipublikasikan 7 Februari 2018).#PesonaPinkDalamSajian#BALONChallenge#PAIS_NuansaPink#CookpadCommunity_Bandung

Biasanya chia seeds, dipake taburin salad buat sarapan. Mengingat maanfaat chia seeds sebagai super food yang bermanfaat bagi kesehatan. Akhirnya nyobain juga bikin chia pudding. Bikin yang gampang aja dulu chia seeds direndem susu cair simpan di kulkas semalaman biar ngembang dan mengental trus kasih buah-buahan. Kalau ga ada chia seeds bisa pake biji selasih. Wah ternyata suka rasanya nih. Kalau pengen ada rasa manis ya tambah madu. Saya sih ga pake karena seneng sama rasa susu cair aja. Saya tambahin buah-buahan yang mengandung Vit C sesuai ajuran saat ini di mana wabah virus Corona melanda. yaitu : strawberry, kiwi hijau, blueberry dan jeruk. Ini sarapan variasi baru bagi saya. Hi hi hi ketinggalan zaman ya. Enaakk. #CoolpadCommunity_Bandung #semangatmengecilkanperut

Chia sang super food, highly nutritious, sumber serat, omega 3, kaya akan mineral dan anti oksidan, sayang kalau dilewatkan dalam menu harian kita.Supaya chia lebih mudah dicerna oleh sistem pencernaan, sebaiknya direndam dulu minimal 3 jam dalam cairan apa saja, bisa susu, air buah atau air biasa. Lalu simpan dalam kulkas, dan bisa diambil untuk campuran apa saja. Bisa untuk smoothies, jus atau puding seperti ini.1 resep ini bisa untuk beberapa kali makan kalau saya ya, karena saya campur dengan yogurt, buah dan topping kacang2an/granola/muesli.Meskipun highly nutritious, moderation is key here. Jangan terlalu banyak juga ya.....Penggunaannya perlu diperhatikan untuk hipertensi dan diabetisi, karena sifatnya yang bisa menurunkan tekanan darah dan gula darah. Cukup 1-2 sendok teh sehari.Source: ig wellneswithkel_ https://www.instagram.com/reel/CilkSYgPIiP/?igshid=MDJmNzVkMjY=#PejuangGoldenBatikApron

Dapet resep ini dari youtuber masak dari Amerika, penasaran rasanya kayak gimana. Konon biji Chia ini tinggi kalsium dan baik untuk kesehatan

Biji chia ini serupa dengan biji selasih namun tidak sama. Salah satu manfaat biji chia adalah untuk mencegah resiko kanker.Penelitian terbaru menemukan bahwa zat antioksidan dan fitonutrien dalam biji chia mampu membunuh sel kanker dalam tubuh secara berkala. Menariknya lagi, selain membunuh sel kanker, antioksidan tersebut juga menekan tumbuhnya sel kanker baru. Ada beberapa jenis kanker yang bisa dicegah dengan konsumsi chia seed. Kanker tersebut antara lain adalah kanker payudara, kanker hati, kanker pencernaan, kanker serviks, kanker kulit dan kanker prostat. (Fimela)Resep ini cocok untuk dijadikan cemilan sehat. Tetap semangat bagi para cancer survivor♥️Here’s the recipe, cheers!#PejuangGoldenApron2#KapsulAjaib

Lagi demen2nya sama healthy food, mungkin next bakal bikin overnight oat hehehe praktis dan cocok tentunya buat menu diet harian😝

nge chia pudding aja yg kaya manfaat bgt buat tubuh kita, cek mbah gugel aja manfaat nya ya...hihihi...😊