Pudding Chia Seed Buah Naga
Bagi yang belum tahu pasti mengira pudding dari agar, tapi pudding chia seed ini tanpa agar sama sekali loh....
Salah satu comfort foodku untuk sarapan.
Ada chia seed, buah-buahan, madu serta oatmeal dalam satu suapan. Tentunya tanpa bahan 4P, pewarna buatan, pemanis, perasa, serta pengawet.
Bulan Oktober ini diperingati sebagai bulan peduli kanker payudara. Kanker payudara merupakan penyebab kematian akibat kanker nomor 2 di seluruh dunia. Kematian akibat kanker krn kurangnya aktifitas fisik serta kebiasaan pola makan yang buruk.
Menurut UCSF, chia seed (tumbuhan Salvia hisvanica) mengandung asam alpha-linoleat yg tinggi. Kandungan ini dapat menekan pertumbuhan, ukuran, proliferasi sel kanker, menghambat replikasi sel serta mendorong kematian sel kanker payudara. Chia seed juga memiliki antioksidan (membunuh sel kanker secara berkala) dan fitonutrien (menekan tumbunya sel kanker baru).
Sedangkan madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pudding chia seed ini bisa menjadi salah satu pilihan menu sehat dirumah. Yuk teman-teman, mari jaga kesehatan, lakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) serta saling berbagi menu sehat sebagai salah satu dukungan untuk memperingati Bulan Kesadaran Kanker Payudara @mutiaramasak @aqisthiaf @tikapr11
*sumber = Jurnal "The Effect of Flaxseed in Breast Cancer : A Literature Review" oleh Ana Calado dkk. (dipublikasikan 7 Februari 2018).
#PesonaPinkDalamSajian
#BALONChallenge
#PAIS_NuansaPink
#CookpadCommunity_Bandung
Pudding Chia Seed Buah Naga
Bagi yang belum tahu pasti mengira pudding dari agar, tapi pudding chia seed ini tanpa agar sama sekali loh....
Salah satu comfort foodku untuk sarapan.
Ada chia seed, buah-buahan, madu serta oatmeal dalam satu suapan. Tentunya tanpa bahan 4P, pewarna buatan, pemanis, perasa, serta pengawet.
Bulan Oktober ini diperingati sebagai bulan peduli kanker payudara. Kanker payudara merupakan penyebab kematian akibat kanker nomor 2 di seluruh dunia. Kematian akibat kanker krn kurangnya aktifitas fisik serta kebiasaan pola makan yang buruk.
Menurut UCSF, chia seed (tumbuhan Salvia hisvanica) mengandung asam alpha-linoleat yg tinggi. Kandungan ini dapat menekan pertumbuhan, ukuran, proliferasi sel kanker, menghambat replikasi sel serta mendorong kematian sel kanker payudara. Chia seed juga memiliki antioksidan (membunuh sel kanker secara berkala) dan fitonutrien (menekan tumbunya sel kanker baru).
Sedangkan madu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pudding chia seed ini bisa menjadi salah satu pilihan menu sehat dirumah. Yuk teman-teman, mari jaga kesehatan, lakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) serta saling berbagi menu sehat sebagai salah satu dukungan untuk memperingati Bulan Kesadaran Kanker Payudara @mutiaramasak @aqisthiaf @tikapr11
*sumber = Jurnal "The Effect of Flaxseed in Breast Cancer : A Literature Review" oleh Ana Calado dkk. (dipublikasikan 7 Februari 2018).
#PesonaPinkDalamSajian
#BALONChallenge
#PAIS_NuansaPink
#CookpadCommunity_Bandung
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan-bahannya.
Haluskan dengan garpu ¼ buah naga. Potong-potong buah lainnya juga sebagai topping.
- 2
Dalam wadah yang berbeda, tambahkan oatmeal, buah naga yang telah dihaluskan dan chia seed.
- 3
Tuang susu rendah lemak atau susu almond homemade. Tambahkan madu. Aduk rata. Simpan di kulkas selama ±3 jam atau semalaman.
- 4
Pindahkan ke wadah saji, beri topping potongan buah sesuai selera. Untuk meningkatkan awareness kita terhadap cancer payudara, berikut ini tipsnya : SADARI serta 4P.
Resep Serupa
-
Pudding Chia Seed Buah Naga Pudding Chia Seed Buah Naga
Buah naga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan….Sedangkan Chia seed memiliki banyak kandungan gizi yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh….Di Bulan Oktober ini adalah bulan kesadaran kanker payudara yang diperingati setiap tahunnya….Buah naga, chia seed, youghurt dan madu…Kaya akan manfaat untuk kesehatanMari kita semua jaga kesehatan sejak dini…Smoga kita sll sehat wal afiat 🤲🏻Yuuukk Cuusss aaahhh… Bikin Pudding Chia Seed Buah NagaIkutan yuuuks@adeliamutia@ZahrotulAn@ratihrozana#BreastCancerAwareness#PinkOctoberWithCookpad#PinkOctoberWithColam#CookpadCommunity_Malang
-
Puding Chia Seed Buah Naga Puding Chia Seed Buah Naga
Menu sehat, pas untuk diet... terinspirasi dari resep @Tia_Kurnia#BALONChallenge#KeberuntunganTahunNaga
-
Puding Chia Seed Buah Naga Puding Chia Seed Buah Naga
Jam sebelas malam baru teringat.. langsung eksekusi ☺️Puding chia seed biasanya dikonsumsi untuk sarapan orang yang sedang menjalankan program diet atau menjaga kesehatan tubuh. Untuk pemanis biasanya ditambahkan maduJika tidak biasanya manis dari buah sudah cukup untuk menambah rasa.#BALONChallenge #PesonaPinkDalamSajian#kreasivinagoest
-
Puding Chia Seed Buah Naga Puding Chia Seed Buah Naga
Setelah libur panjang dari posbar 🤭 akhirnya aku bisa ikutan lagi,walaupun pakai stok foto lama yang belum sempat ke posting dan dessert nya jg bukan di dalam box tapi didalam jar,semoga tetap berkenan ya mbak buat meramaikan posbar dessert box nya 💖#GADessertBox#Semarak_GADessertBox#CloverCookingLovers#TidakSekedarMemasak#CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Palembang
-
-
Puding Chia Seeds Buah Naga Puding Chia Seeds Buah Naga
Minggu ke 25Ini enaaaak! Rasanya pas, ga kemanisan. Tetep original rasa buah naga nya. Manis nya cukup buat nambah rasa puding chia nya. Kalo suka manis, boleh tambah takaran madu nya yaa🥰#PejuangGoldenApron2Source : Maya Setiawan
-
Pudding Buah Naga Pudding Buah Naga
Bulan Oktober adalah bulan dimana kita memperingati "Bulan Kesadaran Kanker Payudara", nah sambil membuat Pudding yang warnanya sangat menarik ini, walaupun hanya menggunakan pewarna dari buah alami, aku ingin mengingatkan teman teman untuk meningkatkan kesadaran tentang "Kanker Payudara".Kanker payudara ini dapat terdeteksi dini bila kita rutin melakukan "SADARI" (Periksa Payudara Sendiri), yuk kita lakukan, @L0708702021, @MariaLauwAnahamyta & @marianukita .Dan mari kita kurangi resiko terkena Kanker Payudara, dengan membiasakan pola hidup sehat & mengkonsumsi makanan bergizi..😍#BreastCancerawareness#PinkOctoberWithCookpad#Cinte_PinkOctoberWithCookpad#R762LB#CookpadCommunity_Jakarta
-
Pudding Buah Naga Pudding Buah Naga
Dibulan Oktober ini yuk kita mendukung Bulan kesadaran kanker payudara dengan Pemeriksaan Payudara Sendiri ( SADARI ) .Yuk kita SADARI #Roro Yulia #Endang Kartiningsih #Uswatun Hasanah.Bentuk dukungan ini saya ciptakan resep Pudding Buah Naga d tanpa 4 P ( pemanis, perasa,pengawet,pewarna ) dengan bahan alami tapi tetap enak dan segar dengan rasa buahmya.#BALONChellenge#PesonaPinkDalamSajian#CookpadCommunity _Surabaya#BestieCoboy_NgepinkAjaBestieCoboy23
-
Pudding Buah Chia Seed Pudding Buah Chia Seed
Biasanya aku siapkan malam hari, jadi besok paginya bisa untuk sarapan 🥰
-
Pudding Buah Naga Pudding Buah Naga
Tantangan BALON minggu ini adalah Pesona Pink dalam Sajian untuk memperingati Bulan Kesadaran Kanker Payudara.Melalui resep resep bernuansa Pink ini, kita diingatkan untuk rutin melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).Salah satu pilihan bahan di tantangan ini adalah buah naga. Buah naga mengandung pigmen warna ungu yang disebut antosianin. Pigmen warna tsb memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya sebagai antioksidan untuk mengurangi risiko kanker.Kandungan Gizi (per 1 porsi)Energi: 74,8 kkalProtein: 0,1 grLemak: 1,9 grKarbohidrat: 14,6 grYuk ikut berpartisipasi @cicinia2 @jakartacibeber @namina_masak#BALONChallenge #PesonaPinkDalamSajian
-
Pudding Buah Naga Pudding Buah Naga
Memperingati kanker sedunia dan untuk lapisan masyarakat kali ini saya membuat Pudding Buah Naga dengan warna alami dari buah naga ,sekalian yuk hindari penggunaan pengawet,pewarna,pemanis ,perasa (4P) .Dukung juga yuk program anti kanker SADARI ( Periksa Payudara Sendiri ) Semoga kita terhindar dari penyakit yang tidak kita inginkan.Semangat sehat 👍👍👍🇸🇬#BreastCancerAwareness#PinkOktoberCookpaf#CookpadCommunity_Surabaya#Coboy2024 -
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar