Tempe kecap low calorie

Masih dalam mode diet...kali ini pengen makan tempe kecap..tp kalo dengan resep biasa pasti kalorinya juga luar biasa.... jd bikin tanpa minyak dan bumbu2 yang terlalu banyak... udah sekitar 2 minggu ini jalanin diet juga olahraga rutin dan hasilnya tidak mengecewakan... dari berat badan dan lingkar badan turun cukup banyak.jd semakin semangat untuk terus makan makanan sehat.karena katanya 70% perubahan berat badan asalnya dari makanan...#PejuangGoldenApron3
Tempe kecap low calorie
Masih dalam mode diet...kali ini pengen makan tempe kecap..tp kalo dengan resep biasa pasti kalorinya juga luar biasa.... jd bikin tanpa minyak dan bumbu2 yang terlalu banyak... udah sekitar 2 minggu ini jalanin diet juga olahraga rutin dan hasilnya tidak mengecewakan... dari berat badan dan lingkar badan turun cukup banyak.jd semakin semangat untuk terus makan makanan sehat.karena katanya 70% perubahan berat badan asalnya dari makanan...#PejuangGoldenApron3
Cara Membuat
- 1
Iris tempe agak tipis,tapi jangan tipis banget. Lalu panggang diatas teflon dengan api kecil dan tanpa minyak hingga cukup kering.
- 2
Angkat tempe..lalu potong jadi lebih kecil.
- 3
Tuang secukupnya air diatas wajan,biarkan mendidih. Lalu masukan semua bumbu aduk rata.tambahkan tempe.masak menggunakan api kecil hingga airnya menyusut.
- 4
Angkat dan sajikan...enak banget..meski tanpa banyak bumbu.... diet jadi menyenangkan🙂
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tempe kecap Tempe kecap
Cari menu yang mamat alias makan hemat, salah satunya ya tempe. Si kesayangan yang harganya merakyat tapi sumber protein tinggi untuk kesehatan kita.Nah kali ini dibuat manis-manis pedas. Perpaduan kecap dan cabai pasti jadi endeus 😋 Theodora Polar -
Tempe kecap Tempe kecap
Kadang yg bikin makanan jd enak itu kenangannya hehehe. Padahal ini biasa banget cm dibumbu bawang sm kecap, tp kok smp pengen digado ya 😂 diinget2 lg soalnya dulu sering dibawain bekal tempe kecap ke sekolah 😀Bahan:5 siung bawang merah, iris tipis3 siung bawang putih, iris tipis1/2 papan tempe, potong dadu2 sdm saus tiram4 sdm kecap manisAir secukupnya1. Tumis bawang smp harum, masukkan tempe.2. Beri kecap dan tambahkan air secukupnya3. Koreksi rasa, kl air habis tambahi lagi sedikit2 smp meresap Gabriella Pauline Djojosaputro -
Tempe kecap Tempe kecap
Anak anakku Dan suami hampir tiap hari mengkonsumi tempe , mau di apain juga tetep enak rasanya, kali ini Aku ingin masak pake kecap, sdh lama rasanya tdk masak Tempe bumbu kecap, alhasil setelah matang tetep ludes di makan tanpa nasi😀😀 Laila Abdullah -
-
Tempe kecap Tempe kecap
Menu ini menu kesukaan suami dan anak laki2 ku ☺️ apalagi selama #dirumahaja ini jadi menu simple dan gampang. Resep aku dapat turun temurun dari mamah 💕 BunPhop -
Tempe kecap Tempe kecap
Biasa tempe goreng, tempe bacem anak2 kurang suka. Tapi aku masak dengan resep yg ini mereka bilang enak & berikutnya minta dibikinkan lagi😊 Mahya Cake & Cookies -
Tempe kecap Tempe kecap
Bahan dasar sederhana bisa di sulap jadi istimewa 😆 sebenernya sih ini resep turun temurun dari nenekku ibuku dan sekarang aku yaa mungkin sblm neneku masih ada lagi diatas atas 😂 yuk cobain bundaaaa .. Nona Rama -
Tempe kecap Tempe kecap
Tempe kaya akan nutrisi, terutama protein, vitamin, mineral, dan serat. Selain itu juga murah dan mudah didapatkan. Yuk berkreasi dengan tempe.....😁#TimeToTempe#Kombes_TimeToTempe#GAS2025#CookpadCommunity_Bekasi#CookpadCommunity_ID Erni dwip -
Tempe kecap Tempe kecap
Ada sisa tempe di kulkas, bosen cuma di goreng aja akhirnya di tumis kecap.. Irma Asokawati -
Tempe kecap Tempe kecap
pagi" suami mau brgkat cari duit,liat dapur tengok sana sini kog ada tempe sama kecap kelapa sama pete cina aja,dan jadilah sarapan nya tempe kecap,dan urap pete cina.tapi,yg saya tulis disini tempe kecap nya saja ya,hehe. mama dzaki -
Tempe kecap Tempe kecap
Haii..Kali ini aku masak tempe kecap kesukaan anak anak simple banget loh buat resep yang sat set sat set rasa ga kalah enakYuk disimak :)#pejuanggoldenbatikapron#pejuanggoldenbatikapron novita andrian -
Tempe kecap Tempe kecap
Kalau mau bikin makanan simpel dan murah tapi enak, tempe solusinya. Dimasak apa aja, tempe selalu enak. Dan kali ini aku masak tempe kecap.Meiliana
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar