Paella oatmeal (menu diet tanpa minyak)

Ngidam nasi-nasian yang macem nasi goreng tapi lagi diet (rencananya), jadilah coba bikin pake oatmeal. Anyway porsi nya tetep harus dijaga ya karena sebenernya kalori oats lebih besar daripada nasi biasa, tapi kndungan serat lebih banyak...
Paella oatmeal (menu diet tanpa minyak)
Ngidam nasi-nasian yang macem nasi goreng tapi lagi diet (rencananya), jadilah coba bikin pake oatmeal. Anyway porsi nya tetep harus dijaga ya karena sebenernya kalori oats lebih besar daripada nasi biasa, tapi kndungan serat lebih banyak...
Cara Membuat
- 1
Sangrai oats sampe mengering (agak2 coklat) dengan api kecil, tambahkan air sedikit-sedikit dan aduk. Masukan kismis dan kurma. Tambahan air sampai tekstur oats menyerupai nasi
- 2
Tambahkan bumbu2 bubuk tadi, icip rasanya. Lanjut aduk hingga “nasi” mengering.
- 3
Sajikan dengan ayam tumis atau seafood sesuai selesa. Sayurnya cocok dipadukan dengan salad dan saus yoghurt (plain yoghurt, air lemon, garam, merica, sedikit madu).
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT) BUBUR AYAM OATMEAL (MENU DIET SEHAT)
Yang lagi program diet siapaa niih? 😍 Yang bosen makan nasi pas buka puasa siapaa?? Coba angkat tangaan nyaa😁Menu Bubur ayam oatmeal ini cocok banget buat semua jawaban bunda yang bingung pilih menu buka yang low kalori.Bubur ayam oatmeal ini 400kkcal ya bun, dijamin bikin kenyang walopun hidanganya sedikit 😍 Rossianaaaa -
Pizza Oatmeal (DIET ENAK) Pizza Oatmeal (DIET ENAK)
Haloo, siapa sih yang masih suka bingung kalau makan oatmeal gitu-gitu aja ? Yuk jangan bingung, cobain bikin oatmeal dalam bentuk yang berbeda biar gak bosen dan semakin suka dengan oatmeal.Kali ini saya pertama kali cobain bikin pizza DIET ENAK dengan bentuk dan rasa yang berbeda menggunakan Oatmeal. Ternyata berhasil rasanya endul pisan bikin ketagihan, siapa bilang diet nggak bisa makan enak dong. Kalau makanan diet bisa enak ngapain makan enak tapi ngga diet 😉#DIETENAK #CEMILANSEHAT #pizza #pizzadiet #oatmeal #pizzaoatmeal #fibercream #makanenak #MakanSehat #CookingLovers #endulpisan #DutaRecookMartapura #OatmealLovers #Followme #CookpadCommunityBorneo Elsa Kemala -
Bubur oatmeal (menu diet) Bubur oatmeal (menu diet)
Sebenernya saya gak terlalu suka sama oatmeal. Rasanya itu kaya gimana gitu hehe. Tapi demi badan yang sudah menggembrot ku rela hahaha. Oiya ini resepnya dari mbak ku tercintaaah, biasanya doi kasih toppingnya ayam kecap gitu. Karena lg gada ayam dan adanya tahu jadilah toppingnya tahuPs: saya tambahin airnya agak banyak dikit hehe biar ga terlalu kerasa oatmealnya. Disesuaikan aja ya takaran airnya.Dan, menu ini sukses bikin saya habis makan semangkok oatmel hahha. Gina Rukmi -
Menu diet oatmeal Menu diet oatmeal
Biasa makan oatmeal campur susu aja agak enek.. Kali ini kasi toping sikit biar enak 😍 Restu Hyani -
[menu diet] bubur ayam oatmeal [menu diet] bubur ayam oatmeal
estimasi 375 kalori/RESEPBISA JADI ALTERNATIF MENU SAHUR Dyah Ajeng Prasetyaningtyas -
Bakwan Oatmeal (DIET ENAK) Bakwan Oatmeal (DIET ENAK)
Inspiration Recipe by Syifa HealthyFoodDi saat aku si pecinta bakwan lagi kepengen gorengan sehat, cari cari ide masak dan menemukan resep ini langsung deh eksekusi terciptalah eksperimen Bakwan Oatmeal. Ternyata ini mah enak pisan euy, dan saat ini juga minyak goreng lagi susah di cari, jadi jiwa kreatif tanpa batasku meronta untuk berkreatifitas gimana caranya tanpa minyak goreng 😆Siapa bilang diet nggak bisa makan enak dong. Kalau makanan diet bisa enak ngapain makan enak tapi ngga diet 😉#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunityKalsel#CookpadINDONESIA#BakwanOatmeal#GorenganDIET#Bakwan#Oatmeal#DIETENAK#CookingLovers#MakanEnak#Minggu7 Elsa Kemala -
Ayam geprek oatmeal (menu diet) Ayam geprek oatmeal (menu diet)
Ceritanya ini uda 1mnggu sy sedang berdiet yg mengurangi atau menghindari asupan gula dan garam berlebih. trs iseng searching, akhirnya bkin resep gni, walaupun ini d goreng pake olive oil, tp bener2 dkit bgt oliveoil nya mknya agak lama panggang d teflon ny, kl rasa? Ah semua akan indah pada waktunya, yg pntg ad pdes2nya, dn jg dapet sedep gurih dr kaldu jamur (eitss tp ttep jgn byk2 ya).. Oiya kl buibu mau ganti olive oil pake unsalted butter jg boleh,,, selamat mencobaaaa 😘 dan jgn lupa share foto recook ya buibuu 😚 @ergiarmadani -
Oatmeal Cookies | Tanpa Minyak, Gula, Tepung, Mentega, Margarin (Diet) Oatmeal Cookies | Tanpa Minyak, Gula, Tepung, Mentega, Margarin (Diet)
Lagi diet tapi mau nyemil, ya pastinya pakai oatmeal. Enak & simple, gak kerasa kayak diet jadinyaa..Karena diriku lagi diet, jadi aku pakai madu. Teman-teman bisa tambahkan pakai gula pasir aja yaa..Baru post, padahal udah dari tahun lalu buatnyaa wkwk 🤭🤭.Yukkk nonton di Youtube Channel-ku untuk lebih lengkap & jelasnya : Dinda Arya Setyarini.#CookpadCommunity_Tangerang Cooking With Dinda -
[menu diet] Bakso Ikan Oatmeal [menu diet] Bakso Ikan Oatmeal
[menu diet] estimasi 420 kalori/ resep Dyah Ajeng Prasetyaningtyas -
Pancake Talas Oatmeal Buah Naga (menu diet) Pancake Talas Oatmeal Buah Naga (menu diet)
Talas salah satu umbi-umbian yang seratnya tinggi lho. Bisa banget nih dijadiin sumber karbo dan serat saat diet.#menudiet #snackdiet #cemilan #sarapansehat #olahantalas #olahanoatmeal #CookpadCommunity_Bali Deniza Ika -
Nasi Goreng Oatmeal (DIET ENAK) Nasi Goreng Oatmeal (DIET ENAK)
Halo teman-teman, mana nih suaranya penggemar Nasi Goreng tapi takut gendut ?Kali ini saya kembali mau berbagi resep masakan Oatmeal favorite saya nih DIET ENAK mengenyangkan tidak menyiksa diri, kata siapa diet nggak bisa makan enak 😆Nasi Goreng Oatmeal ini berbahan dasar Oatmeal yang dibuat seperti nasi bukan Nasi beneran, sumpah ini enak banget bikin ketagihan bun, yuk cobain ya 😍#NasiGorengOatmeal#Oatmeal#DIETENAK#cookinglovers#DutaRecookMartapura Elsa Kemala -
[menu diet] otak-otak ayam oatmeal [menu diet] otak-otak ayam oatmeal
[menu diet] estimasi 250 kalori/resep Pengen makan otak2 tapi yg aman dari tepung2an akhirnya masuk dapur jadilah kreasi otak2 ayam oatmeal ,dicocol sama sambel cocok kan 😂monggo yang mau resepnya Dyah Ajeng Prasetyaningtyas
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar