Diet GM (Day 6) - Tenggiri saos Teriyaki + bayam kuah
Ga terasa dah hari ke 6 diet GM. Hari ini sengaja ga timbang, nanti setelah selesai diet GM baru timbang lg, dan liat ada turun lagi ato ga 😂 sejauh ini dah turun 3KG 🙌🙌🙌
Awal nya ga percaya en 1/2 hati ikutin diet GM ini 😂 tp ternyata efekkkkk lhooo...
Hari ini hari ke 6 boleh makan protein + sayur . Saya tambahin buah.
Karena kemarin sudah daging, hri ini saya pilih ikan aja, harus nya salmon, cuma lg males ke supermaket, di kulkas ada tenggiri, jd ya udah masak pake saos teriyaki aja 😋😋 udah tanya ke temen yg dkter gizi dan boleh kuoq pake saos teriyaki 😉 dgn note sedikit dan ga berlebih 😂 ternyata enakk lho tenggiri dipakein saos teriyaki, bukan cuma buat empek2 aja enak nya 😂
Semangaaattttt tinggal 1 hari lg 😹
Diet GM (Day 6) - Tenggiri saos Teriyaki + bayam kuah
Ga terasa dah hari ke 6 diet GM. Hari ini sengaja ga timbang, nanti setelah selesai diet GM baru timbang lg, dan liat ada turun lagi ato ga 😂 sejauh ini dah turun 3KG 🙌🙌🙌
Awal nya ga percaya en 1/2 hati ikutin diet GM ini 😂 tp ternyata efekkkkk lhooo...
Hari ini hari ke 6 boleh makan protein + sayur . Saya tambahin buah.
Karena kemarin sudah daging, hri ini saya pilih ikan aja, harus nya salmon, cuma lg males ke supermaket, di kulkas ada tenggiri, jd ya udah masak pake saos teriyaki aja 😋😋 udah tanya ke temen yg dkter gizi dan boleh kuoq pake saos teriyaki 😉 dgn note sedikit dan ga berlebih 😂 ternyata enakk lho tenggiri dipakein saos teriyaki, bukan cuma buat empek2 aja enak nya 😂
Semangaaattttt tinggal 1 hari lg 😹
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Marinasi ikan tenggiri dengan saos teriyaki. Lalu masukan ke kulkas selama 1 jam
- 2
Panaskan kompor, lalu beri olive oil. Dan panggang tenggiri di atas kompor (saya pakai happycall, tinggal di balik2 dgh)
- 3
Setelah tenggiri nya matang, angkat. Saya makan siang dengan tenggiri 2 potong + semangkuk bayam kuah + buah (buah yg saya pilih nanas + buah naga merah). Sore saya makan 2 potonv + bayam kuah. Yummy 😋😋😋
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)