Mangkuk Kentang Telur

Citra Haries
Citra Haries @Citraharies59
Kediri Jawa Timur

#JelajahResepSehat

Assalamualaikum momies..😙

Ceritanya lagi pengen "mengendalikan" berat badan😄. So saya bikin menu sarapan mudah yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Mangkuk telur ini gizinya menurut saya udah tercover semua ya moms, jadi bikin tubuh gak lemes saat beraktivitas.
Kandungan gizi :
*Karbo dari Kentang
*Sayur dari Wortel
*Protein dari Telur dan Keju
Komplit kan😉..yuk capcuzz

#ResepTelurkuMendunia
#PejuangGoldenApron3
#SarapanSehat

Mangkuk Kentang Telur

#JelajahResepSehat

Assalamualaikum momies..😙

Ceritanya lagi pengen "mengendalikan" berat badan😄. So saya bikin menu sarapan mudah yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Mangkuk telur ini gizinya menurut saya udah tercover semua ya moms, jadi bikin tubuh gak lemes saat beraktivitas.
Kandungan gizi :
*Karbo dari Kentang
*Sayur dari Wortel
*Protein dari Telur dan Keju
Komplit kan😉..yuk capcuzz

#ResepTelurkuMendunia
#PejuangGoldenApron3
#SarapanSehat

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

4 cup
  1. Bahan Sayur :
  2. 2 buahkentang, parut (saya pakai parutan keju)
  3. 1 buahwortel (parut)
  4. 1 batangdaun bawang (rajang halus)
  5. 2 sdmkeju parut (sesuai selera aja mau pakai/gak)
  6. Sejumputgaram
  7. Bahan Kocokan Telur :
  8. 2 butirtelur ayam
  9. 1/4 sdtkaldu jamur
  10. 1/4 sdtgaram / tambahkan bila kurang asin
  11. 1/4 sdtlada bubuk
  12. 1/2 sdtgula pasir
  13. cetakan aluminium foil. Boleh pakai cetakan lain. Garnish daun seledri

Cara Membuat

  1. 1

    Siapkan bahan sayur, aduk hingga tercampur rata. Kocok telur dan bahan2 kocokan telur lainnya hingga tercampur rata. Silahkan icip2 dikit untuk tes rasa

  2. 2

    Ambil cetakan, isi dg 1 sdm bahan sayur, kemudian tekan2...rapikan hingga membentuk mangkuk (cekung dibagian tengah)

  3. 3

    Isi bagian tengah dengan kocokan telur hingga agak penuh

  4. 4

    Panaskan kukusan. Kukus telur dg api sedang hingga matang. Kurleb 15-20 menit. Angkat dan sajikan hangat2 untuk menu sarapan sehat..Yummmy...👌😋

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Citra Haries
Citra Haries @Citraharies59
pada
Kediri Jawa Timur
❤Masakan & Kue Sederhana❤“Memasak melibatkan banyak indera. Ia dibuat untuk mata, mulut, hidung, telinga dan jiwa. Tidak ada seni lain yang serumit ini.” - Pierre GagnaireTerima kasih sudah mampir ke dapur saya🙏😊Original Ide Bolen PizzaCek untuk resep lainnya di IG @citra_haries
Lebih banyak

Komentar (2)

Uwan Nana
Uwan Nana @cook_18999609
Simple ni enak sehat haha tapi perlu dicoba ni mbk citra salam kenal karena suka ngemil ya tapi pengen bikin sendiri yg bahan nya mudah dicari n simple ni dia hehe gmna klo di tambah kornet ya mbk thanks

Resep Serupa