Mangkuk Kentang Telur

Assalamualaikum momies..😙
Ceritanya lagi pengen "mengendalikan" berat badan😄. So saya bikin menu sarapan mudah yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Mangkuk telur ini gizinya menurut saya udah tercover semua ya moms, jadi bikin tubuh gak lemes saat beraktivitas.
Kandungan gizi :
*Karbo dari Kentang
*Sayur dari Wortel
*Protein dari Telur dan Keju
Komplit kan😉..yuk capcuzz
Mangkuk Kentang Telur
Assalamualaikum momies..😙
Ceritanya lagi pengen "mengendalikan" berat badan😄. So saya bikin menu sarapan mudah yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Mangkuk telur ini gizinya menurut saya udah tercover semua ya moms, jadi bikin tubuh gak lemes saat beraktivitas.
Kandungan gizi :
*Karbo dari Kentang
*Sayur dari Wortel
*Protein dari Telur dan Keju
Komplit kan😉..yuk capcuzz
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan sayur, aduk hingga tercampur rata. Kocok telur dan bahan2 kocokan telur lainnya hingga tercampur rata. Silahkan icip2 dikit untuk tes rasa
- 2
Ambil cetakan, isi dg 1 sdm bahan sayur, kemudian tekan2...rapikan hingga membentuk mangkuk (cekung dibagian tengah)
- 3
Isi bagian tengah dengan kocokan telur hingga agak penuh
- 4
Panaskan kukusan. Kukus telur dg api sedang hingga matang. Kurleb 15-20 menit. Angkat dan sajikan hangat2 untuk menu sarapan sehat..Yummmy...👌😋
Resep Serupa
-
Tumis Kentang Telur Tumis Kentang Telur
Jadi aku tu gak doyan makan daging yaudah aku masak sendiri dong.. Di kulkas hanya tinggal Kentang dan ada telur.. Ada mie juga sih ya tapikan gak balik ni makan mie banyak2.. Yaudah aku masak deh kentang sama telur itu gak kalah enak sama yg pada masak daging 🔥hehe #JadiPejuangGA3Lagi Latifah -
Tumis Kentang Telur Tumis Kentang Telur
Iseng bikin dengan bahan dan bumbu seadanya ala anak kost disaat pandemi..Rengga Wiratama
-
Sup Kentang Telur Sup Kentang Telur
Bismillah..Cocok untuk yg lagi sakit..qoddarullah di rumah lagi pada bapil, termasuk nak kicik shalih, maemnya jadi susah, masak macem-macem biar mau maem, sup ini cocok untuk yg lagi sakit, hangat, enak:)) sy modifikasi dg tambahan tulang ayam untuk kuah kaldunya..Resep dari Bunda @elvira_wahyuni.. Terimakasih resepnya Bun 🙏🏻 Euis Amalia -
Sup Kentang Telur Sup Kentang Telur
Gara-gara suka search makanan korea.. terus penasaran banget mereka suka bikin sup pake kaldu dari ikan asin 🤣 akhirnya nyobain and kaget sendiri yuyur bunddd! Sedep! Cus mumpung lagi sering hujan kan enak banget ni comfy food ❤️ marciiw -
Matabak Telur Kentang Matabak Telur Kentang
Weekend saatnya masak masakan di dapur.Kali ini bikin sajian kesukaan suami dan keponakan.tapi karena hanya punya daging sedikit jadinya ditambah kentang, jadilah camilan sehat dan mengenyangkan,yang terpenting semua suka :D elvira Agustina -
Kentang Telur Kentang Telur
#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#KadoUntukCookpad#PosbarSpesialBerbagi11Cerita#PosbarSpesial#Berbagi11Cerita Yeeea...Cookpad berulang tahun yang 11 pada 12-11-2022 ini. Aku mau kasih kado apa ya,..em banyak deh. Doaku semoga Cookpad terus menginspirasi para pecinta masakan, dan selalu memberikan ilmu pada Cookpadersnya. Sukses selalu tuk Cookpad saya ucapkan, ammiinyrb. Gak terasa perjuangan bersama teman semua tuk bisa menjalani 3 kali tantangan dalam memperoleh Apron yang menjadi kebanggaan teman semua. Ini salah satunya cemilan yang pasti disuka tuk menemani ultahnya Cookpad. Indah Tuwiarsih -
Tahu telur mangkuk Tahu telur mangkuk
Saya, bersama ibu2 walisantri ada jadwal khusus untuk bikin takjil buat anak pondok. Kemarin kehabisan ide mau bikin apa, akhirnya nemu ide bikin tahu telur mangkukBikinnya simple, padat gizi. Cocok untuk menu anak pondok. Ini resepnya saya ringkas untuk bahannya ya, karena klo buat pondok saya bikin dalam jumlah banyak Diah MamaRara -
Telur kentang Telur kentang
lagi masak yg di sambalado pesenan abi. buat anak yg ga pedes, jadi ktemu ide bikin ini. Ummu Muhammad -
Gulai Telur Kentang Gulai Telur Kentang
Source : Ummu IskhoyasKemarin telur, hari ini telur 😅 memang olahan lauk paling enak dan cepat proses masaknya 😁 selalu suka 😍Hari ini telurnya di gulai. Di mix dengan kentang. Mengikuti kesukaan orang rumah, telur dalam bentuk ceplok. Resep asli telurnya di rebus, dengan tambahan tahu dan kentang. Kebetulan saya sedang tidak ada tahu. Jadi saya hanya pakai kentangnya saja 😊Postingan masih dalam rangka JERAMI (JElang RAmadhan silahturahMI)#jeramibekasi bersama #cookpadcommunity_bekasi. Mumpung semua dirumah yuks semangat masak 😍 Rosa Lawarti -
Telur kentang Telur kentang
Dulu sewaktu mengajar di sekolah teman sejawat pernah bawa lauk ini dan kita makan ramai-ramai. Pas saya cicip ini enak banget kyk telur di warung padang. Langsung cus nanyain resepnya dan akhirnya baru bisa eksekusi sekarang 😂 Marwa -
Perkedel Kentang Telur Perkedel Kentang Telur
Telurnya cuma pemanis krn itu telur sisa celup kentang. Mind the egg please 😂Snowy
-
Kari Telur Kentang Kari Telur Kentang
Masih ada sedikit kuah kari daging sisa lebaran, harus diolah supaya ga mubazir di freezer. jadi saya buat kari telur aja karena anak2 mintanya masak telur dikuahin. Emang ya si telur itu protein yang paling jd #bintangdapur saya 😍. Kentang nya request anak bujang karena dia suka sekali kentang. Masyaa Allah enak banget karena kuahnya ngaldu dari kari daging..#TelurBintangDapur#Gas2025#cookpadcommunity_palembang Uci Mandasari
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)