Kentang adalah sumber serat yang bagus, yang dapat membantu anda menurunkan berat badan. Serat dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap stabil. Kentang juga penuh dengan antioksidan yang bekerja untuk mencegah penyakit dan vitamin yang membantu tubuh anda berfungsi dengan baik.
Sumber: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-potatoes