Ayam Kentang Tahu Asam Manis

addiesana
addiesana @addiesana
BanjarBaru

Makanan enak tapi 0 fat alias 0 minyak goreng dan 0 garam. cocok buat diet tapi tetep mau makan enak

Ayam Kentang Tahu Asam Manis

Makanan enak tapi 0 fat alias 0 minyak goreng dan 0 garam. cocok buat diet tapi tetep mau makan enak

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
5 porsi
  1. 8 potongayam
  2. 2 buah cabe merah potong kecil
  3. 1 buah cabe keriting potong kecil
  4. 3 siungbawang merah iris
  5. 2 buahtomat potong sesuai selera
  6. kol (saya beli seribu rupiah)
  7. 1 buahkentang potong dadu
  8. 2 pcstahu putih
  9. 1 sachet kecilroyco all in one
  10. gula
  11. lada
  12. 2 sdmsaus tomat
  13. bahan bumbu di haluskan:
  14. 1 buahtomat
  15. 1 butirbawang merah
  16. 3 buahcabe kriting

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Siapkan bahan. sayur di campur semua. haluskan bumbu. cuci bersih ayam

  2. 2

    Tumis bumbu halus sampai wangi, gak usah pake minyak goreng, masaknya di wajan anti lengket.lalu, masukan irisan bawang merah lalu masukan ayam. aduk hingga bumbu merata hingga ayam mulai keluar air nya.

  3. 3

    Masukan sayur2an yang udah di potong-potong

  4. 4

    Kalau terlalu kering bisa tambahkan sedikit air, sedikit aja agar sayur dan ayam matang merata. Masukan royco all in one, disini royo all in one udah mengandung garam sedikit jadi tidak perlu pakai garam dapur lagi. masukan lada dan gula secukupnya. atur rasa. masukan 2sdm saos tomat (bebas merk apa saja) masak sampai air nya mengental.

  5. 5

    Siap disajikan. mudah kan? 0 lemak minyak goreng karena ayam sendiri saat dimasak akan mengeluarkan minyak. 0 garam dapur karena terlalu banyak mengkonsumsi garam lah yg menyebabkan BB susah turun. Ps. Penulis: nah menu ini cocok buat diet santai. disantap saat makan siang. makanlah secukupnya saja, karena makan 1 panci masakan ini mengakibatkan BB kamu malah naik apalagi nasinya banyak wkwkk. Selamat mencoba 😁

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
addiesana
addiesana @addiesana
pada
BanjarBaru
wanita karir, hobby masak tapi malas kepasar hehehe 😋😋
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa