Sayur Sawi Hijau dan Jamur Tiram
🌿 SAWI HIJAU. Manfaat sawi hijau :
🔸️ Kaya akan antioksidan
🔸️ Sumber vitamin K
🔸️ Meningkatkan kekebalan tubuh
🔸️ Potensi menyehatkan jantung
🔸️ Potensi menyehatkan mata
🔸️ Potensi anti kanker
🌿 JAMUR TIRAM. Manfaat janur tiram :
🔹️ Meningkatkan daya tahan tubuh
🔹️ Menurunkan kolesterol
🔹️ Membantu kesehatan jantung
🔹️ Sumber vitamin B3
🔹️ Kaya akan antioksidan
🔹️ Meningkatkan kolagen
Sayur Sawi Hijau dan Jamur Tiram
🌿 SAWI HIJAU. Manfaat sawi hijau :
🔸️ Kaya akan antioksidan
🔸️ Sumber vitamin K
🔸️ Meningkatkan kekebalan tubuh
🔸️ Potensi menyehatkan jantung
🔸️ Potensi menyehatkan mata
🔸️ Potensi anti kanker
🌿 JAMUR TIRAM. Manfaat janur tiram :
🔹️ Meningkatkan daya tahan tubuh
🔹️ Menurunkan kolesterol
🔹️ Membantu kesehatan jantung
🔹️ Sumber vitamin B3
🔹️ Kaya akan antioksidan
🔹️ Meningkatkan kolagen
Cara Membuat
- 1
Potong sawi hijau sepanjang 3-5 cm sesuai kebutuhan.
- 2
Potong jamur tiram menjadi beberapa bagian supaya tidak terlalu besar namun juga jangan terlalu kecil.
- 3
Haluskan semua bumbu menggunakan blender atau ulekan.
- 4
Tumis bumbu yang telah dihaluskan pada teflon supaya tidak lengket (masak tanpa minyak).
- 5
Jika bumbu sudah masak selanjutnya tambahkan sedikit air kurang lebih 100 ml.
- 6
Masukkan sawi hijau jika sudah setengah matang selanjutnya masukkan jamur tiram. Jangan lupa dicuci yaa.
- 7
Aduk dan tunggu beberapa saat hingga matang dan siap dihidangkan.
- 8
Selamat mencoba.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Sayur Sawi Hijau Jamur Tiram Sayur Sawi Hijau Jamur Tiram
Suami lagi pengen makan sawi hijau, yaaa di inget2 aja resep dari mamah dirumah. Alhamdulillah jadi 😊
-
Sayur Bening Jamur Tiram Sayur Bening Jamur Tiram
Manfaat jamur tiram mengandung antioksidan bisa membantu menangkal radikal bebas. Radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh karena bisa memicu gangguan jantung dan kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan dalam meningkatkan sistem imunitas dan melindungi kulit dari penuaan. (Sumber:wikipedia)#MasakItuSaya#PekanPosbar#KuahBening
-
Sop Sayur dan Jamur Tiram Sop Sayur dan Jamur Tiram
bermodalkan beli sayur sop sop-an di pasar 3rb , jamur tiram sebungkus 4rb dan bumbu minimal harus bisa donk masak sayur enak dan nikmat ciyeeeeh 😁
-
Sayur Jamur Tiram Sayur Jamur Tiram
Jamur tiram memiliki banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya mencegah anemia, meningkatkan imunitas, melawan bakteri jahat dalam tubuh dan melawan kanker.Sebaiknya mengolah jamur jgn terlalu lama karena akan merusak kandungan gizinya, teksturnyapun akan menjadi sangat lembek.Jamur juga termasuk makanan yg tidak boleh dipanaskan lagi karena akan merubah struktur protein menjadi senyawa yg berbahaya bagi tubuh.Dan sayur ini termasuk salah satu sayur yg sering ada di meja makan saya 😊.
-
Sayur jamur Sayur jamur
Pas lagi kepasar liat jamur langsung dibeli dah pokoknya selain saya suka banget juga ada manfaatnya ...Manfaat sayur jamur : meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kolesterol, membantu mencegah kanker, sumber vitamin B3, kaya antioksidan, meningkatkan kolagen dan lain-lain....
-
Sayur Sawi Hijau dan Tauge Sayur Sawi Hijau dan Tauge
Bismillaah,Masak yang simple dan segar yuk. Ini salah satu comfort food saya. Kalau makan ini bisa semangkuk penuh sendiri hihihi
-
Sayur Sawi hijau dan Jagung manis Sayur Sawi hijau dan Jagung manis
Dikasih sawi hijau sama saudara,Sebelumnya pada gak doyanBegitu dimasak campur sama jagung manis Alhamdulillah habis
-
-
-
Sayur Bening Sawi Hijau dan Tahu Sayur Bening Sawi Hijau dan Tahu
Sayur sawi hijau dan tahu. Dua bahan nya murah meriah dan sehat tentunya. Kebetulan di rumah nanem sawi hijau. Tinggal petik dan beli tahu, jadilah sayur bening sawi hijau dan tahu ini. Rasanya seger dan enak. Cocok sebagai menu buka puasa :)#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan
-
Sayur Sawi Hijau Sayur Sawi Hijau
Biasanya sawi hijau dibikin tumis, sop, ataupun sayur bening. Kali ini aku masak pake santan dan rasanya pun tetep enak.Aku tambahkan sedikit tauge sebagai pendamping, nggak pakai juga nggak apa-apa.
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar