Salmon lapis wijen sehat bakar di teflon anti ribet
Lagi seneng ngolah ikan karena sadar kebanyakan makan ayam. Kebetulan di supermarket, ikan salmon murah. Trout itu sejenis salmon bahkan lebih murah lagi.
Resep ini aku gunain trout, tapi bisa diganti dengan ikan salmon dan ikan lainnya yang bentukannya fillet. Lebih baik yang tekstur dagingnya agak solid.
Cocok buat lunch atau dinner yang gercep dan sehat.
Salmon lapis wijen sehat bakar di teflon anti ribet
Lagi seneng ngolah ikan karena sadar kebanyakan makan ayam. Kebetulan di supermarket, ikan salmon murah. Trout itu sejenis salmon bahkan lebih murah lagi.
Resep ini aku gunain trout, tapi bisa diganti dengan ikan salmon dan ikan lainnya yang bentukannya fillet. Lebih baik yang tekstur dagingnya agak solid.
Cocok buat lunch atau dinner yang gercep dan sehat.
Cara Membuat
- 1
Pertama marinasi ikan fillet dengan garam dan lada hitam, sisihkan.
- 2
Sementara itu, rebus brokoli, setelah matang, sisihkan. Campur bahan saus, sisihkan.
- 3
Panaskan minyak di pan anti lengket. Letakkan fillet yang sudah dimarinasi ke piring yang berisi wijen, balurkan hingga merata, masukkan ke pan. Masak sekitar 3-4 menit api sedang setiap sisi hingga ikan matang. Wijen akan nempel sempurna dengan ikan-pengganti tepung.
- 4
Sajikan dengan brokoli, nasi dan pelengkap lainnya. Tuang saus diatas ikan. Selamat menikmati.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ikan Salmon Bakar Teflon Ikan Salmon Bakar Teflon
Ada stok ikan salmon cuma 2 ekor dari kemarin mau dibakar g jadi terus.Hari ini bikin ikan bakar untuk makan siang suami, alhasil ludes dia habisin sendiri😄😄Kalau maem g ada suara dan abis berarti cocok dan pasti enak 😍Banyak sekali manfaat makan seafood selain mengandung asam folat yg tinggi bermanfaat juga untuk~ menjaga fungsi sel dalam tubuh~ membantu membentuk sel darah merah dan DNA~ mencegah anemia dan penyakit jantung~ mencegah kanker~ mengurangi resiko demensia atau pikun~ meningkatkan kesehatan mental~ menjaga kesehatan kulit, rambut dan kuku (Sbr. Google)Jadi tunggu apalagi , ayo perbanyak konsumsi ikan😍😍Source: Alamanda's kitchen#CookpadIndonesia#HariSpesialnyaIbu#KadoUntukIbu#PekanPosbar#Horas_MiGomakSpesialHariIbu#OlahanIkan#AnekaIkanBakar#IkanSalmonBakarTeflon#CookpadCommunity_Sumut#PejuangGoldenBatikApron
-
Salmon Bakar Teflon Salmon Bakar Teflon
Menu ini sangat sederhana tapi jadi favoritnya anak-anak. Nggak percaya? Coba aja moms hihihi...
-
Salmon panggang teflon Salmon panggang teflon
Masih bingung mau masak apa karna pasca lebaran jadi masak yg simple dengan resep dari kaka tertua, dan katanya salmon lebih bagus dari daging👍🏻.#PejuangGoldenApron3
-
Ikan salmon panggang di teflon Ikan salmon panggang di teflon
Uda nulis ini kemaren buat ikutan challenge nulis 30 hari nonstop #BikinRamadanBerkesan hari #3. Apa daya lupa publish gegara lutut kembali berulah dan alhasil pas nyerinya dah berkurang dan mulai bisa mikir, tau-tau uda ganti hari. Kzl but health should come first, right? 😂😂😂Yasud, akan tetep posting sebisanya walo gagal ikutan challenge 😂😂😂
-
-
Ikan Bakar Teflon Ga pake Ribet Ikan Bakar Teflon Ga pake Ribet
Pas Mancing dapet ikan n anak2 pengen dibuatin ikan bakar..karena waktu saya yg ga banyak jadi punya ide bikin ikan bakar dg bumbu simple tapi tetep enak n ludeeess..
-
Salmon Panggang Teflon Salmon Panggang Teflon
⏰2020.02.14⏰Salah satu ikan yang kaya akan gizi adalah ikan salmon. Walaupun harganya relatif mahal, ikan ini mengandung protein dan asam lemak omega 3 yang tinggi.Dan untuk memasaknya juga mudah. Hanya di panggang saja sudah enak untuk di santap#PejuangGoldenApron3#
-
Salmon Panggang Teflon Salmon Panggang Teflon
Bismillahirrahmanirrahim. Berhubung salmon segar melimpah ruah dan mudah sekali didapat di Jepang. Ini salah satu comfort food untuk Sky. Tanpa nasi pun mengenyangkan. Selamat mencoba
-
Tetelan Salmon Bakar Teflon Tetelan Salmon Bakar Teflon
Source @DianaN_17Masih punya tetelan salmon dibikin pake bumbu ini rasanya enak dan ga amisKuncinya di pengolahan salmon sebelum dimarinasi dan bumbu marinasi yang pasLink resephttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/14734533-gurame-bakar-teflon?invite_token=5RffbvfzZdWYQLCCuuowLNeL&shared_at=1635060401#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberGenkPeDa_DianaNurjanah#Cookpadcommunity_bali
-
Salmon panggang teflon ala fe Salmon panggang teflon ala fe
Menu bekal yang sekarang paling sering dibikin karena jadi favorit lylo & papanya.Sejak suami sakit, hanya konsumsi ikan & paling suka ikan salmon.Masaknya simpel, cukup diteflon saja dengan bumbu sederhana.#fe#cookpadcommunity_bandung#pais_bekalcemilan#BekalCemilan #BekalDariRumah #PilihMasakUntukAnak
-
Tulang Salmon Panggang Teflon Tulang Salmon Panggang Teflon
Pas belanja bulanan kebetulan liat salmonnya seger banget tapi kali ini beli Tulang dan bellynya. Soalnya kalo dagingnya doang mahal 😅
-
Ikan kuwe bakar teflon Ikan kuwe bakar teflon
Menu ikan bakar yang gurih banget dan minim minyak karena ga perlu di goreng dulu. Bumbunya juga meresap enak banget Resep ikan bakar jimbaran dari mba @viavieKarena ga pakai cabai jadi anak2 pun bisa makan dan lahap sekali.#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#DiKecapinAja#PesanSemangatPejuangGBA
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar