406. Pepes Tahu Bayam
Kamis, 24 06 2021
Sebagai seorang ibu, saya tentu bisa merasakan gimana rasanya hamil, apalagi pas hamil muda.. Bawaannya lemes, apalagi kalau mengalami morning sickness,males aja bawaannya. Tapi kita tetap harus menjaga juga asupan gizi buat buah hati agar tumbuh sehat ya bun😍
Nah saya ingin ikut #supporbumil sesuai ajakan mamah cookpad..🥰😘 Sy masak Pepes Tahu Bayam, simple banget buatnya, tp masakan ini kaya akan gizi & manfaat krn tdr dr jagung, tahu, dan bayam. Komplit deh dlm satu masakan udah ada Karbohidrat, Protein & Vitamin.
Jagung sangat baik untuk bumil, sebagai sumber energi (protein), Mencegah anemia dan bayi terlahir cacat (Vitamin B9 / folat), mendukung pertumbuhan & perkembangan janin (protein), mengatasi morning sickness (vitamin B kompleks), melancarkan pencernaan (tinggi serat), Mengatasi kram kaki saat hamil (kalium)
Bayam sangat bermanfaat utk bumil, mulai dari meningkatkan imunitas tubuh hingga bayi terlahir sehat. Hal ini krn bayam mengandung nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, protein, serat, asam folat, zat besi, & kalsium.
Tahu juga baik utk bumil krn mengandung protein yg tinggi, sumber kalsium, membantu produksi sel darah, mengandung antipksidan.
Pepes Tahu Bayam ini cooksnap @pawon_eka yg menang bukaan pertama Arisan Cooksnap 4 yg diadakan Cocomba.
Source : Eka Indah W @pawon_eka
#SupportBumil
#BandungCooksnap4_EkaIndah
#CookpadCommunity_Bandung
#Cocomba
#CookpadIndonesia
#Cookpad_id
#MasakItuSaya
#CookingWithHeart
406. Pepes Tahu Bayam
Kamis, 24 06 2021
Sebagai seorang ibu, saya tentu bisa merasakan gimana rasanya hamil, apalagi pas hamil muda.. Bawaannya lemes, apalagi kalau mengalami morning sickness,males aja bawaannya. Tapi kita tetap harus menjaga juga asupan gizi buat buah hati agar tumbuh sehat ya bun😍
Nah saya ingin ikut #supporbumil sesuai ajakan mamah cookpad..🥰😘 Sy masak Pepes Tahu Bayam, simple banget buatnya, tp masakan ini kaya akan gizi & manfaat krn tdr dr jagung, tahu, dan bayam. Komplit deh dlm satu masakan udah ada Karbohidrat, Protein & Vitamin.
Jagung sangat baik untuk bumil, sebagai sumber energi (protein), Mencegah anemia dan bayi terlahir cacat (Vitamin B9 / folat), mendukung pertumbuhan & perkembangan janin (protein), mengatasi morning sickness (vitamin B kompleks), melancarkan pencernaan (tinggi serat), Mengatasi kram kaki saat hamil (kalium)
Bayam sangat bermanfaat utk bumil, mulai dari meningkatkan imunitas tubuh hingga bayi terlahir sehat. Hal ini krn bayam mengandung nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, protein, serat, asam folat, zat besi, & kalsium.
Tahu juga baik utk bumil krn mengandung protein yg tinggi, sumber kalsium, membantu produksi sel darah, mengandung antipksidan.
Pepes Tahu Bayam ini cooksnap @pawon_eka yg menang bukaan pertama Arisan Cooksnap 4 yg diadakan Cocomba.
Source : Eka Indah W @pawon_eka
#SupportBumil
#BandungCooksnap4_EkaIndah
#CookpadCommunity_Bandung
#Cocomba
#CookpadIndonesia
#Cookpad_id
#MasakItuSaya
#CookingWithHeart
Cara Membuat
- 1
Persiapkan bahan² yang akan digunakan
- 2
Bayam diambil daunnya aja, lalu cuci bersih. Jagung dicuci bersih lalu di serut. Haluskan tahu menggunakan garpu.
- 3
Uleg hingga halus semua bahan bumbu halus.
- 4
Campur semua bahan, tahu, jagung, tepung panir dan bumbu yg di haluskan lalu aduk hingga rata,.
- 5
Ambil daun pisang dua lapis agar kokoh, taruh adonan tahu di atas nya (saya 3 sdm), gulung daun sambil dipadatkan, semat kedua ujungnya dengan lidi/tusuk gigi, bungkus menyerupai lontong.
- 6
Panaskan dandang lalu masukkan pepes dan kukus sampai matang. Setelah matang bisa langsung disajikan. Untuk yg suka di goreng, setelah di kukus dinginkan lalu goreng.
- 7
Pepes tahu bayam siap dinikmati. Pepes ini digado atau dimakan tanpa nasi juga enak, udh komplit ada karbohidrat, vitamin, vitamin dan mineral. Solusi untuk bumil yg harus makan makanan bergizi tapi no ribet masaknya.. sehat² ya bunda² yg sedang menuggu buah hati..🥰😍😘
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Pepes Tahu Bayam Pepes Tahu Bayam
Pengen makan yang berbau ndeso tapi g ndesani, akhirnya kepilih masak sayur bening, dadar jagung, sambel trasi dan pepes tahu bayam. Ya Alloh sampai habis nasi sebakul 😋😋👍👍👍
-
Pepes Tahu Bayam Pepes Tahu Bayam
Di sini pepes tahu aku pakai kulit lumpia, karena daun pisang nya gak dapat.. Hehee
-
455. Perkedel Tahu Bayam 455. Perkedel Tahu Bayam
Resep kali ini recook resepnya mba @frielinggasit. Aku udah recook beberapa resep beliau, ga pernah gagal 😍 Resep ini simpel banget dan cukup unik kalo kata ibu mertua. Aku pakai beberapa bumbu bubuk jadi terasa lebih simpel hehe#cookpadcommunity_tangsel#olahantahu#masaksimpel #PosbarMPASI#MPASIWarrior#MPASIMenuKeluarga
-
Pepes Tahu Bayam Kemangi Pepes Tahu Bayam Kemangi
Edisi habiskan isi kulkas, buka kulkas ada tahu dan sisa bikin sayur bayam kemarin masih ada bayam dan kemanginya. Kepikiran bikin pepes tahu dikasih telur ditambahin udang makin mantap tapi ga ada stock udang. 🤣 kalau ga punya daun masih bisa makan pepes ya, kukus saja pada wadah tinggal potong² saat disajikan.Source : @zurina_SAkha_BAnu#Pais_KurasKulkas#IsiKulkasku#GAS2025#CookpadCommunity_Bandung
-
369) Perkedel Tahu Bayam 369) Perkedel Tahu Bayam
Source : Frielingga Sit#MurahMeriah#cookpadcommunity_gresik#cookpadcommunity_jombang#tidaksekedarmemasak#homemadeisbetter#alamamarayya#SerbaTahuTahu.... Tahu.... Tahu....Bahan yang sering banget aku beli nih. Karena kami team tahu,, hehe. Bukannya enggak suka tempe, suka jg. Tapi kalo disuruh milih, pasti tahu no satu baru tempe.#MurahMeriah bgt si tahu ini, tapi jgn salah meski murah tapi gizinya banyak loh. Apalagi diolah bareng bayam dan telur. Klop kan ya ada sayur dan prohenya jg.Dicocol saos sambal makin enak nih, sayangnya lagi abis stok semua. Jadilah dimakan gini aja, tapi tetap enak kok.
-
480. Pepes Tahu 480. Pepes Tahu
Selamat malam cookpaders...semoga selalu bahagia...aamiin..04.09.2019#cookpadcommunity_sidoarjo#minggu35#berburucelemekemas#resolusi2019
-
138. Pepes Tahu 138. Pepes Tahu
masak serba kukus cuma kepikiran pepes aja hihihi.. lagi2 bikin yg gampang aja kan..#KreasiDepok_NgukusLauk#CookpadCommunity_Depok#PekanPosbar#SerbaDikukus
-
Pepes Tahu Udang Bayam Pepes Tahu Udang Bayam
BismillaahAssalaamualaikum.Hari ini pengen banget buat pepes tahu.Tidak hanya tahu tapi dengan tambahan udang juga bayam.Dan ternyata enaaak... alhamdulillah pada suka.Yuuk mari kita memasak. 🌷💞#Rekreasi_Bandung#pepes #anekapepes #pepestahu #pepestahuudang #pepestahuudangbayam#cookpad #cookpadCommunity#cookpadCommunity_Indonesia#cookpadCommunity_Cikarang#Dapoer_Santi@lovetocook_121076
-
474.Pepes Tahu 474.Pepes Tahu
Sebenernya tdk ada niat mau bikin pepes tahu...berhubung ada daun pisang yg ga tw mau diapain...jadix bikin pepes tahu saja...lama juga ga bikin pepes...pepesx tdk berwarna merah alias tdk begitu pedas karena anak3 biar bisa ikut makan juga jika mau pedas bisa dtambahkan cabaix#PejuangGoldenApron3#DiRumahAja#MasakItuSaya
-
114. Pepes Tahu 114. Pepes Tahu
#PejuangGoldenApron3#BandungSilihAsaan_NuDiseupan#CookpadCommunity_Bandung Bahan satu ini dikenal semua orang, mau diapain juga enak...engga bosen, sekalipun cuma digoreng.Apalagi diolah dibuat pepes yang sederhana, namun menggugah selera....yuuk ke dapurr.
-
-
Tahu Bayam Tahu Bayam
Sukak beli varian gorengan ini kalo lagi ke warung gorengan... Tapi rasa tahunya itu kurang mantul... Akhirnya bikin sendiri, sekalian #SayangAnak biar makin semangat makan sayur. Tahu bayam bisa buat lauk, bisa buat nyemil.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar