Omelet Putih Telur

Menu omelet putih telur ini pernah jadi salah satu menu yang kubuat untuk laprak Dietetik. Dalam resep ini, kalorinya cuma sekitar 90 kkal. Putih telur yang jadi bahan utama dalam menu ini berperan sebagai sumber protein, kalo si tomat kaya akan likopen dan vitamin C yg bisa jadi sumber antioksidan. Kalau dirasa terlalu hambar, waktu masak ini bisa tambahin kaldu jamur/penyedap sesuai selera yaaa... Kalau mau pake kuningnya juga bisa, tinggal disesuaikan kebutuhan aja...
Omelet Putih Telur
Menu omelet putih telur ini pernah jadi salah satu menu yang kubuat untuk laprak Dietetik. Dalam resep ini, kalorinya cuma sekitar 90 kkal. Putih telur yang jadi bahan utama dalam menu ini berperan sebagai sumber protein, kalo si tomat kaya akan likopen dan vitamin C yg bisa jadi sumber antioksidan. Kalau dirasa terlalu hambar, waktu masak ini bisa tambahin kaldu jamur/penyedap sesuai selera yaaa... Kalau mau pake kuningnya juga bisa, tinggal disesuaikan kebutuhan aja...
Cara Membuat
- 1
Siapkan seluruh bahan. Potong tomat menjadi dadu kecil-kecil. Iris tipis bawang bombay. Cincang daun bawang.
- 2
Tumis tomat, bawang bombay, dan daun bawang hingga layu.
- 3
Campurkan sayuran yang sudah ditumis serta garam dan merica ke dalam putih telur, lalu aduk hingga rata.
- 4
Goreng omelet dengan sedikit minyak. Saat setengah matang, lipat omelet, lalu masak hingga matang. Sajikan bersama nasi dan sayuran biar makin lengkap nutrisinya:)
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Omelet Putih Telur Omelet Putih Telur
Putih telur juga enak looh dibikin omelet macam tamagoyaki 🤩 ada sisaan putih telur bingung mau di bikin apaan .. naah yaudah dibikin ini ajah deh, #MurahMeriah #BudgetMinimalisRasaFantastis #OlahanPutihTelur wuenaak dan pada suka sama omelet sayur ini biar agak beda sama omelet yg polosan kaya biasanya 😁 acara #SiapRamadan #Cookpad emang bikin banyak inspirasi buat masak segala rupa 🤩hihiii thanks Cookpad. Vita Karwoto -
Omelet Putih Telur Omelet Putih Telur
Setelah membuat beberapa kue yang hanya membutuhkan kuning telur, saya kebingungan dengan putih telur yang cukup banyak tersisa.Terinspirasi dengan tayangan di tv, akhirnya saya memanfaatkan putih telur yang dikombinasikan dengan isi kulkas saja.Hasilnya Omelet Putih Telur a la Aira's Signature, lengkap dengan sayuran dan mozarella yang lezat, membuat anak-anak menikmati sayuran tanpa perlu dipaksa :) Aira's Signature -
Omelet Putih Telur Omelet Putih Telur
Aseeekkkkk,nemu lagi resep olahan putih telur 😄😄,buat yg banyak stok putih telur di kulkas wajib coba resep ini ya pasti ketagihan dan cepet habis 😁beneran ini enak banget,,yg sdh bosen ngolah putih telur jadi cake atau tumisan,hrs coba dibikin omelet spt ini ya,resep dari mbak @genikayu ,sangat recomended 👌👌 Endah Palupi -
Omelet Putih Telur Omelet Putih Telur
Untuk menu makan sore anak saya, jadi saya buatkan menu simpel, cepat, dan tentu masih sehat dengan olahan putih telur yang #MurahMeriah sekali, saya tambahkan bawang prei dan bawang goreng agar semakin gurih dan lezat #SiapRamadan #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #Cookpad #Cookpad_Indonesia #CookpadCommunity_Probolinggo Chika Rahmadafani -
Omelet Putih Telur Kukus Omelet Putih Telur Kukus
Jadi ceritanya, pagi tadi saya buat nastar. Nah, karena di resep nastar yang digunakan hanya kuning telur saja, alhasil ada sisa putih telur banyak.Sayang banget kalau mau dibuang. Kalau dikukus gitu aja juga rasanya hambar.Dengan jurus otak-atik campur ini campur itu, jadi deh omelet kukus 😂Maaf ya, namanya maksa banget "omelet kukus". Jadi awalnya saya mau bikin omelet, tapi karena saya sedang batuk parah, saya berusaha menghindari masakan berminyak. Dan, jadilah omeletnya dikukus 🙈Rasanya?Nggak eneg, biasanya kalau ada kuning telurnya sih rasanya agak eneg dan amis. Rasa seledri, bawang pre dan wortelnya kerasa. Mantap deh pokoknya 🙈Mohon maaf, fotonya kelihatan asal banget. Niatnya mau foto-foto cantik di kasih garnis. Apalah daya, setelah masak saya berangkat ngajar di bimbel. Pulang-pulang tinggal itu :') yasudah cekrek.Sudah ah curhatnya, selamat membaca dan selamat mencoba 🤗 Rezka Hardini -
Omelette Mie Putih Telur Omelette Mie Putih Telur
Masih punya Putih telur di Kulkas, yuk bikin Omelette Mie untuk sarapan pagi.Tambah irisan Buncis dan Tomat jadi lebih sehat. Omelette ini sarapan favorite Ibu saya.#PekanInspirasi #Mie#CookpadCommunity_Jakarta Isnawati -
Omelet Brokoli Putih Telur Omelet Brokoli Putih Telur
Sewaktu melakukan diet no carbo dan no sugar dan less garam untuk menurunkan berat badan sempat bingung memilih menu makanan apa yg masih bisa mengunggah selera meski sedang diet. Akhirnya di coba lah mengolah brokoli menjadi omelet. Farida Ariani Siregar -
Omelet telur Omelet telur
Karena dirumah ada telur dan daun bawang jadi saya memasak omelet telur aja....🤭 day Kitchen 💜🐰 -
Omelet telur Omelet telur
Buat anak yang nggak suka sayur. Diakalin buat makannya dicampur sama telur. Jd deh kepikiran omelet aj yg gampang. Buat anak usia 3 tahundewi nofitasari
-
Omelet telur Omelet telur
Omelet adalah salah satu makanan atau lauk yang cocok sekali untuk menu sarapan pagi, buat si kecil pasti juga suka...Buat yang punya waktu terbatas untuk sarapan... Nah, salah satu alternatifnya buat lauk yang berbahan dasar telur begini. Banyak campuran yang bisa dibuat diantaranya dengan sayur sehingga membuat sarapan pagi menjadi semakin menyehatkan...Sayur Ngumpet =)#SayangAnak#SiapRamadan#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019 RatuAthor -
Omelet Oat Putih Telur dan Sayuran Omelet Oat Putih Telur dan Sayuran
Dapet sisa putih telur dari tante yang abis terima banyak pesenan kue lapis legit.. Mau dibuat kue tapi banyak banget..Jadi sebagian dginiin aj d..Fiona Tjiputra
-
Omelet telur Omelet telur
Karena kepingin suami makan omelet ini kyk dihotel... Alhasil nyobain lah...Niken Koala
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar