Ayam Panggang Brokoli
Setoran Semarak minggu ini dengan tema menu defisit kalori , semoga berkenan mba @nirastorytummy sehat2 selalu utk mba nira sekeluarga🥰
Saya cooksnap resepnya mba @kristinaPD , sblmnya gk pernah nih masak2 makanan low kalori gini... Eeh trnyata enak banget.
#GAMenuDefisitKalori_Clover
#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover
#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove
#CookpadCommunity_Bekasi
#PejuangGoldenBatikApron
Ayam Panggang Brokoli
Setoran Semarak minggu ini dengan tema menu defisit kalori , semoga berkenan mba @nirastorytummy sehat2 selalu utk mba nira sekeluarga🥰
Saya cooksnap resepnya mba @kristinaPD , sblmnya gk pernah nih masak2 makanan low kalori gini... Eeh trnyata enak banget.
#GAMenuDefisitKalori_Clover
#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover
#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove
#CookpadCommunity_Bekasi
#PejuangGoldenBatikApron
Cara Membuat
- 1
Baluri ayam dengan bahan marinasi hingga rata. Diamkan dikulkas. Saya biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya.
- 2
Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen.
- 3
Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan
- 4
Tata di piring bisa langsung dipotong2, sajikan dengan brokoli rebus.... Yummy
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam panggang brokoli Ayam panggang brokoli
Jadi ini adalah menu sarapan yg gampang banget n cepet ala2 urban cook. Saya memanfaatkan sisa kentang n brokoli yg uda 4 harian ada d kulkas 😆
-
Ayam Panggang Tumis Brokoli Ayam Panggang Tumis Brokoli
Seribg bikin ayam panggang ini tapi lidah Jawa sering kurang approved dengan saus apalagi kalau sayurnya direbus doang. Grilled chicken kali ini versi lengkap, sayurnya ditumis pakai bawang bombay jadi ltaste nya lebih lokal...wkwk.
-
Brokoli Ayam panggang Brokoli Ayam panggang
Ini salah satu rekomendasi menu enak dan sehat. Tidak repot selama daging sudah dimarinasi dan siap dipanggang.#GenerasiAprontis -
Ayam Panggang Brokoli (diet #26) Ayam Panggang Brokoli (diet #26)
Simple yet enak. Pas banget buat menu diet. Makan 1 potong besar ayam dan seplring brokoli.. so satisfied.Salah satu pendamping daging panggang yang paling enak: brokoli. Sampai-sampai anak gadis yang susah makan sayur sering minta dibikinin ayam panggang ini, pakai janji brokolinya bakal dimakan habis 😄#GenerasiAprontis -
Dada ayam panggang isi brokoli Dada ayam panggang isi brokoli
Pengen buat kreasi lain aja dari fillet dada ayam. Abis bosen dibuat goreng tepung terus
-
Ayam Panggang Sambal Matah dan Oseng Sayur Brokoli jagung Ayam Panggang Sambal Matah dan Oseng Sayur Brokoli jagung
Masak buat sendiri, karna warnanya cantik sekalian memanfaatkan bahan yang ada didapur🥰
-
Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!
Menu yang agak beda nih hehe, ini salah satu menu diet sehat aku, bbrp resep aku tulis di akun IG @diethappykristina disitu jg ada cerita perjuangan dietku yg saat ini alhamdulillah sudah turun 27kg dlm waktu hampir 9bln..Dg cara diet rendah kalori tapi tinggi nutrisi. Ini salah 1 menu favku. Yg sedang berjuang dg hal yg sama silahkan yaa kalau mau mampir di @diethappykristina 🤗
-
Mpasi: Ayam panggang, brokoli kukus, jeruk Mpasi: Ayam panggang, brokoli kukus, jeruk
Menu sore.. Adek makan masih 2kali dan sebisa mungkin ibuk yang masak, tapi suatu saat yakin sih pasti bakalan ada yang bolong masaknya.Kelebihan dari blw yang ibuk jalanin sejak anak pertama itu jadi menghemat waktu memasak karena si anak udah mam langsung menu yang sama dengan keluarga, cuma ga pake bumbu aja 😁#mpasi #blw
-
-
Ayam panggang Ayam panggang
Menu diet tinggi protein , kalori sekitar 380kkal . Happy cooking ❤Note : ayamnya di iris tipis yaFillet dari samping, supaya cepat matang
-
Ayam Panggang Sayuran Ayam Panggang Sayuran
Source: InggriedDeWeKangen mba Ing. Recook dulu ajah deh walau hasilnya jauh banget dari cakep kaya masakannya mba ing. Tapi uenaaaaaaak!Kalau diresepnya mba Ing sayuran dimasak terpisah pas ungkeb tapi karena saya kadung dicampur jadinya kelembekan. Tapi saya syuka sih, empuk dan mengkaramel. Cuma pas dipoto ajah ga kelatan cakep 😄#recookhes2019#PejuangGoldenApron2#goda_kentangkepbasah#goda_paders#komunitaspaders#Cookpad_paders#cookpadIndonesia#Onerecipeonetree#Saturesepsatupohon#Cookpadcommunity_Depok
-
Ayam Panggang Sayuran Ayam Panggang Sayuran
Ngga bisa brenti nyomot 🤭 resepnya dari akun CP mba Hes Hidayat ☺#Befoto_HesHidayat#BehujahBebayaKaltim#KulaEtamCoCoK#Cookpadcommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kaltim#Cookpadcommunity_Samarinda
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar