Rolade Ayam Wortel

Dahniear N. Indriani
Dahniear N. Indriani @dahniear
Bekasi

Lets Win This Fight!! Salam Pita Pink!

Bulan Oktober ini kita akan memperingati hari Kanker Payudara Sedunia. Peringatan yg bertujuan untuk mengedukasi dan menyebarkan kewaspadaan tentang bahaya, penyebab, gejala, tindakan pencegahan, & pengobatan kanker payudara. SADARI, pemeriksaan payudara sendiri. Cara mudah yang kadang diabaikan oleh perempuan. Yuk, kita mulai sadar kmbli dgn SADARI sblm terlambat.

Sebagai cookpader, kita perempuan selain SADARI juga bisa mencegah kanker itu sendiri. Dengan cara apa? Dengan cara pola hidup sehat yang kita awali dgn makanan yg kita masak dan kita konsumsi. Hindari 4P (Pemanis, Pewarna, Pengawet dan Penguat rasa/perisa buatan) ganti dg https://cookpad.wasmer.app/id/t/42104 , pilih bahan makanan fresh, makan makanan real food, batasi penggunaan Gula, Tepung, Karbohidrat tinggi Gula, Kurangi Konsumsi Minyak dan Garam, perbanyak serat dgn konsumsi sayur & buah, minum air putih yg cukup,jauhkan produk kemasan olahan, tidur cukup. Pola hidup sehat diimbangi dgn makan sehat akan memberikan dampak yg baik bagi tubuh kita.

Sehat bisa dimulai dari dapur! Yuk, kita cintai tubuh kita dgn memberikan makanan terbaik bagi tubuh. Tenang, dicookpad banyak resep sehat, bernilai gizi, "real food" yg tdk akan "menyiksa". Contohnya resep Rolade Ayam Wortel ini.
Yuk, gabung bersama aku untuk berjuang memerangi kanker payudara dari rumah bersamaku @Febry_Caturia @kokibayi @Anna_1983

#TemanBerjuang
#CookpadCommunity_Bekasi
#PejuangGoldenBatikApron

Rolade Ayam Wortel

Lets Win This Fight!! Salam Pita Pink!

Bulan Oktober ini kita akan memperingati hari Kanker Payudara Sedunia. Peringatan yg bertujuan untuk mengedukasi dan menyebarkan kewaspadaan tentang bahaya, penyebab, gejala, tindakan pencegahan, & pengobatan kanker payudara. SADARI, pemeriksaan payudara sendiri. Cara mudah yang kadang diabaikan oleh perempuan. Yuk, kita mulai sadar kmbli dgn SADARI sblm terlambat.

Sebagai cookpader, kita perempuan selain SADARI juga bisa mencegah kanker itu sendiri. Dengan cara apa? Dengan cara pola hidup sehat yang kita awali dgn makanan yg kita masak dan kita konsumsi. Hindari 4P (Pemanis, Pewarna, Pengawet dan Penguat rasa/perisa buatan) ganti dg https://cookpad.wasmer.app/id/t/42104 , pilih bahan makanan fresh, makan makanan real food, batasi penggunaan Gula, Tepung, Karbohidrat tinggi Gula, Kurangi Konsumsi Minyak dan Garam, perbanyak serat dgn konsumsi sayur & buah, minum air putih yg cukup,jauhkan produk kemasan olahan, tidur cukup. Pola hidup sehat diimbangi dgn makan sehat akan memberikan dampak yg baik bagi tubuh kita.

Sehat bisa dimulai dari dapur! Yuk, kita cintai tubuh kita dgn memberikan makanan terbaik bagi tubuh. Tenang, dicookpad banyak resep sehat, bernilai gizi, "real food" yg tdk akan "menyiksa". Contohnya resep Rolade Ayam Wortel ini.
Yuk, gabung bersama aku untuk berjuang memerangi kanker payudara dari rumah bersamaku @Febry_Caturia @kokibayi @Anna_1983

#TemanBerjuang
#CookpadCommunity_Bekasi
#PejuangGoldenBatikApron

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
2-3 porsi
  1. 200 grDada Ayam Tanpa Tulang Tanpa Lemak
  2. 1/2 BatangWortel Ukuran Besar
  3. 1 ButirTelur
  4. Bumbu
  5. 3 SiungBawang Putih
  6. 1/4 sdtGaram
  7. 1/4 sdtLada Bubuk
  8. Bahan Kulit
  9. Telur
  10. 1 sdtAir
  11. Ganti bahan 4P kamu

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Siapkan dada ayam dan wortel. Cuci bersi lalu haluskan ayam. Parut wortel menggunakan parutan keju. Masukkan ke dalam 1 wadah

  2. 2

    Kocok 1 butir telur lalu bagi 2. 1/2 bagian campurkan dengan adonan dada ayam dan wortel. 1/2 bagian untuk bahan kulit nanti.

    Tambahkan garam dan lada bubuk ke dalam adonan dada ayam.

    Dadar telur menggunakan teflon, saya menggunakan teflon ukuran 24cm. Buat bulat seperti bahan kulit risol ya

  3. 3

    Taruh bahan kulit di atas alumunium foil lalu beri isian adonan dada ayam tadi. Ratakan seperti pada foto, ya

  4. 4

    Setelah rata, gulung satu sisi kulit tersebut hingga selesai sampai bertemu sisi satunya ya. Seperti pada gambar

  5. 5

    Lalu bungkus dengan alumunium foil. Kukus selama 15menit. Setelah matang langsung buka bungkus alumunium foil agar kulit tidak basah

  6. 6

    Setelah suhu turun, potong-potong sesuai selera. Bisa dimakan langsung atau bisa diolah sesuai selera

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Dahniear N. Indriani
pada
Bekasi
Pejuang Golden Apron Spesial 👩‍🍳| (Alumni) Pejuang Golden Apron 3👩🏻‍🍳|(Alumni) Pejuang Golden Batik Apron | (Alumni) Pejuang Global Apron 👩‍🍳| ig @daniearnovitaindriani | CookpadCommunity_Bekasi
Lebih banyak

Komentar (7)

Resep Serupa