Bubur beras merah dan kacang merah
BALONChallenge minggu ini "Pesona Pink dalam sajian".
Untuk mendukung BULAN KESADARAN KANKER PAYUDARA dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).
Kali ini aku pilih beras merah sebagai sajian yang menyehatkan bagi penderita kanker payudara.
Dari sumber yg aku baca beras merah terkenal kaya akan kandungan seratnya, tidak hanya itu ada kandungan nutrisi lain juga lho , seperti antioksidan jenis anthocyanins apigenin myricetin dan quercetin yang membuat beras merah tidak bisa di remehkan untuk kesehatan.
Disini aku bikin bubur dari beras merah yang aku campur dengan kacang merah, untuk mendapatkan bubur yang lembut beras merah harus di rendam dulu selama 3 jam dan di tambahkan sedikit beras putih karena kalau tidak di rendam lama beras akan keras, butuh waktu lama untuk memasak.
Yuuk bunda @Kariema_Cook , @fitriyana245 dan bunda @ikawardaa untuk SADARI sejak dini agar kita terhindar dari kanker payudara.
Salam sehat dan happy cooking❤️
Bubur beras merah dan kacang merah
BALONChallenge minggu ini "Pesona Pink dalam sajian".
Untuk mendukung BULAN KESADARAN KANKER PAYUDARA dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri).
Kali ini aku pilih beras merah sebagai sajian yang menyehatkan bagi penderita kanker payudara.
Dari sumber yg aku baca beras merah terkenal kaya akan kandungan seratnya, tidak hanya itu ada kandungan nutrisi lain juga lho , seperti antioksidan jenis anthocyanins apigenin myricetin dan quercetin yang membuat beras merah tidak bisa di remehkan untuk kesehatan.
Disini aku bikin bubur dari beras merah yang aku campur dengan kacang merah, untuk mendapatkan bubur yang lembut beras merah harus di rendam dulu selama 3 jam dan di tambahkan sedikit beras putih karena kalau tidak di rendam lama beras akan keras, butuh waktu lama untuk memasak.
Yuuk bunda @Kariema_Cook , @fitriyana245 dan bunda @ikawardaa untuk SADARI sejak dini agar kita terhindar dari kanker payudara.
Salam sehat dan happy cooking❤️
Cara Membuat
- 1
Cuci beras merah lalu rendam selama 3 jam, setelah 3 jam cuci kembali bersama beras putih hingga bersih, tiriskan.
Rebus air dan air kaldu ayam hingga mendidih
Tumis bawang putih hingga layu dan wangi masukan dalam panci air yg sudah mendidih masukan beras yg sudah di cuci dan kacang merah biarkan hingga mendidih dan masak hingga matang
- 2
Cek rasa angkat sajikan bersama pelengkap
- 3
Selain menghindari 4P yuuk kita SADARI sedini mungkin, untuk lakukan sendiri di rumah setiap satu bulan sekali pada hari ke 7 hingga ke 10👇
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Bubur beras merah Bubur beras merah
Bubur beras merah ini simpel.. Cepat d buat.. Mudah.. Praktis.. Kandungan serat, dan antioksidan dlm beras merah juga lebih banyak dari beras putih . Sehat pastinya
-
Bubur Beras Merah & Kacang Hijau Bubur Beras Merah & Kacang Hijau
Bulan Oktober diperingati sebagai Bulan Kesadaran Kanker Payudara yang merupakan kampanye tahunan untuk meningkatkan kesadaran tentang Kanker Payudara.Pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) adalah cara termudah untuk mendeteksi kelainan pada ukuran, tekstur, serta bentuk payudara. Pemeriksaan ini juga bisa membantu deteksi dini kanker payudara, sehingga mengurangi risiko keparahannya.Berikut langkah-langkah yang bisa Anda ikuti saat melakukan SADARI 7-10 hari setelah menstruasi:1. Berdiri tegak. Cermati bila ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan dan/atau perubahan pada puting.2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. dorong siku ke depan dan cermati payudara; dan dorong siku ke belakang dan cermati bentuk maupun ukuran payudara.4. Angkat lengan kiri ke atas, dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Dengan menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara, serta cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke area ketiak. Lakukan juga untuk sebelah kanan.5. Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari putingYuk...Mari tingkatkan kesadaran akan deteksi dini kanker payudara melalui SADARI (Periksa Payudara Sendiri) :@evisdsarwendah@Eliyana@Nellia_5495668#BestieCoboy_NgepinkAja#BestieCoboy23#CookpadCommunity_Surabaya#BALONChallenge #PesonaPinkDalamSajian
-
Bubur beras merah Bubur beras merah
Punya stok beras merah drumah,saya bikinin bubur aja enak ne disantap. cucook dg cuacanya mendung2 gt..🌈🌈#5resepterbaruku
-
Bubur beras merah Bubur beras merah
Gusi lagi bengkak. Makan nasi susah buat kunyah. Alhasil buat ini krn gak doyan bubur ayam dan sebangsanya 😂. Rasanya super enak bgt. Jd inget dl waktu kecil tiap ada yg anter bubur ini selalu aku habisin sendiri 1 piring.
-
Bubur beras merah Bubur beras merah
MPASI KINARA DAY 2Suka sekali sama beras merah
-
Bubur nasi Kacang merah Bubur nasi Kacang merah
Tetangga ada memeberi bubur nasi pake kacang merah rasanya enak bngt dan anak2 masih pengen akhirnya buat sendiri nih perdana buat bubur pake kacang2an..saya pakai nasi agar tdk lama memasaknya.
-
Bubur Beras Merah Bubur Beras Merah
Haii Sobat Dapoer_75. Kali ini kami mau share resep bubur sehat ala Dapoer_75, yaitu bubur dari beras merah. Rasanya nggak kalah lezat dg bubur beras putih lho...Selain enak, bubur beras merah memberi rasa kenyang yg lebih lama. Jadi, buat Sobat yg lagi diet, yuk lah cusss cek dan cobain resepnya dibawah ini.Stay Healthy and Happy Cooking yaa 💕.NB: untuk lihat video lengkap bisa cek Instagram kami di @dapoer_75.
-
Bubur beras ketan putih dan kacang hijau Bubur beras ketan putih dan kacang hijau
Sipapah udah lama minta buat bubur ketan putih, pas libur dan ga da makanan lain yang bahannya lengkap, akhirnya buat bubur ketan putih, dan ada sedikit kacang hijau dari adik, jadi aku campur aja sekalian sama beras ketan di buat bubur
-
-
Bubur Beras Merah + Kacang Ijo Bubur Beras Merah + Kacang Ijo
Bubur ini selain menyehatkan dijamin mengenyangkan.Cooksnap resepnya mba @Nellia_5495668https://cookpad.wasmer.app/id/r/3656480#KreasiNasi#GAS2025#CookpadCommunity_Depok
-
Bubur beras merah n kacang ijo..laziiss😋 Bubur beras merah n kacang ijo..laziiss😋
Dari anak pertama sampai yang kedua ini..bubur ini jadi favorit bangett..rasanya sedaappp..baik buat qta dan si kecill..terutama untuk busui..asi deraass n bergizi buntikk..😉 baby kenyang, ibu happy..👌
-
Bubur beras merah putih Bubur beras merah putih
Bubur beras dengan aroma pandan dan gula Jawa ini di masak dengan panci presto , sehingga menghemat waktu dan tenaga. #mingguke38 #PejuangGoldenApron2
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar (2)