Jus Sehat Sayur dan Buah (Jus Warna Hijau)
Jus ini dibuat dari bahan sayur dan buah terdiri dari : Pokcoy :Mengandung nutrisi,serat,vitamin A,B6,C,K,asam folat,anti oksidan,beta karoten,kalsium. Kandungan kalori cukup rendah,bisa untuk diet. Manfaatnya;menurunkan resiko kanker,tekanan darah stabil,jantung sehat,meningkatkan kesehatan mata,tulang lebih kuat serts menjaga kesehatan pencernaan.Seledri (apium graveolens) :Mengandung kalium,natrium,air,kalsium,karbohidrat, protein,vitamin A,B6,C,K antioksidan, mineral.Manfaatnya untuk kesehatan ginjal. Batasi mengkonsumsi seledri mentah dan terus menurus karena akan terjadi pembengkaan pada leher (hipotiroidisme).Konsumsi seledri 1hari _+ 1cangkir/hari,seledri bisa untuk diet. Nenas : mengandung vitamin A,C,K,kalsium,zinc,fosfor,besi, folat,karbohidrat,kalium,serat. Mencegah flu,mengatasi sembelit,meredakan diare, membantu menurunkan berat badan, mengurangi bengkak,dan nyeri, mencegah penuaan dini,membantu penyembuhan luka bakar,mencegah serangan jantung,mencegah osteorosis, mencegah kanker. Jeruk :mengandung vitamin B1,B2,C,serat,karbohidrat,lemak, kalsium,fosfor,kalium,besi,karoten. Manfaatnya menjaga kesehatan ibu hamil,menjaga tekanan darah, memelihara kesehatan rambut,sistem pencernaan,mengurangi resiko diabetes,mencegah anemia. Dalam 1 sajian banyak manfaatnya. #GlobalCookpadGames2024 #TeamSayurBuah #CPBali_TeamSayurBuah2024 #CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2024_Asti #MixedGreenJuice #Posbar #CookpadCommunity_Indonesia #CookpadCommunity_Id
Jus Sehat Sayur dan Buah (Jus Warna Hijau)
Jus ini dibuat dari bahan sayur dan buah terdiri dari : Pokcoy :Mengandung nutrisi,serat,vitamin A,B6,C,K,asam folat,anti oksidan,beta karoten,kalsium. Kandungan kalori cukup rendah,bisa untuk diet. Manfaatnya;menurunkan resiko kanker,tekanan darah stabil,jantung sehat,meningkatkan kesehatan mata,tulang lebih kuat serts menjaga kesehatan pencernaan.Seledri (apium graveolens) :Mengandung kalium,natrium,air,kalsium,karbohidrat, protein,vitamin A,B6,C,K antioksidan, mineral.Manfaatnya untuk kesehatan ginjal. Batasi mengkonsumsi seledri mentah dan terus menurus karena akan terjadi pembengkaan pada leher (hipotiroidisme).Konsumsi seledri 1hari _+ 1cangkir/hari,seledri bisa untuk diet. Nenas : mengandung vitamin A,C,K,kalsium,zinc,fosfor,besi, folat,karbohidrat,kalium,serat. Mencegah flu,mengatasi sembelit,meredakan diare, membantu menurunkan berat badan, mengurangi bengkak,dan nyeri, mencegah penuaan dini,membantu penyembuhan luka bakar,mencegah serangan jantung,mencegah osteorosis, mencegah kanker. Jeruk :mengandung vitamin B1,B2,C,serat,karbohidrat,lemak, kalsium,fosfor,kalium,besi,karoten. Manfaatnya menjaga kesehatan ibu hamil,menjaga tekanan darah, memelihara kesehatan rambut,sistem pencernaan,mengurangi resiko diabetes,mencegah anemia. Dalam 1 sajian banyak manfaatnya. #GlobalCookpadGames2024 #TeamSayurBuah #CPBali_TeamSayurBuah2024 #CookpadCommunity_Bali #CPBaliAuthor2024_Asti #MixedGreenJuice #Posbar #CookpadCommunity_Indonesia #CookpadCommunity_Id
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan. Rendam sayur kedalam air berisi garam berapa menit kemudian bilas sayuran diair mengalir dan potong-potong sayuran. Jeruk diperas ambil airnya.
- 2
Masukkan semua bahan kedalam blender juice.
Blend bahan hingga halus.
- 3
Matikan blender, angkat.
Ambil saringan, saring juicenya (langkah ini diambil juicernya tanpa saringan).
- 4
Ambil wadah saji, sajikan. Selamat mencoba. Salam koki dapur rumahan. 👩🍳
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Jus Sayur dan Buah Sehat Jus Sayur dan Buah Sehat
Kali ini saya akan membagikan cara saya membuat Jus sayur dan buah yang biasa saya dan keluarga konsumsi. Jus ini mengenyangkan dan baik diminum olen penderita Kolestrol, juga baik untuk terapi kesehatan sehari-hari.
-
Jus Sehat Buah dan Sayur Jus Sehat Buah dan Sayur
📌 Madiun, 18 Jun 2022Anak-anak kadang-kadang susah dibujuk untuk mau makan sayur. Mamak harus pintar cari cara supaya asupan gizinya tetap seimbang. Jus ini adalah salah satu solusi agar anak tetap mendapat gizi dari sayuran tanpa drama.Adik saya punya masalah dengan matanya, apalagi semenjak pandemi mau tidak mau harus belajar secara online. Dokter menyarankan adik saya untuk lebih sering mengkonsumsi wortel. Jadi kali ini membuat jus sayur berbahan utama wortel plus pakcoy untuk sayuran hijaunya. Dicampur dengan buah kesukaannya strawberry juga nanas menetralkan rasa dan bau langu dari sayuran itu sendiri lho ternyata. Hasilnya... jus diminum ludes dalam sekejap karena rasanya segar walau tanpa pakai es. Terimakasih bu Wiwik untuk inspirasi resepnya.. 🥰Source: @wiwik_mamiwigi#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#MingguKe20#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya
-
Jus sehat sayur dan buah green nirwana Jus sehat sayur dan buah green nirwana
Jadi waktu jaman dlu, suka bgt akutuh di kasih jus ini. Awalnya rada 'apaansi' tp pas dicoba.. ternyata.. enak :(Tips buat km yg mau diet!! Minum ini tiap pagi..
-
-
Jus sayur hijau Jus sayur hijau
Sengaja banget nungguin tukang sayur buat beli pokcoy dan wortel, kebetulan ada stok apel di kulkas. mau bikin yang seger-seger, sehat dan kekinian. Hehehe... Mak nyuss banget pokoknya dijamin enak dan menghilangkan dahaga. Cekidot..🍹
-
Jus Sayur Sehat Jus Sayur Sehat
📝Minggu05Januari2025. Bismillahirrahmanirrahim..Jus Sayur Sehat ini terdiri dari buah dan sayuran yaitu Nanas, Lemon, Pokcoy dan Timun. Yuk!! minum jus sehat ini kaya akan manfaatnya untuk tubuh.Source : @Erlinahttps://cookpad.wasmer.app/id/r/16313786#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Erlina#CookpadCommunity_Bandung#CuisineMe
-
Jus Sayur Sehat Jus Sayur Sehat
Alhamdulillaah pagi ini bisa menyelesaikan tugas coboy minggu ini sekaligus cooksnap resep dari mbak @wiwik_mamiwigi dengan tema: Sayur no drama. Makasih banyak mbak resepnya sangat menginspirasi keluarga saya untuk belajar hidup sehat.#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya
-
Jus Sayur Sehat Jus Sayur Sehat
wiwik_mamiwigiini semacam minum jus yang isinya nanas timun jeruk nipis , di resep.asli ada pokcoy, terpaksa saya skip, beli pas gak ada, madu saya ganti gula pasir, karena saya geli sama madu😁kenapa obat atau jamu itu pahit, karrna untuk meyembuhkan penyakit, coba makan donat dengan toping yang aduhai enak, pasti nikmat tapi bikin kita.......jus ini terasa asam segar, dan menyehatkan, trimakasih mb Wiwik sudah berbagi resep lezatnya, salam sehat❤️#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya
-
Jus sayur sehat Jus sayur sehat
Assalamualaikum dan selamat malam semua teman2 semoga selalu sehat Aaminn 🤲Untuk Minggu ini POKCOY warga Coboy jatuh pada mbk @wiwik_mamiwigi saya cooksnap jus sayur sehat saja 🥰Resep asli bisa dilihat 👇https://cookpad.wasmer.app/id/r/16298211#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_SurabayaMinggu ke-20(150622)
-
Jus Sayur sehat Jus Sayur sehat
Anak² kalo disuruh maem sayur duhh susahnya ampun, awalnya coba² bikin jus sayur ini lha kok enak, seger. Anak² pada incip kok mau, enak katanya sampai habis 2 gelas emaknya gak kebagian hehe#CoboyNgaCoSayuran_Wiwik#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#SayurUntukSiKecil#PesanSemangatPejuangGBA#Coboy_MakeMeHappy#CookpadCommunity_Surabaya
-
Jus Buah dan Sayur (Buah Naga, Mangga, Lemon, Seledri) Jus Buah dan Sayur (Buah Naga, Mangga, Lemon, Seledri)
Lagi ikhtiar hidup sehat, wajib konsumsi buah dan sayur lebih bervariasi dari sebelumnya. Bismillah ya.Ternyata apa yang Allah ciptakan itu lebih jauh nikmat dan sehat juga.Rasa seledri jus ini gak terlalu terasa kok, soalnya sudah tersalip aromanya dengan buah. Tapi kandungannya tetap ada ya.Manfaat seledri:1. Menurunkan tekanan darah2. Meringankan nyeri sendi3. Mencegah kanker4. Menjaga kesehatan pencernaan5. Membantu menurunkan berat badanSumber : https://m.liputan6.com/bola/read/4223726/5-manfaat-daun-seledri-salah-satunya-kaya-antioksidanManfaat buah naga:1. Kaya sumber antioksidan2. Membantu proses detoksifikasi3. Mencegah diabetes4. Mencegah kanker5. Menurunkan tekanan darah tinggi6. Membantu masalah pencernaan7. Menjaga kesehatan tulang8. Melancarkan peredaran darah9. Meredakan rematik10. Menenangkan kulit yang terbakar11. Rahasia awet muda12. Meningkatkan imunitas tubuh13. Membantu mengurangi berat badan14. Sumber folat15. Mencegah anemia selama kehamilanSumber : https://www.tokopedia.com/blog/manfaat-buah-naga-hlt/Oh iya, ini hasil belanja di Pasar Cookpad loh. #BelanjaIdeDiPasarCookpad sekalian biar dapet #SutilCookpad, lumayan buat masak menggoyang dapur kalau kata Mamah Cookpad. Bismillah ya.#CookpadCommunity_Bogor#PejuangGoldenApron3#Minggu11Atin
-
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar