Salah satu ikan yang banyak direkomendasikan oleh ahli gizi dan dokter anak untuk MPASI adalah ikan kembung. Pasalnya, tidak berbeda jauh dari ikan salmon, ikan kembung juga kaya akan kandungan DHA, asam lemak omega-3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil, lho! Yuk dicoba moms. Menu ini bisa jadi makanan keluarga sekaligus lauk buat si kecil ya, moms.Inspirasi menu dari @Dnz_03#PosbarMPASI #MPASIWarrior #MPASIAndalanBunda

Menu ikan di masa pandemi gini bergizi banget. Terutama ikan kembung ini yang ternyata kandungan omega 3 nya tak kalah dengan ikan salmon. Bahkan lebih tinggi dari ikan salmon.Apa sih manfaat omega 3 itu? Diantaranya untuk kesehatan jantung, memperkuat daya tahan tubuh, menurunkan resiko kanker, menjaga kesehatan fungsi otak, mata dll masih banyak lagi manfaat omega 3, bisa googling sendiri ya bun untuk lebih lengkapnya.Yuk makan ikan kembung untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Berikut salah satu resep ikan kembung:

Kangen ikan pesmol, biasanya selalu pakai ikan bandeng dan nila. Kali ini saya mau recook dari mba Zahara Hafni dengan ikan kembung. Yuk, cobain resepnya🤗

Pesmol ikan nih salah satu menu andalan'a mamah kalo lagi ada acara kumpul keluarga ataupun arisan beliau biasa pake ikan tongkol cuma kali nih saya pake ikan kembung ajaa ..kalo resep asli nyokap sii bumbu halus'a ga pake cabe terus paling cuma ditambah salam sereh ajaa tapi saya pilih resep'a mba Fadiah Dina (Lapak Bu'din) sama" enak hampir mirip lah sama buatan mamah ..dan pas udah mateng mamah nyobain dia bilang enak nih sedep duhh senengnya 😂#CookpadCommunity_Depok#BhirasKitchen#KangenKampung

Ikan kembung,murah tapi kandungan gizinya gak kalah sama si salmon yang mehong ituhhh.....bisa diganti ikan yang lain ya bund

Bismillah..Sedikit cerita dari kecil saya jarang sekali makan ikan ikanan kaya ikan mas, kembung bandeng dll karena menu makanan ga jauh jauh dari ayam paling makan ikan juga ikan asin haha, karena ga dibiasain jadi aneh aja makan ikan kaya hanyir mual dll padahal kandungan dalam ikan tuh banyak banget manfaat nya , sekarang sudah berumah tangga mulai membiasakan diri masak ikan sendiri biar puas ga dirasa hanyir atau lain lain ini masakan ikan pertama saya , menambahkan banyak bumbu biar ketutup misal ada rasa atau aroma hanyir ..Alhamdulillah ternyata enak dimakan pakai nasi anget karena bumbu kuning pesmol nya juga pedas bikin lupa deh sugesti rasa mual makan ikan waktu saya kecil 😁😆 #ayomakanikan

Source : https://cookpad.wasmer.app/id/r/9436576🌾 Salah satu lagi olahan ikan kembung pake bumbu kuning atau biasa dikenal pesmol ya 😊 ternyata enak jg loh 👍, Recomended donk tentunya 🤩#PejuangGoldenBatikApron#IdeMasak#CookpadCommunity_Bandung

Jarang bgd masak Ikan Kembung, kemarin lihat Ikan Kembung agak montok jd niat banget beli dan dimasak pesmol ini.

Menurut saya olahan ikan yg gampang salah satu nya "Pesmol Ikan"😄😄

Kesekian kalinya masak ikan. Sampe bingung mau dimasak gimana lagi. Bumbu kuning uda sering, pepes pernah, kuah santan putih uda pernah, dibikin asem2 juga uda beberapa kali, bumbu kemangi apalagi, favorit bgt (tp malah blm pernah diupload ke cookpad 😂)Akhirnya nyari2 ide masakan di google dan cookpad, ternyata ada resep yang belom pernah dicoba *kayanya* yaitu pesmol. Simpel sih dan ga berat krn gapake santan samasekali. Bumbu juga standar semua ada di lemari es. Cuslah eksekusi buat maem siang. Selamat mencoba 😉

si kecil lagi suka banget makan ikan kembung kalo cuma digoreng aja pake sambel enak sih tapi monoton jadi coba dibikin pesmol enak juga ternyata. tapi ini dibikin gersi pedesnya buat ayah.

Tinggal di Palu, bahan makanan paling mudah dan murah ya ikan.. Bosen makan ikan yg gitu-gitu aja, akhirnya bikin pesmol deh.. Udah kangen juga sm makanan ini