Pipil jagung; kemudian kukus bersamaan dengan kacang merah, kentang, telur ayam; kukus hingga matang

Potong2 selada air kemudian cuci dengan air matang hingga bersih

Tumis tuna kaleng tanpa minyak ke dalam wajan anti lengket, tumis hingga matang kemudian tiriskan

Susun selada air yg sudah dibersihkan kedalam mangkuk, kemudian letakan bahan bahan yg telah matang (no.1) ke dalam mangkuk juga

Masukan tuna yg sudah ditumis ke dalam mangkuk

Parut alpukat dengan parutan keju yg sudah d buang kulitnya

Peras jeruk lemon dan kemudian masukan parsley dan alpukat yg sudah d parut (no.6)

Taruh dressing (no.7) ke atas sayur2an yg sudah disusun di mangkuk

Voila,, jadilah salad sehat ala ala dengan dressing homemade