Ini kalau beli di resto² lumayan mahal nih.. Bikin yuk di rumah, simpel & yg pasti sehat bgt lho. Cocok buat yg lagi diet deficit calorie#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Bandung#Muesli#Breakfast#QuickBreakfast#SarapanSehat#Diet#DietMenu#PAIS_AlaResto

Ponakan kayaknya lagi tumbuh gigi, tadi susah banget diajak tidur nangis-nangis terus..Sementara kalo siang pun boci nya kudu dipangku, alhasil aku ga bisa ngapa-ngapain.. apalagi masak 🥲Stok foto udah ludes, ni barusan moto pake iPad langsung biar kilat bikin buat sarapan besok pagi..Biasanya aku tambahkan chia seeds, berhubung lagi habis jadi skip dulu.. kalo ada chia seeds campur aja biar lebih kaya serat 🖤#PejuangGoldenBatikApron

Alkisah ini sarapan favorit. Entah kenapa saya suka sekali dengan makanan yang berbau bau oats, muesli, cereal, gandum2an dicampur dengan susu, buah atau yogurt...Merendam muesli dalam yogurt atau susu (bisa juga ditambah lemon atau cuka apel) selama 24 jam bukan hanya membuat tekstur oats menjadi lebih lembut, tapi juga bisa memecah asam phytic sehingga akan lebih mudah tercerna oleh sistem pencernaan kita, teksturnya memang menjadi lebih lembut. Dan buat saya, semalaman dikulkas itu membuat semuanya jadi lebih enak.Akibat cooking class buat anak, terkenang kembali deh dengan menu satu ini.#KetikaBuahMasukDapur#cookpadcommunity_tangerangselatan

Lg demen bgt sarapan yg beginian, abis enak seger dan mengeyangkan 😊

Sarapan super food ini emang cocok bgt untuk yg sedang weight loss (menurunkan berat badan), dijamin kenyang sampe jam makan siang tiba, muesli ini merupakan gandum utuh dengan campuran buah kering dan kacang2an, baik untuk menurunkan kolesterol, dan rasanya enak 👍

Health life style dengan sarapan oat.Yakin hari gini masih sarapan dengan makanan berat?Yuk awali pagi dengan makanan penuh gizi low karbo.

Biasanya setelah makan buah, aku buat sarapan yg simple2 aja kaya gini. Bikinnya cepat, kenyang, dan gak bikin gula darah naik secara drastis di pagi hari hehe..

Bismillah,Ini cemilan diet(katanya sih gitu) Tapi sebenarnya tinggi karbo dan kalori juga sih. Jadi jangan kemakan iklan deh 😅Bikinnya cukup mudah. Komposisinya bisa suka-suka dan lebih hemat juga. Di resep ini saya pakai Muesli yang sudah dipanggang. Saya suka pakai Muesli krn rasanya yang masih "original".Kadang orang bingung ya perbedaan antara Granola dan Muesli. Yukk, bahas dikit :Muesli terbuat dari rolled oat dicampur dengan biji-bijian, kacang-kacangan, dan buah kering. Namun, ada beberapa modifikasi muesli yang bisa juga dibuat bukan hanya dengan rolled oat melainkan dengan quinoa atau millet. Muesli dapat dinikmati dengan beberapa cara. Direndam semalaman dengan susu dingin atau cairan lain, seperti jus apel atau jeruk, agar jadi lunak teksturnya seperti bubur. Muesli bisa juga dimasak di atas kompor, yakni direbus dalam air yang mendidih. Rasa Muesli ini cenderung hambar.Granola berasal dari bahan yang sama dengan muesli, yakni rolled oat, biji-bijian, kacang-kacangan, dan juga buah kering. Bedanya, bahan-bahan itu semua dipanggang hingga menjadi renyah. Selain renyah, granola memiliki rasa manis. Sebab, dalam proses pembuatannya biji gandum yang diolah tersebut ditambahkan pemanis. Karena sudah dipanggang dan memiliki rasa, granola bisa langsung dimakan tanpa perlu diproses dahulu di rumah*Sumber :Hello Sehat.Resep ini diikutkan challenge #PejuangGoldenBatikApron#GoldenBatikApron#GBAMinggu2#CookpadCommunity_Jogja#PejuangGoldenBatikApron

Terinspirasi dari resep mbak christine triyana djiono yang saya recook lalu percobaan kedua dicoba modifikasi dengan penambahan telur, susu & kopi.Ngemil sehat dengan minim rasa bersalah, tapi yah tetap jangan kalap lho...Dalam rangka menunjang program healthy food suami yg tiap pagi sarapan muesli 😁 muesli adalah variasi oatmeal yg berisi campuran rolled oat, dried fruits, seeds & nuts. Makanan sehat jaman now

Yukk variasikan asupan karbohidrat kita dengan pilihan karbohidrat kompleks kaya rolled oats/muesli mix ini ✨ Saya pakai yg merk Superindo, karena sudah ada campuran biji2an dan dried fruits. Pengalaman sarapan kaya gini, ternyata beneran bikin awet kenyangg ✌️😂

Ini sarapan yg paling disukai anakku. Cara bikinnya juga praktis. Tinggal cemplung², masukin kulkas besok paginya bisa langsung buat sarapan sambil sekolah online.Btw muesli bisa diganti instan atau roller oats.Dan tetap aku pakai sedikit yoghurt/kefir supaya ada proses fermentasi.

Ini ceritanya makan biji bijian disiram susu dari biji bijian juga😊Muesli yang merupakan campuran oat, biji bijian, dan buah kering, ialah makanan yang masuk dalam kategori super food. Kaya akan asam folat, serat, protein, dan vitamin. Sedangkan susu almond juga kaya akan protein, vitamin, mineral, dan tinggi asam folat. Kombinasi dari keduanya cocok untuk dijadikan sumber santapan sehat untuk siapapun, terutama untuk yang memiliki aktivitas padat seperti para ibu.#pejuanggoldenbatikapron#KadoUntukIbu di #HariSpesialnyaIbu