Katanya sih nasi putih aja kurang baik buat kesehatan karena kurang serat serta karbohidrat sederhananya dapat meningkatkan resiko diabetes. Karena itu, orang2 menambahkan kacang2an dan serealia lain pada nasi putih mereka agar nasi yang mereka makan lebih kaya nutrisi. Multigrain atau campuran kacang2an atau biji2an bisa kita dapatkan di supermarket atau toko online yang menjual bahan kebutuhan dapur. Kebetulan di rumah cuma ada kacang hijau dan kacang merah, jadi makenya itu saja. Kacangnya saya rebus terlebih dahulu karena takutnya tidak matang jika dimasak bersamaan dengan beras. Bisa juga direbus dalam jumlah yang agak banyak terus disimpan di freezer dan ditambahkan saat memasak nasi.

Kali ini, saya bikin nasi ala Korea. Biji-bijian bikin nutrisi dalam nasi jadi upgrade kelas 😁 Oia. Ini nasi cocoknya sama sidedish yang kuat bumbu dan rasa, kayak pepes ikan teri, sayur urap, dan sambel. Nasi ini kurang cocok sama sidedish berkuah, menurut saya lho. *abaikan foto chicken karaage di atas ya, hehe#PejuangGoldenApron2#cookpadcommunity_jakarta

Lagi eling, kebetulan lagi punya banyak beras merah. Dulu sering bikin nasi ala kongbap gini, beli grainsnya sendiri terus dicampur². Udah lama ga bikin, tiba² keidean bikinLangsung cuss checkout barley sama wijen karena stok di rumah kosong. Terus belanja grains di warung. Lumayan hemat loh, segitu banyaknya modal ga sampai 50 ribu. Bisa dipakai puluhan kali karena tiap mau masak cuma secimit². Kebayang kan kalo beli k*ngbap yg jadi, secimit, mahal. Wkwkwk emak² banget yee ga mau rugi. Sisa uangnya bisa dipakai buat beli cilor & bihun gulung deh. *EhhhhOh ya, bahan bisa menyesuaikan yg ada di rumah ya. Bisa ditambah millet / quinoa juga, bebas#KacangKayaRasa#Pais_IniKacangku#CookpadCommunity_Bandung

Siang-siang dan cuaca lagi panas"nya pengen makan seblak tapi lagi diet ?Resep ini cocok buat kamu yang pecinta seblak dan tentunya diet friendly 😎Kamu bakal kenyang deh karena tinggi serat banyak sayurnya, double protein, rendah lemak dan karbohidrat karena cuma pake 1/2 sdm minyak dan ga ada kerupuk apalagi mie 🤯❤️‍🔥Fyi aku pake kembang tahu sebagai ganti mie dan rice paper sebagai gantinya kerupuk xixi cuzzzz bikin!!!

Ada kesempatan bikin jenang ini, ini kesukkaan suamiku banget. Bikinx gk ribet, tinggal tekan tombol cook di magicom😂😂😂😂*boleh klik tombol ada pertanyaan buat yg mungkin kurang paham, karna penjelasanx kacau😅😅😅😅#PejuangGoldenApron3#Week18#jenangmegicom

Tantangan kali ini selain masakan berbahan telur, komunitas cookpad surabaya atau Coboyers menganjurkan untuk merecook resep Cookpad Community Malang.Karena long weekend dan sambil menikmati slow morning, mari membuat masakan yang mudah dan sederhana. Selain lezat, ini juga bergizi lengkap lho. Yuk dicoba, Moms..Resep asli klik link di bawah ya..https://cookpad.wasmer.app/id/r/24472388#GAS2025#Coboy2025#TelurBintangDapur#CobekKayu2025#CobekKayu_TelurSangPrimadona#CookpadCommunity_Surabaya

Resep ini saya dapat dari mbak @cookdara. Terimakasih sudah berbagi resep di coopad. Berkat resepnya saya jadi bisa membuat nasi ini yang cara membuatnya sangat praktis dan bisa memanfaatkan nasi sisa kemarin jadi menu baru. Apalagi sering sekali ada nasi sisa, yang sayang sekali kalau dibuang begitu saja.*Resep saya modifikasi sedikit karena menyesuaikan dengan bahan di kulkas & yang makan juga saya (jadi tidak perlu dipotong kecil untuk sayur dan dagingnya)#GenerasiAprontis#CPBali_olahansisanasi#CPBali_nasisisajadiapa#CookpadCommunity_Bali#Week5

Kali ini saya bikin Korean rice ball versi sederhana dan sehat Krn pake nasi merah dan pakai coconut oil. Suka bgt masak pake coconut oil karna ada aromanya harum kelapa yg khas dan enak . Bikinnya mudah dan bisa jadi ide bekal

Karena bertambahnya usia, dan melambatnya metabolisme tubuh. Saya mulai mengurangi makan nasi putih, dan mulai menggantinya dgn memperbanyak karbohidrat dr sayur2an krn lebih mudah dicerna oleh tubuh, dan jg lebih banyak mengkonsumsi protein.Berikut adalah salah satu menu sehat favorit saya.Broccoli Rice : pengganti nasi dan kaya akan serat.Grilled Chicken : sebagai protein.Roast Potatoes : sebagai tambahan karbohidrat.Saute King Oyster Mushroom : sebagai tambahan protein.Jadi dlm 1 porsi makanan ini. Sangat tinggi serat dan protein. Ini adalah salah satu menu andalan saya kalau2 sedang ingin diet, tp tetap kenyang.Dan kamu bs masak dlm beberapa porsi, dan simpan di kulkas, besoknya kalau mau dimakan, tinggal di microwave atau dikukus sebentar aja deh. Selamat mencoba ya 😊

Ini inspirasi karna kalo masak super riweh banget harus bikin kotor dapur, akhirnya nyoba nyoba semua bahan di masukin magic com terus di tinggalBuat anak kos ini sih resep andalan banget banget#WeekendChallenge

Ini tugas sekolah sih.. suruh buat garnish takjil. Akhirnya aku punya ide untuk buat ketan hitam modernNah.. untungnya, ternyata guruku suka banget, cobain deh nyesel loo kalau gadicoba😉😉

Ogok-bap adalah Nasi khas Korea yang kaya akan nutrisi karena mengandung beberapa biji-bijian sehingga kaya akan serat. Saya buat nasi uduk dengan aroma daun jeruk,rempah-rempah dan gurih santan biar anak-anak suka dan jadi menu sarapan bernutrisi untuk mereka yang masih dalam tahap pemulihan.Saya masak dengan rice cooker,sehingga tidak menghabiskan banyak waktu untuk membuat menu sarapan sehat ini.#MeolahCaruan_NasiDaunJeruk#NasiDaunJeruk#NasiDaunJerukMagicCom#KulaEtamCoCok#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Bontang#PejuangGoldenBatikApron#PosbarMPASI#MPASISeptember2022 #MPASIWarrior#MagicnyaRiceCooker