Ikan gabus betu'up with rolade telur
Cerita nya aku lagi diet karbo, dan ikut challange makan bersih tanpa minyak garam,gula apalgi msg. Karena emang lg pengen ratain perut jadi mencoba makan bersih. Jadi smua direbus atau dikukus. Bagi yang mau diet saya saranin ikutin menu2 masakan saya, karena saya sdh berhasil menurunkan berat badan saya 2kg dalam 1 minggu tapi dengan rajin berolahraga juga. Dan setiap menu yang saya buat hanya untuk makan siang yaa, pagi dan malam saya hanya memakan oatmeal atau buah2an dan roti gandum. Selamat mencoba dan semoga diet nya lancar 😘
Ikan gabus betu'up with rolade telur
Cerita nya aku lagi diet karbo, dan ikut challange makan bersih tanpa minyak garam,gula apalgi msg. Karena emang lg pengen ratain perut jadi mencoba makan bersih. Jadi smua direbus atau dikukus. Bagi yang mau diet saya saranin ikutin menu2 masakan saya, karena saya sdh berhasil menurunkan berat badan saya 2kg dalam 1 minggu tapi dengan rajin berolahraga juga. Dan setiap menu yang saya buat hanya untuk makan siang yaa, pagi dan malam saya hanya memakan oatmeal atau buah2an dan roti gandum. Selamat mencoba dan semoga diet nya lancar 😘
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Untuk ikan gabus setelah semua diiris2, masukkan semua bahan ke panci dan tambah kan air sedikit nya, masak hingga air sisa sedikit, aku gak pake apa2 yaa hambar saja krena diet, tapi klo mau bisa di tambah kn garam.
- 2
Untuk rolade, kocok telur dan masukkan semua bahan bisa dtmbahkan garam tapi aku enggak, setelah smua di kocok masukkan ke dlm bungkus es batu, lalu rebus hingga matang. Aku pke plastik es kero saja krena gak punya plastik es batu. Setelah masak buka bungkusan dan potong2.
- 3
Untuk karbo nya aku kukus 1 bigi kentang. Jadi deh smua tinggal susun di piring saji dan siap dihidangkan
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar