22.10.2019Menjalankan gaya hidup sehat tidaklah mudah buat sebagian besar orang.. mengatur pola makan yang baik, rajin menggerakkan badan dan selalu bahagia.. rasa2nya dylan pun tak sanggup menjalankannya 🤔🤭Masih dalam rangka bulan #pedulikankerpayudara dan menjalankan gaya hidup sehat, sy mencoba share salah 1 koleksi resep eat clean sy, Bakso Ikan Oatmeal 😊Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan serta kandungan antioksidan dan serat yang tinggi pada oatmeal dan sayuran yang rutin dikonsumsi setiap hari mampu menurunkan risiko kanker payudara 🤩🤩🤩Jadi utk kaum hawa, demi kehidupan yang lebih baik, ayo kita menjalankan pola hidup sehat dari sekarang, jangan menunda-nunda lagi 😍😘Buat para warrior dan survivor kanker payudara, sudah saatnya menjalankan pola hidup sehat, tidak ada kata terlambat untuk memulai 😍 senantiasa berpikir positif dan yakinlah kalau penyakit yg kita derita bukan hukuman melainkan ujian dr Tuhan untuk menaikkan derajat dan kedudukan kita dihadapanNYA 🙏😊Let's pink togetherLet's fight cancer together#berburucelemekemas#resolusi2019#TemanBerjuang#PeduliKankerPayudara#masakitusaya#mama_akmal_resep#cookpadcommunity_denpasar#cookpadcommunity#cookpadindonesia

Berawal dari keinginan membuatkan lauk sehat untuk suami, tanpa MSG.. hasilnya suami sangat suka

Pertama kalinya shaka dibuatin oat sama mami nya .. Alhamdulillah sukaa

Lagi lagi salmon😁

Oatmeal merupakan salah satu karbohidrat kompleks. Gizinya juga baik dan relatif rendah kalori. Oleh karena itu oatmeal merupakan salah satu pilihan makanan sehat dan mengenyangkan terutama untuk pejuang diet.Kali ini saya mencoba untuk membuat oatmeal udang untuk sarapan. Masaknya praktis, cocok untuk anda yang sibuk.#PejuangGoldenBatikApron

Ngubek ngubek isi kulkas adanya ini. Yaudah lah ya dibikin seadanya aja. Tetep guampil dan cepet bgt masaknya Yg penting tetep bergizi dan anak suka. Masih pake oat karna baby'K masih susah poop kalo pake beras / nasi. Bau nya enak lho gurih bisa buat banyakan buat sarapan emak bapaknya juga.

Senengnyaaa si kecil makannya lahap bener pakai bakso ikan ini. Biasanya dia makan ikan suka ogah2an kalo aku kasih ikannya agak banyak, baru beberapa suap udah geleng2. Pas diolah jd bakso ini lain cerita, mungkin krna amis ikannya jd ga terlalu kecium, makannya ampe buka mulutnya luebaaar bgt, bkan karna kegedean baksonya, tapi doyan..😊😊😊Resep baksonya dijamin super empuk, ga kenyal kaya bakso yg biasa kita makan, karna ga dicampur sagu, dijamin bayi ga keselek makanny, gampang dipotong dan dikunyah.Ikannya bebas ya mau pake ikan apa, tergantung bahan yg ada aja.. Kuah basonya aku tambahin syuran, ga pake jg OK.Referensi resep: lafamilledewijaya.blogspot.com

Selain utk mpasi. Bisa jg jd sarapan anak. Note : Anak saya 18bln dan masih makan oat setiap pagi

[menu diet] estimasi 420 kalori/ resep

berhubung si balita kalo makan tuna cincang masih suka keselek, akhirnya nyoba bikin bakso, lagi" tepung nya pake oat biar engga kenyal n gampang di gigit buat si balita,

Oatmeal adalah salah satu bahan yang mudah dipadu-padan dengan bahan-bahan lain.Kali ini,ikan tengiri dan sayur pokchoy menjadi pilihan pelengkapnya.Rendah kalori,namun bergizi tinggi.Sangat sesuai untuk kebutuhan ibu menyusui,seperti saya.Taburan abon tengiri,juga menjadi salah satu pilihan,menjadikan masakan ini,istimewa.