Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus
Oatmeal adalah salah satu bahan yang mudah dipadu-padan dengan bahan-bahan lain.Kali ini,ikan tengiri dan sayur pokchoy menjadi pilihan pelengkapnya.Rendah kalori,namun bergizi tinggi.Sangat sesuai untuk kebutuhan ibu menyusui,seperti saya.Taburan abon tengiri,juga menjadi salah satu pilihan,menjadikan masakan ini,istimewa.
Oatmeal Ikan Tengiri Sayur Pokchoy Kukus
Oatmeal adalah salah satu bahan yang mudah dipadu-padan dengan bahan-bahan lain.Kali ini,ikan tengiri dan sayur pokchoy menjadi pilihan pelengkapnya.Rendah kalori,namun bergizi tinggi.Sangat sesuai untuk kebutuhan ibu menyusui,seperti saya.Taburan abon tengiri,juga menjadi salah satu pilihan,menjadikan masakan ini,istimewa.
Cara Membuat
- 1
Rajang halus bawang merah dan bawang putih
- 2
Potong dadu tahu putih
- 3
Potong-potong sayur pokchoy sesuai selera
- 4
Masukkan tangkai pokchoy,telur,tahu,bawang merah dan bawang putih dalam blender
- 5
Potong-potong halus ikan tengiri,tumis sebentar dengan minyak kelapa
- 6
Campurkan ikan tengiri dalam adonan yang diblender sebelumnya
- 7
Masukkan adonan dalam loyang
- 8
Kukus selama 30-35 menit,jangan lupa lapisi tutup kukusan dengan serbet/kain sehingga air tidak menetes pada adonan
- 9
Hidangkan dengan taburan abon tengiri secukupnya
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Oatmeal Sayur Oatmeal Sayur
(sedikit curhat)Kebetulan beras dikosan sudah habis dan hanya tersisa sayuran dan oatmeal instant. Mau keluar sedang hujan deras dan berpetir. Akhirnya saya kreasikan oatmeal dengan resep bubur kubis (drama oh my ghost). Menu ini juga bisa menjadi pilihan buat kamu yg sedang diet. 😉#5resepterbaruku
-
Oatmeal sayur tahu Oatmeal sayur tahu
Masih otak atik oatmeal buat diet sehat yg lg dijalani. Bosan dg menu oatmeal manis. Sayuran dn tahu jd pilihan. Rasanya tak kalah enak...
-
Oatmeal Sayur Oatmeal Sayur
Bosan sama resep oatmeal yang cuma dikasih susu atau buah, nemu resep ini di youtube, semua bumbu saya rubah dan hasil kreasi sendiri :)
-
-
Bakwan Sayur Oatmeal Bakwan Sayur Oatmeal
#PejuangGoldenBatikApronHaii Assalamu'alaykum mentemen cookpad..Hari ini aku sok2an ngide bikin cemilan dr oatmeal lagi..Kebetulan di kulkas ada kol dan wortel, jadilah dibikin bakwan sayur oatmeal yang lumayan rendah kalori ini.. Yuk diintip resepnyaa. . Ehhtapiii maaf ya kalo resepnya ga ada takarannya, main feeling ajasih pkoknya yg pnting enakkk
-
Oatmeal sayur & teri Oatmeal sayur & teri
Salah satu menu makan siang diet cut calories ala saya
-
Oatmeal Bubur Sayur Oatmeal Bubur Sayur
Untuk menu sarapan anak,Oatmeal Bubur Sayur ini cocok karena membuatnya cepat.dengan sedikit tambahan bahan" membuat Oatmeal tampil beda.
-
Bubur Oatmeal Sayur Bubur Oatmeal Sayur
Pengen sarapan oatmeal yang enak dan enggak enek.
-
Schotel Sayur Oatmeal Schotel Sayur Oatmeal
Disajikan selagi hangat enakk banget lohh.. dan sehat karena ada sayurannya.. 😋👍#PejuangGoldenApron2 #cookpadcommunity_bogor
-
Bakwan sayur oatmeal Bakwan sayur oatmeal
Nih alternatif camilan buat yg lagi diet karbo😁#siapbersinar
-
bubur oatmeal sayur dengan toping bubur oatmeal sayur dengan toping
bosan makan nasi, stock oatmeal bs jd alternatif.....diversifikasi pangan, lbh sehat pake sayur dan telor ayam kampung :)
-
Sayur dengan oat Sayur dengan oat
Dimas pertumbuhan fisiknya lambat jadilah saya browsing makanan untuk naikin bb salah satunya dengan oat, jadilah saya tiap hari berkreasi dengan olahan oat.
Sri Yusriani
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar