Kembung panggang teflon tanpa garam (menu diet)
Makan enak dan sehat itu praktis ko... Ga percaya? Coba langsung aja...cocok buat yg lagi menjalankan segala jenis diet jd walaupun diet tetep masih bisa makan enak lho.... Kalopun buat yg ga diet juga boleh coba ko tinggal kasih sedikit garam sebagai perasa... #ibucerdasmasakikan
Kembung panggang teflon tanpa garam (menu diet)
Makan enak dan sehat itu praktis ko... Ga percaya? Coba langsung aja...cocok buat yg lagi menjalankan segala jenis diet jd walaupun diet tetep masih bisa makan enak lho.... Kalopun buat yg ga diet juga boleh coba ko tinggal kasih sedikit garam sebagai perasa... #ibucerdasmasakikan
Cara Membuat
- 1
Cuci bersih ikan kembung kemudian lumuri dengan sedikit perasaan jeruk lemon dan merica
- 2
Panggang dengan api sedang ikan dalam teflon dengan menggunakan minyak jaitun atau butter unsalt setelah matang angkat
- 3
Rajang halus semua bumbu (bawang, cabe rawit, tomat) masukan dalam mangkuk lalu beri perasan jeruk lemon aduk rata kemudian taburkan d atas ikan yang d panggang tadi dan ikan siap di santap
Resep Serupa
-
Ayam ungkep bakar teflon (DIET) Ayam ungkep bakar teflon (DIET)
udah lama ga share resep.. kali ini mau share resep menu diet ala aku, alhamdulillah udah turun 8kg dlm waktu 2 bulan.. resep ini buat yg mau makan ayam bakar tapi tetep enak walaupun bumbu minim hihi ..kecap manis saya pakai merk TROPICANA SLIM 😊
-
Ayam panggang teflon menu diet Ayam panggang teflon menu diet
Ceritanya mau diet, jd bikin ayam yg ga digoreng. Ini enak loh apalagi kl didiamkan semalaman lebih meresap.
-
Kembung Panggang Teflon Kembung Panggang Teflon
Today's lunch..Yuuumm😋😋😋Kalo menunya ini suami pasti banyak makanDitemani tumis kangkung dan tahu tempe goreng, cocol sambel kecap..Pada nambah semua makannya😂😂
-
Tempe panggang teflon bisa untuk ide menu diet Tempe panggang teflon bisa untuk ide menu diet
Masak tempe panggang ini cuma cukup 5 menit dan ga banyak bahan yg harus di beli, semua bahan pasti ada di dapur dan gampang di cari 👌
-
Resep tahu telor panggang teflon untuk diet Resep tahu telor panggang teflon untuk diet
mau diet tapi tetep makan enak dan komplot sama karbobaksonya toping gaes maaf hihhi
-
Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet Ayam Panggang Teflon tanpa Minyak untuk Diet
Haloo.. resep ini adalah resep dari orang tua teman saya, beliau adalah seorang dokter ahli gizi ternama di kota gudeg dan membuat resep ini untuk diet. Terus sekarang saya jadi ketagihan bikin ini nggak untuk diet juga karena rasanya yang enak dan gampang bikinnya! Hehehe. Selamat mencoba yaa 😊
-
Ayam Panggang Teflon + Potato Wedges (Menu Diet) Ayam Panggang Teflon + Potato Wedges (Menu Diet)
Mau coba menu diet yang enak gak nyiksa, rendah kalori tapi tetep bikin kenyang karena ada karbohidrat.Isinya lengkap ada protein, karbohidrat dan sayuran.Protein bisa di ganti selain dada ayam boleh pake daging/salmon/tunaKarbohidrat dan sayurnya juga bisa di ganti sesuai selera.Selamat mencoba🤗
-
Teri bakar teflon (menu diet) Teri bakar teflon (menu diet)
Teri juga baik untuk kesehatan lhoo
sayawati -
Kembung Masak Teflon Kembung Masak Teflon
Bumbu untuk ikan kembung ini bisa untuk digoreng atau panggang. Tapi karena saya lebih suka ikan yang dagingnya empuk ga terlalu kering, dan minimalisir minyak, jadi dibuat ala2 panggang di atas teflon. Simpel dan enak 😃#CookpadCommunity_Depok
-
Tahu telur diet teflon Tahu telur diet teflon
Mau diet lagi susah banget ya,, turun 10 kg an naik lg 5 kilo gegara punya pacar senengnya makanSemoga bisa mulai lagi bertahap 💪😋
-
Menu diet : ayam panggang (teflon) Menu diet : ayam panggang (teflon)
Menu diet itu sebenernya simpel simpel looh, cuma memang harus kumplit gizi makro dan mungkin banyak yang gak terbiasa.
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar