Tahu Sayur Kukus (Menu Diet GM Day 3)
Naah ini bwd menu buka puasa, skalian menu dinner sbntr mlm😂 #HematBebs
Masi Day 3, jd menunya full sayur + buah, buahnya sy Jus ajah, males ngunyah soale😅😆
Nah sayurnya yg plg andalan, campur2 yg potong sehattttttt, yukk cus
Tahu Sayur Kukus (Menu Diet GM Day 3)
Naah ini bwd menu buka puasa, skalian menu dinner sbntr mlm😂 #HematBebs
Masi Day 3, jd menunya full sayur + buah, buahnya sy Jus ajah, males ngunyah soale😅😆
Nah sayurnya yg plg andalan, campur2 yg potong sehattttttt, yukk cus
Cara Membuat
- 1
Panaskan panci yg sdh berisi air, tnggu smpai air mendidih.
- 2
Bahan2 smua setelah dicuci, masukkan di wadah, masukkan masako, aduk rata smpai smua rata.
- 3
Pindah wadah ke alumunium foil, atau bs di wadah Tupperware (sy pke Tupperware ini, asli andalan😎😎) Adonan tahunya ditekan2 smpe padat yaa..
- 4
Masukkan ke panci klo air sdh mendidih yaa.
- 5
Kukus smpai 15-20 menit.
- 6
Jika sdh matang, angkaaat.. Sy masak jam 4 sore, yaa kira2 masi anget2 laah pas buka puasa jam 1/2 6 sore😂😂
- 7
#tips : ini bs dimakan original gtu ajj, atau bs dicocol pke sambal abc, atau bs pke sambal pecel instan, klo sy pke sambel pecel instan, jd rasanyaa hmm hmmmm andallllaaan😚😚
- 8
#tips : klo sy, setelah matang, dipotong jd 16 pcs (kotak2). Jd pas jam 1/2 6 sore makan 4 pcs, plus jus pepaya+melon plus air 2 gelas, dijamin alhamdulillah badan seger😍😍
- 9
#tips : ntr mlm pas jam 8-9 lanjut makan sisa tahu kukusnya plus jusnya plus airnya jgn lupa karna kita masih dlm Proses Diet GM Day 3😊😊
Resep Serupa
-
Jus Melon + Tahu Sayur Kukus (Menu Diet GM Day 7) Jus Melon + Tahu Sayur Kukus (Menu Diet GM Day 7)
Lalalaaa sdh Day 7 , last dayyyy😏🙌🙌Hari terakhir ini , rasanyaa ?Badan lbh enteng , sy blm nimbang anyway.. Tp badan ennnnnaaaakkk rasanyaa ga ky kmrn2 kek berattttt bgd gtu ya😂😂Recommended bgd ini diet GM , karna bs jd batu loncatan utk jd Vegan alias Vegetarian , Just like Me yg memutuskan utk Move On mjd Vegan, hahah😆Karna dgn Diet ini jd terbiasa makan sayur+buah (menurut sy sii, karna sy Sama skali Tdk makan Daging Apapun slama Diet GM , palingan rasa2 daging dpt dr masako itupun sdkt😂 , but terkontrol laah😬😬)In syaa Allah , semogaa bs , pst bs laah , demi kesehatan~Last day alias day 7 menunyaa Beras Merah , Buah + Sayur , utk kukus tahu+sayur sdh sy post yaa resepnyaa kmrn tuu , skrg Jusnyaa ajah, simple mudah enaaak + Gluten Free, kuy cus
-
Tahu Kukus Sayur untuk diet Tahu Kukus Sayur untuk diet
karena lagi diet,bikin masakan yg ga pake minyak
-
Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02 Rolade Tahu Sayur Kukus | Resep Menu Diet #02
Referensi untuk yg sedang mengurangi konsumsi karbo, sehat dan gampang bikinnya, bisa untuk maksimal 3 hari penyimpanan di lemari es yah ❤️
-
-
Tahu Sayur Kukus Tahu Sayur Kukus
Ikutan challenge pakai menu masakan sehat yg dikukus, bisa dipakai buat menu diet juga, buatnya simpel dan pasti sehat . #WeekendChallenge
-
-
Tahu kukus sayur untuk diet Tahu kukus sayur untuk diet
Para pejuang diet .. yuk semangat yuk 👍🏻
-
Tahu kukus sayur diet (tanpa minyak gula tepung dan santan) Tahu kukus sayur diet (tanpa minyak gula tepung dan santan)
Menu sarapan yang simpel , ekonomis dan mengenyangkan.
-
Menu Diet Tahu + Sayur Kukus Magic Com Menu Diet Tahu + Sayur Kukus Magic Com
Bismillah,Aku lagi jalani program diet nih moms, berusaha banget kurangin goreng-gorengan. Coba-coba bikin pepes ceritanya, eh jadinya ky begini, hehe.. tapi tapi jangan salah, rasanya enak lho, dan sehat pastinya.. cobain deh#RevisiMenuRevisiHidup#PejuangGoldenApron2
-
Tahu Sayur Kukus #my diabetic Meal Tahu Sayur Kukus #my diabetic Meal
ini cerita sarapan saya. biar pagi nya ndak emosian liat orang lain makan buryam. #PejuangGoldenApron3
-
Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur) Menu diet kalori III (rolade tahu kukus + pecel sayur)
masih sharing2 menu ginian hehe... sehari kadang masak 3 jenis berbeda.buat suami, anak, dan buat sendiri tu masakan nya beda...harus tetep semangat 😊 masakan ini kalori nya kira2 459kkal itupun kalau rolade nya abis dimakan semua nya ya, ini saya gak abis semua...asli nya saya makan sama ikan yg di kukus tapi lupa gak ke foto, jadi kalori ikan gak saya tambahin disini...ngitung kalori nya gak mesti harus spesifik2 banget ko 😁
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar