"Setiap kebaikan adalah sedekah". (HR Bukhori)11 12 dengan tumis kangkung, dari segi tekstur dan rasa, tapi sayur ini lebih awet hijaunya, heheLove, ❤️❤️❤️#CookpadCommunity_Yogyakarta#memasakdengancinta#masakituibadah

Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan kandungan antioksidan pada ubi jalar yaitu vitamin C yang sangat tinggi, serta vitamin lainnya terutama vitamin B6 yang berperan penting dalam pemeliharaan metabolisme sel darah merah.Tak hanya itu, ubi jalar juga diketahui memiliki nutrisi yang dapat melawan sel kanker payudara pada tahap awal. Para peneliti, Wilmer Barerra dan David Picha dari Louisiana State University menganalisa berbagai jaringan pada ubi jalar, seperti jaringan daun, tunas, bagian buah, dan jaringan akar.Mereka menemukan bahwa kandungan vitamin B6, vitamin C, dan vitamin B2 paling tinggi ditemukan pada jaringan ‘daun’ ketimbang jaringan lainnya."Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa selain bagian buahnya, daun ubi jalar bisa memberi manfaat vitamin dan nutrisi untuk dikonsumsi manusia," ujar peneliti.Kandungan vitamin B6 menurut hasil penelitian ini lebih banyak ditemukan di daun ubi jalar.Sebagai #temanberjuang senang rasanya saya bisa berpartisipasi dalam program ini sampai akhir, sehingga, saya juga banyak menemukan informasi menarik tentang berbagai jenis makanan2 sehat dan ‘bersahabat’ sehingga baik untuk dikosumsi sehari2.Sejujurnya, ini pertamakali saya memasak dan mengkosumsi ‘Daun Ubi Jalar’, karena khasiatnya jadi penasaran dengan rasanya. Boleh dicoba, rasanya tidak buruk, mirip seperti kangkung dan agak berasa sedikit ‘licin’ di lidah, dan ini sangat baik juga untuk pencernaan kita👍

BismillahirrahmanirrahimAssalamualaikumPaling suka masak sat set seperti ini, tinggal cemplang cemplung udah jadi sayuran enak kaya akan gizi, tinggal tambahkan telur dadar aja biar ada proteiinnya. Yuk dicobain...#BekalPraktis#GAS2025 #CookpadCommunity_Sumut #Horas_MigomakBekalPraktis

Bang_@nto 291017Hobby banget masak sayur yang simpel, apalagi berbentuk tumisan. Makan bisa 2X nambah hahahaha ( doyan apa laper).Pernah saya share sebelumnya, tapi ini lebih simpel hanya dengan bumbu cabai dan bawang putih saja.Berangkat olah-olah 😁👌 :

Simpel, sehat dan bergizi. Love.❤️❤️❤️#CookpadCommunity_Yogyakarta#Kopijos_BoosterASI#memasakdengancinta#masakituibadah

🌺23 September 2023 🌸Dikasih tetangga daun ubi kita tumis saja sebab kalau digulai kurang banyak nanggung buat bumbu nya#KreasiDaun#BALONChallenge

Saya udah keabisan ide untuk masak sayur, akhirnya browsing cookpad cari inspirasi jenis masakan sayur. Nah, ketemu deh akhirnya saya masukin daun ubi di list untuk belanja.

Memasak daun ubi susah tapi mudah jika tidak tahu cara nya.Bisa langu,bisa berwarna kurang hijau bahkan kaku.Bisa di campur bumbu sambal belacan jika suka .

Pesen daun ubi di tukang sayur langganan buat terapi naikin trombosit di bawainnya seiket guede yang terdiri dari iketan - iketan kecil, jadilah sisanya di buat tumis 😊

Simple tapi enak,, jadi menu sayur favourite Bu Boss dan keluarga

Menu hri ini yg simpel2 aj lh,😌...