Anak gadis lagi diet, mengurangi sarapan, pengennya makan buah. Kebetulan lg ada buah naga dg pisang. Jadikan smooties aja. Hasilnya seger banget bunda.

Kisah nyata ttg aku nih mommies. Jadi selama ini aku emang ga suka yg namanya buah naga. Entaaah lah aneh aja.. Ngeri liatnya merah2 gitu. namun hamil ini saat cek darah ternyata kadar feritin aku masih dibawah normal. Dan dokter menganjurkan aku utk konsumsi bbrp makanan salah satu nya buah naga ini. Mau ga mau tp pokoknya aku harus berjuang bgt nih. Trus aku coba bikin jus, smoothies dgn bahan buah naga. Daaan.... Alhamdulillah udah bagus aja hasilnya. Jd skrg aku ketagihan deh, tiap hari kalo blm ketemu buah naga rasanya hampa.. Hihii. Yuk ahh bikin, salam sehat ya utk kita semua yaaa#Maminang_MakananSehat#TemanBerjuang#CookpadCommunity_Sumbar

Intinya pengen jaga kesehatan tubuh, jadi berusaha memberikan yg terbaik buat tubuh. Apalagi dimusim pandemi seperti ini.Jadi biasanya buah dimakan begtu saja. Karena pengen berbeda jadi dibikin Smothies aja.Buah Naga merupakan buah yg kaya Anti Oksidan dan mampu melawan radikal bebas, seperti Vitamin C, Betalains, karotenoid. Kaya akan serat, meningkatkan kesehatan usus,memperkuat kekebalan tubuh, meningkatkan kadar zat besi. Pokoknya banyak deh manfaatnya ,😊😊Artikel : kompas#CookpadCommunity_Jakarta#SmothiesDragoFruit#Smothies

Masih di #astaganaga Buah Naga disini sekilo sekitar 7rban...Gimana kalo dibikin smooties? Seger2 pas panas2 gini, apalagi kalo dimasukin ke kulkas sebelum dimakan enakkk#resolusi2019 #berburucelemekemas #cookpadcommunity_yogyakarta #astaganaga#3weekschallenge

Selamat yaaa mbk @ikawardaa Semoga bisa membawa Colam lebih baik...Aku cooksnap Dragon Fruit Smootienya... Enak banget mbk, segeerrr.... Walo pake buah naga putihUni @becksz23 yuks cooksnap resep Teamlo Malang...#SambutTimloColam2023#CookpadCommunity_Malang

Waktu terus berjalan, setelah pergantian mbak2 tim Colam, maka kali ini sebagai tanda awal dari datangnya tim Colam yg baru sy mengcooksnap resep dari mbak Ika Wardani .Semoga kedepannya Colam semakin semangat dan saling memotivasi . 😍😍😍Source mbak Ika Wardani @ikawardaa#SambutTimloColam2023#CookpadCommunity_Malang#Resep01_feb2023

Tdi siang yg cuaca nya sngat panas menyengat🔥🔥☀☀,Dan bikin tenggorokan jdi hauss, masuk ke dapur ngecek di kulkas ada 1 buah naga kepikir di bikin yg seger" aja deh 😋😋

Buah naga mengandung banyak vitamin C dan A sehingga sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi. Jika ada yang kurang suka makan buah naga begitu saja, bisa dijadikan smooties....yummy 😋

Iseng2 aja sii buat smoothies naga,karna lagi boomingg bangett...finally ikut2 an aja

Hari ini mendung nih tp entah kenapa udara tetep gerah. Kemarin saya bikin smooties nih. Ngomong2 soal komposisi smoties ini ada dragon fruit. Dia satu buah istimewa krn berfungsi sbg zat anti kanker yg mengandung vit c, unsur antioksidan dan karoten saya prnh baca di jurnal kesehatan dia bisa memerangi kanker payudara (mama saya suka minum sehabis kemo) selain itu jg bagus utk pencernaan dan penyakit pernafasan. Nah kalo pisang kita uda tau banget ini buah merakyat dan kaya nutrisi dr pottasium, magnesium, vit B dan C. Lebih detil kandungan pisang bisa mengurangi peradangan dan membentuk antioksidan yg dpt melawan sel kanker payudara. Obat tentu menjadi prioritas utama proses penyembuhan, tp alangkah baiknya obat itu dikonsumsi dengan makanan yg baik yg menunjang kerja untuk melawan kanker payudara. Saya nambahin topping granola bar. Bisa beli di minimarket. Manfaatnya adl sbg sumber makanan yg bisa meningkatkan energi. Cocok utk yg lemes habis kemo. (mama saya bilang manisnya gak bikin eneg) Minum smooties setelah kemoterapi bs jd pilihan mengingat efek kemo yg mempengaruhi sistem pencernaan. Smooties bisa mengurangi mual dan seratnya bagus untuk pencernaan ditambah konsumsi granola yg baik untuk sistem kekebalan dan sumber energi adalah perpaduan yg oke. Hayuk semangat para survivor kanker. Semoga bisa lekas sembuh dan bs kembali menjalani hidup dengan lebih baik. Jangan menyerah, terus berusaha dan berdoa. Mari bersama sama menjadi #TemanBerjuang

Mumpung baru musim Buah Naga, kita buat yang sweger sweger buat sarapan yuuuk mom 😍

Kondisi jakarta yg makin hari makin hangat, menggugah mamak mengatur trik konsumsi buah lebih banyak buat anak anak...yuk mariii buat minuman yg enak dan sehatAda semangka yg mengandung banyak air, ada nanas yg wangi dan segar ada pepaya yg baik untuk pencernaanDan buah buahan lainnya