Baked Broccoli Cheese Frittata #sangmpasi

Prahmahita Rayi
Prahmahita Rayi @cook_12416624
Yogyakarta

Edisi Sang bosan nasi. Ada roti, oat dan brokoli, yuk bikin cemilan sehat 4 bintang. Resep ini tidak pakai gula garam ya. Sebagai pemanis saya ambil dari tumisan bawang bombay. Dan rasa asin dari garlic powder dan keju parut.

Baked Broccoli Cheese Frittata #sangmpasi

10 orang berencana membuat resep ini

Edisi Sang bosan nasi. Ada roti, oat dan brokoli, yuk bikin cemilan sehat 4 bintang. Resep ini tidak pakai gula garam ya. Sebagai pemanis saya ambil dari tumisan bawang bombay. Dan rasa asin dari garlic powder dan keju parut.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. Secukupnyabrokoli
  2. 2 butirtelur ayam
  3. Secukupnyabawang bombay
  4. Secukupnyatempe
  5. 1/2 sendok tehgarlic powder
  6. Secukupnyakeju (saya pakai Babymel)
  7. Secukupnyaoat
  8. 1 lembarroti tawar
  9. 2 sendok teholive oil
  10. 1/2 sendok tehkaldu ayam (Saya pakai Maseko)

Cara Membuat

  1. 1

    Potong2 brokoli dan rendam dalam air sekitar 5 menit. Tiriskan. Lalu kukus hingga matang kehijauan kurleb 3 menit. Tiriskan.

  2. 2

    Serut tempe. Iris bawang bombay. Panaskan pan, tuang olive oil. Tumis bawang bombay hingga harum. Masukan tempe serut dan brokoli. Tambahkan garlic powder dan kaldu ayam. Aduk hingga rata dan agak layu. Tiriskan.

  3. 3

    Suwir kasar roti tawar. Siapkan mangkok agak besar, masukan suwiran roti tawar, oat dan tumisan ke dalam mangkok. Aduk rata.

  4. 4

    Lalu tambahkan 2 butir telur dan parutan keju. Aduk rata.

  5. 5

    Siapkan cetakan. Tuang adonan ke dalam cetakan kira2 hampir penuh (jangan sampai penuh agar ada ruang untuk mengembang).

  6. 6

    Panaskan oven, setting di 200 derajat, panggang kurleb 20 menit. Angkat. Nikmati selagi hangat.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Prahmahita Rayi
Prahmahita Rayi @cook_12416624
pada
Yogyakarta
#menuanak #menukeluarga #dietminyak #habisinstokkulkas #menufoodprepYou should cooking, since you understand that eating is a basic skill of human being.
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa