Baked Broccoli Cheese Frittata #sangmpasi

Edisi Sang bosan nasi. Ada roti, oat dan brokoli, yuk bikin cemilan sehat 4 bintang. Resep ini tidak pakai gula garam ya. Sebagai pemanis saya ambil dari tumisan bawang bombay. Dan rasa asin dari garlic powder dan keju parut.
Baked Broccoli Cheese Frittata #sangmpasi
Edisi Sang bosan nasi. Ada roti, oat dan brokoli, yuk bikin cemilan sehat 4 bintang. Resep ini tidak pakai gula garam ya. Sebagai pemanis saya ambil dari tumisan bawang bombay. Dan rasa asin dari garlic powder dan keju parut.
Cara Membuat
- 1
Potong2 brokoli dan rendam dalam air sekitar 5 menit. Tiriskan. Lalu kukus hingga matang kehijauan kurleb 3 menit. Tiriskan.
- 2
Serut tempe. Iris bawang bombay. Panaskan pan, tuang olive oil. Tumis bawang bombay hingga harum. Masukan tempe serut dan brokoli. Tambahkan garlic powder dan kaldu ayam. Aduk hingga rata dan agak layu. Tiriskan.
- 3
Suwir kasar roti tawar. Siapkan mangkok agak besar, masukan suwiran roti tawar, oat dan tumisan ke dalam mangkok. Aduk rata.
- 4
Lalu tambahkan 2 butir telur dan parutan keju. Aduk rata.
- 5
Siapkan cetakan. Tuang adonan ke dalam cetakan kira2 hampir penuh (jangan sampai penuh agar ada ruang untuk mengembang).
- 6
Panaskan oven, setting di 200 derajat, panggang kurleb 20 menit. Angkat. Nikmati selagi hangat.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
-
(41.3) Broccoli Frittata (41.3) Broccoli Frittata
Frittata merupakan sejenis makanan dari Italia berbahan dasar telur yang mirip telur dadar. Diperkaya dengan bahan tambahan seperti susu, keju dan sayuran serta jika ingin bisa dtambahkan daging bacon. Di resep ini mencoba memakai sayuran brokoli. Seperti kita ketahui bahwa brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat disarankan untuk sering di konsumsi karena dapat mencegah penyakit kanker. Menu broccoli frittata ini cocok sekali untuk menu sarapan dipagi hari. Jenis sayuran bisa diganti dengan yang lain semisal tomat, bayam, jamur, paprika, asparagus dan tambahan daging bacon juga bisa menambah nikmatnya hidangan ini.Hidangan ini saya persembahkan bagi teman teman, para surviver kanker payudara, semoga dapat menjadi inspirasi. Selalu semangat dan tidak putus asa dalam menerima cobaan dari-Nya. You R Not Alone...disini kami semua adalah #TemanBerjuang...Never Give Up!❤❤Sebagai info: Foto step menampilkan bahan 2x resep dibawah ini.#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019#CookpadCommunity#CookpadCommunity_Jakarta#CookpadCommunity_JakartaBaratSource: ahgkalxnthttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/10854121-broccoli-frittata?token=8Gn7dqXFAUKJcbFMK2da4yPq 李安娜💖 -
Baked Frittata Baked Frittata
Dish asal Itali yang biasa disajikan sebagai menu breakfast. Menyerupai omelette, tapi lebih tebal dan tidak dilipat.Membuat frittata bisa langsung di pan, dipanggang di oven, atau memakai air fryer.Untuk isian, bisa disesuaikan dengan stok / kesukaan masing2, sebebas2nya aja.Yang pasti harus ada keju yaa..#WesternFood#GAS2025 zisca -
Macaroni Frittata (omelet) broccoli cheese ham breakfast Macaroni Frittata (omelet) broccoli cheese ham breakfast
Ide breakfast dg memanfaatkan bahan2 yg ada di kulkas n dapur aja... Tadaaa jadilah frittata ini. Lengkap uda ada karbo, protein, veggie, susu...yummyyy KarKookery -
Frittata brokoli keju Frittata brokoli keju
seperti biasa,,bikin menu cemilan buat aa sultan...source : resep mba tintin raynertapi disesuaikan dgn isi kulkas sendiri yaaa.. dapoer_ibuksultan -
Frittata Broccoli with Cheese Raclette Frittata Broccoli with Cheese Raclette
Ada sisa brokoli dikulkas, nyari ide resep baru dan nemu menu makanan Itali, Frittata dengan bahan utama telur. Cukup mudah buatnya karna mirip dengan omelete, cuma diisi berbagai sayuran, daging/sosis didalamnya. Resep dari ci Tintin. Tapi saya recook dengan sedikit modifikasi. LinaS_Cuisine -
Potato - Broccoli Frittata Potato - Broccoli Frittata
Tadinya mau dibikin Quiche, tapi males bikin pie crust-nya 😂 yang simple aja, hari ini masak tinggal masuk oven semua. Jadi ga buang2 gas, semua rak diisi. Ini salah satu menu edisi malas masak dan cocok bgt utk sarapan / sahur. Tinggal dipanasin dan makan pakai salad. Elza Simple Kitchen -
Frittata Brokoli Sosis Jamur Keju Frittata Brokoli Sosis Jamur Keju
Masih dalam rangka posbar mingguan dengan tema olahan palawija saya mau buat Frittata Brokoli Sosis Jamur resepnya mba Tintin Rayner dengan bahan kentang sebagai salah satu hasil palawija. Sengaja masaknya pagi2 buat sarapan sekalian jd gak usah dua kali masak😆#Jabodetabek_OlahanPalawija#CookpadCommunity_Bogor Idha Midayanthi -
Vegetable cheese Fritatta Vegetable cheese Fritatta
Fritatta ini mkanan italia berbahan telur,ya mirip2 omelete,tp beda sih. Serupa tp tak sama gtu yah, Isinya bisa dimodif sesuai selera,kali ini saya bikin pake brokoli, sosis , wortel , bawang bombay dan keju. Cara buatnya cukup mudah kok,slmt mencoba. SenyRoss -
Spinach Cheese Frittata Spinach Cheese Frittata
Ini resep ala2 yg aku buat pas weekend 2 mggu lalu. Mau sarapan tapi ga mau jajan... dan bisa dimakan anakku juga yg usia 18bln. Cek kulkas yak coba deh bikin frittata yg dr italia artinya digoreng 'fried' Ratu Ommaya -
Tuna & cheese Frittata MpAsi 9m+ Tuna & cheese Frittata MpAsi 9m+
Frittata adalah menu italia semacam omelete yang dipanggang. Salah satu inspirasi finger food untuk si kecil yang mulai pinter mammam sendiri. Cobain mom frittata yang simple dan bergizi. (* ditambahkan untuk diatas 1thn) Mama Adelio (Inspirasi Resep Anak & Mpasi) -
Fritatta brokoli Fritatta brokoli
Manfaatin bahan yang ada dikulkas,sekalian mencoba olahan baru dari brokoli dan telur. Lala
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar