udang goreng dengan kriukan yang Krispi dan gurih

aaaDEBM merupakan diet rendah karbo tinggi lemak/proteinDalam keadaan rendah karbo, tubuh mulai menggunakan lemak sebagai bahan bakar,STOP :Nasi (Putih/merah/hitam),Mie, gula, kentang, ubi, buah2an (buah hanya boleh alpukat),Aneka Olahan Tepung terigu/TapiokaUmbi umbian (Singkong/Ubi/Ketela/Sukun) pun pantangPANTANGJUGA : PROTEIN NABATI ---> Tahu, tempe juga pantangPANTANG Gula (Gula Merah/Gula Batu/Gula Pasir)BUah yang dipantang = MAngga, pepaya, pisang, semangka, melon, dll (hampir semua bah PANTANG !!!)BUah yang boleh banyak : AlpukatBUah yang boleh Sedikit : Apel, pir, strawberry, jambu airKarbo yang boleh banyak : BUncis, wortel, rebung, sayuran daun, lobak, semua syauran daun, hati2 NANGKA MUDA, Pepaya Muda, Pete, Jengkol Juga pantangCara Menurunkan Berat BadanBerikut adalah CARA PALING GAMPANG memulai DEBM ,SARAPAN, WAJIB Max dalam 1 jam setelah bangun tidur :SARAPAN TANPA KARBO (SANGAT PENTING),Contoh :Telor rebus,ikan bakar,Ayam goreng (tanpa tepung),Alpukat,Kopi lemak,Susu protein (pemesanan ke WA 082116166851 / 081312424355)KejuMAkan siang – malamNASI / MIE / BUAH DIGANTI dengan BUNCIS/WORTEL/SAYURDAN DAUNAnda boleh memilih untuk langsung mengganti semua nasi dengan buncis/wortel semuanya atau secara bertahap (dimulai dari ganti 1/2 nasi dengan buncis)***Setiap kali makan harus ada protein hewani***JAm 9 dan jam 3 sore selalu ingat minum 3 gelas air putih (Dan bebas minum air putih di luar jam 9 dan 3 sore, ta

Yang ini pedesnya level 1, karena ada kecapnya..#pedesendeus#cookpadcommunity_bandung#dapurelva

Diet bukan berarti tidak bisa makan enak, menu ini bebas dimakan makanpun

Lagi berusaha diet,, jadi lagi explore menu masakan buat diet ini, berhubung ga boleh pake gula jadinya diakalin cuma 1sdm kecap manis (karena syarat DEBM ini maksimal 1 sdm kecap manis sehari). Dan akhirnyaaa jadilah sate kerang inii. Sebenernya ini bisa dimakan langsung tanpa dibakar lagi. Tapi kalau dibakar lagi aromany lebih harumm dan punya cita rasa yang beda dibanding cuma ditumis. Dan yang paling penting, pak suami suka.;)

Besok mau nginep tempat mertua, yang aku pikirin cuma bikin cemilan yg bisa tahan sehari semalam dan bisa masuk toples.. jadilah pangsit goreng kw ini, biar gak comot comot cemilan diluar debm 😆#5resepterbaruku

Lagi pengen perkedel, jdi bereksperimen bwt perkedel kw yg aman di makan sm yg lagi DEBM 😁 dan hasilnya endeeeuus.. 😋