Hai bunda semua, mengingat anak yang menginjak remaja (kelas 9) dan aktifitas di sekolah sampai jam 3 sore, menu pagi sebelum aktifitas yang saya siapkan Sayur Sop, kalau tidak sempat makan di rumah bisa untuk bekal ke sekolah.

Hallo pagi tadi buat sarapan sehat utk anak” nya apa ya. Hehe kalau aku buat sup sayur ini mix sayur yang anak” jarang suka.Terutama si hijau mirip pohon” itu yaap brokoli🥦dan si kulit orange 🥕 .Seperti yg kita tau brokoli ini g kalah vit nya sama si bayam. Brokoli mengandunyb zat besi,vit c, dan A ,B6. Serat dan pottasium yg cukup tinggi.si brokoli ini rendah sodium dan tinggi antioksidan. Mmg ya sabagian besar org dewasa-anak” gak bgt menyukai si hijau ini sayuran yg g enak dmulut itu banyk sekali maanfaatnya.. simak cara saya membuat makanan ini dsukai anak” dan suami.#MenuSehatAnak#cookpadcommunity#masakitusaya

Menu anak weekend ini. Happy weekend 💕 stay healthy, stay happy 🤗

_23/7/2018_ #MenuSehatAnak, saya bikin sayur sop sosis, memang sii kata orang sosis nggak sehat, tapi tergantung ngolahnya kok . disayur sop saya ini sehat banget lho bundsay, karena tanpa vetsin juga kaldu bubuk .. Pas bngt hari ini anak saya request minta sop, lahap bngt loh makannya.. Apalagi dia lagi demam dan flu batuk😢😢 kasihan bngt.. Ini saya bikin 1 porsi cuma buat anak saya, karena bapaknya nggak suka sop..😄😄 #cookpadcommunity #ishvarakitchen #sayursop #menusehatanak

Today's menu sop oyong,bayam,jagung untuk si buah hati tercinta, ini ttp pake gula tp sedikittt bgt ya, krn kn jagungnya udah manis. Anak saya tipe anak yg gampang bosenan, jd tiap hari musti muter otak ganti ganti menu makannya, biar ttp mau makan lahap, bayam itu bagus bgt terutama untuk anak2 yah mom, karena ada kandungan asam folat, ada vitamin A dan E sebagai antioksidan, sebagai sumber energi, dan ada kandungan asam amino yg sangat berperan penting dalam perkembangan otak terutama untuk anak2 yang masih dalam fase golden age yah momies.#MenuSehatAnak#CookpadCommunity

Sebagian anak biasanya suka dengan ceker ayam, tapi mau dikonsumsi olahan ceker saja kok rasanya garriinggg karena belum ketemu sayur.Nahhh biar pas si anak makan tetep kemasukan sayur, okelah kita bikin campuran sayur sop aja. Pasti anak suka. Kalau pun bila memang terpaksa dia tetep ndak ambil sayurannya, setidaknya si kuah sudah ada kandungan dari rebuaan sayur.Yuk kita bikin dan nikmati #MenuSehatAnak untuk buah hati terkaaih 😍

Si kecil kurang doyan makanan yg di goreng" favorit nya sayuran yg berkuah,jadi tiap hari harus mikirin menu yg cocok&si kecil suka ahirnya selalu berkreasi dengan sayur"an...

Hari ini saya memasak menu 4 bintang untuk #MenuSehatAnak karena beberapa hari beli makanan yang sudah matang dan bukan makanan bergizi seimbang.Untuk protein hewani saya memakai telur puyuh yang sangat bagus untuk tumbuh kembang anak segala usia,bisa digunakan juga untuk anak-anak yang alergi terhadap telur ayam.Protein nabati saya melengkapi dengan tahu dan tempe goreng,tahu dan tempe mempunyai manfaat yang banyak untuk perkembangan tulang anak,mencegah anemia,sumber energi dll.Sayuran saya memakai bahan sayuran untuk sop saya memakai wortel yang mengandung Beta karoten, vitamin A,mineral dan anti oksidan lain dengan jumlah yang cukup tinggi,buncis yang mengandung vitamin A,protein,serat,kol yang mempunyai banyak vitamin B6,K,C,folat,protein,mangan,kalsium,kalium, vitamin B1,thiamin yang diperlukan tubuh terutama anak-anak,untuk kentang saya masukkan sedikit karena sudah menggunakan nasi sebagai karbohidrat.#MenuSehatAnak#Cookpadcommunity#Komunitaspaders#Menuanak#Menuharian

Anak saya suka sekali makan ikan apalagi kalau dibikin sup. Ini bikinnya simple bgt y bhnnya cm diiris2 aj.

Ceritanya lihat insta story kawan yg lagi lunch sama sup sehat di sebuah resto. Kok kayaknya seger banget. Akhirnya tergoda untuk bikin deeeh